Passar o fio dentário é uma das melhores atividades de autocuidado oral que pode fazer — mas para alguns, pode ser desconfortável, doloroso ou mesmo assustador. Se alguma vez se perguntou, “Por que é que as minhas gengivas doem quando passo o fio dentário?” — não está nada sozinho.
Aqui, vamos discutir por que as suas gengivas podem doer ao usar fio dentário, como saber se isso é normal ou não, e o que pode fazer para resolver. Pode usar este guia quer nunca tenha usado fio dentário antes, quer use diariamente mas sofra de dor depois.
É Normal as Gengivas Doerem ao Usar Fio Dental?
Comecemos pela resposta curta: Depende.
Se acabou de começar a usar fio dentário ou tem sido inconsistente, alguma sensibilidade ou sangramento é completamente normal. As suas gengivas não estão habituadas à pressão e ao movimento, por isso tendem a ficar ligeiramente inflamadas. [1]
O Fio Dental Não é o Problema — As Suas Gengivas Estão a Tentar Dizer-lhe Algo
Se as suas gengivas doem depois de usar o fio dentário, é fácil culpar o fio. No entanto, a realidade é que o fio não é o verdadeiro problema.
Na maioria das vezes, o desconforto surge imediatamente após usar o fio dentário — pelo que se fica com a impressão errada de que foi o fio que o causou. O que realmente acontece é que as suas gengivas estão a reagir a algo mais profundo.
A menos que esteja a usar o fio dental com demasiada força ou com o método incorreto (que iremos abordar mais adiante), o fio dental em si não deve magoar.
O fio dentário faz o que melhor sabe — alcançar áreas apertadas onde a sua escova de dentes não consegue chegar. Quando as suas gengivas já estão doloridas ou vermelhas, usar fio dentário pode fazer com que sinta isso de forma mais intensa. [2]
Por vezes, não é nada, mas por vezes é um sinal de que as suas gengivas precisam de mais atenção.
9 Razões Pelas Quais as Suas Gengivas Doem Quando Usa Fio Dentário
O uso do fio dentário deve tornar as suas gengivas e dentes mais saudáveis, não dolorosos. [3] No entanto, se as suas gengivas doerem enquanto usa o fio dentário, pode haver algo profundamente errado. Vamos ver as causas mais prováveis disto e o que pode fazer para corrigir.
1. É Novo a Usar Fio Dental
Se começou recentemente a usar fio dentário, é provável que as suas gengivas fiquem sensíveis ou sangrem ligeiramente. Isto não é invulgar no início. As gengivas que não estão habituadas a usar fio dentário frequentemente tornam-se sensíveis e inflamadas. É bom saber que isto vai diminuir após sete a catorze dias de uso diário do fio dentário.
À medida que as gengivas se tornam mais saudáveis, fortalecem-se e deixam de sangrar tanto. Se, após duas semanas, a dor persistir, deve consultar o seu dentista.
2. Pode Estar a Usar Fio Dental Demasiado Agressivamente
O uso do fio dentário não tem de ser uma luta entre as suas gengivas e você. Algumas pessoas pressionam o fio com demasiada força ou movem-no para a frente e para trás de forma brusca sob as gengivas, o que pode irritar o tecido gengival delicado ou causar sangramento, tornando-o sensível.
3. Pode estar a usar o fio dentário incorretamente
Passar o fio dentário parece fácil, mas pode magoar as gengivas se não o fizer corretamente. Se estiver a usar demasiada força ou a puxar o fio com demasiada agressividade, pode danificar o tecido mole entre os dentes. Por outro lado, se o fizer de forma demasiado suave, pode não conseguir remover completamente os restos de comida e a placa bacteriana. Se tiver dificuldades, utilize suportes de fio dentário ou um irrigador dental para obter um controlo melhorado.
4. Está a Usar as Ferramentas Erradas
Por vezes, a dor não é causada pelo uso do fio dentário em si, mas pelo que está a utilizar. Pode ser tentador usar a unha ou um palito para remover restos de comida, mas estes podem ferir as gengivas e introduzir bactérias.
Fio dental não é tudo igual. O fio dental grosso, o fio dental encerado ou os palitos plásticos descartáveis podem não ser a melhor opção para si. Experimente:
- Fio dental macio ou fio dental tecido para gengivas sensíveis
- Fios dentais pré-encordoados ou palitos com fio dental, se não conseguir usar os dedos
- Hidropulseurs que lhe proporciona uma limpeza suave, mas completa (particularmente excelente para aparelhos dentários ou implantes)
- Escovas interdentais para espaços largos entre os dentes
Dado que a especialidade da Oclean é a tecnologia de cuidados orais, combinar a sua Escova de dentes sónica com um irrigador dental pode ser uma alternativa suave ao uso do fio dentário — especialmente após a recuperação das gengivas. [4]
5. Pode Ter Cárie Dentária
pt A dor aguda ou persistente ao passar o fio dental entre dentes específicos pode ser causada por cáries. As cavidades tendem a desenvolver-se entre os dentes, especialmente onde se acumulou placa. Passar o fio dental será doloroso nessa zona devido à estrutura do dente já estar enfraquecida ou infectada.
Marque uma consulta com o seu dentista se suspeitar que este é o problema. O seu dentista pode diagnosticar a cárie e fornecer tratamentos para evitar que piore.
6. A Doença das Gengivas Pode Ser a Causa
Gengivas doloridas, inchadas ou sangrantes são frequentemente sintomas de doença gengival. Embora nesta fase inicial (gengivite) a condição não seja dolorosa, pode causar inflamação ou eventualmente danificar o osso que suporta os seus dentes. Se as suas gengivas sangram após usar fio dentário e o desconforto persistir, deve consultar o seu dentista.
7. Tem Acúmulo de Tártaro
A placa que permanece demasiado tempo nos seus dentes transforma-se em tártaro endurecido, que se acumula ao longo da linha das gengivas. Isto irrita as gengivas e faz com que fiquem doloridas quando usa o fio dentário. Infelizmente, o uso do fio dentário e a escovagem não conseguem eliminar o tártaro — será necessário fazer uma limpeza profissional. Se suspeitar que desenvolveu acumulação de tártaro, marque uma limpeza profissional.
8. Os Seus Dentes Podem Estar Sensíveis
A sensibilidade dos dentes torna a escovagem e o uso do fio dentário dolorosos. Isto acontece quando o esmalte está desgastado e a camada subjacente mais macia, a dentina, fica exposta. A dentina é composta por pequenos túbulos que permitem que substâncias quentes, frias ou ácidas cheguem aos nervos dentro do dente.
Se sofre de dentes sensíveis, até mesmo o uso mais suave do fio dentário será doloroso. Uma pasta de dentes dessensibilizante ou outro cuidado dentário pode bloquear a dor.
9. A Sua Escova de Dentes Pode Ser o Problema
Se tem usado uma escova de dentes com cerdas duras, pode estar a irritar as suas gengivas mesmo que não o note. Isto pode causar sensibilidade e tornar o uso do fio dentário doloroso com o tempo. Uma escova de dentes com cerdas macias é frequentemente mais suave e igualmente eficaz a manter os seus dentes limpos.
Tente uma escova mais suave para reduzir a dor ao usar o fio dentário. A Oclean X Pro A Escova de dentes sónica pode realmente fazer a diferença na forma como toda a sua boca se sente — incluindo as gengivas. Não é apenas potente, é inteligente. O ecrã fornece feedback em tempo real sobre a escovagem, para que saiba o que está a faltar.
Como usar o fio dentário sem magoar as gengivas
Passar o fio dental é uma das formas mais fáceis de manter a sua boca saudável — mas só se o fizer corretamente. [5] Aqui está a forma correta de usar o fio dentário, sem magoar as suas gengivas:
- Puxe cerca de 45 centímetros de fio dental — aproximadamente o comprimento do seu antebraço.
- PT Enrole a maior parte em volta de um dedo médio e um pouco no outro.
- Belisque uma pequena porção entre os seus dedos indicadores e polegares, deixando 2 a 5 cm no meio.
- Deslize o fio dental suavemente entre os dentes. Não o estale nem force.
- Dobre-o em volta do dente em forma de "C" e mova-o para cima e para baixo para limpar os lados.
- Vá um pouco abaixo da linha da gengiva, mas seja muito gentil — nada de cavar ou espetar.
- Use uma nova secção de fio dental para cada dente para evitar a propagação de bactérias.
Quando Deve Preocupar-se com a Dor nas Gengivas ao Usar Fio Dental?
Aqui está uma lista rápida para saber quando é hora de visitar um dentista:
- As suas gengivas sangram consistentemente, mesmo após uma ou duas semanas de uso regular do fio dentário
- A dor é aguda, constante ou específica a um dente
- Você vê sinais de retração gengival, inchaço ou pus
- Tem dentes soltos ou sensibilidade excessiva
- pt Não nota qualquer diferença após mudar para um método mais suave
A saúde das gengivas não deve ser negligenciada. Se não forem tratadas, as doenças gengivais podem danificar silenciosamente os seus dentes e maxilar a longo prazo.
A Conclusão
Se tem-se perguntado, "Por que é que as minhas gengivas doem quando uso fio dentário?", já está no caminho certo — porque a consciência é o primeiro passo para uma melhor saúde oral. Usar fio dentário não deve doer. Com a técnica correta e um pouco de cuidado, pode ter gengivas saudáveis e sem dor. Seja gentil, seja consistente e combine o uso do fio dentário com uma escova de dentes adequada.
Referência
“Dor nas Gengivas: Causas e Tratamento.” Www.medicalnewstoday.com, 4 Fev. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. “Uso do fio dentário para o tratamento de doenças periodontais e cáries dentárias em adultos.” Base de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas, 7 Dez. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. “Associação entre o uso do fio dentário/limpeza interdental e a periodontite em adultos.” Revista de Periodontologia Clínica, vol. 44, n.º 9, 7 de ago. de 2017, pp. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Efeitos do Uso do Fio Dental de Água na Inflamação Gengival e na Microbiota da Placa Supragengival: Um Ensaio Clínico Randomizado de 12 Semanas. 25 de maio de 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Acedido a 14 de junho de 2023.
Higuera, Valência. “Qual é a Melhor Maneira de Usar Fio Dental?” Healthline, Healthline Media, 8 Jan. 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
