Dá um gole no teu chá verde, desfrutando da calma enquanto os antioxidantes fazem o seu efeito — saudável, renovador e, sejamos honestos, um pouco indulgente. Mas espera. Será que esse copo reconfortante de chá verde está a manchar os teus dentes? É um pensamento traiçoeiro, não é? Afinal, o chá verde é frequentemente elogiado pelos seus benefícios nutricionais, mas quando se trata do teu sorriso, poderá estar a causar danos discretamente nos bastidores?
Se descobriu que os seus dentes, antes brilhantes, perderam o seu brilho, pode estar a perguntar-se se a sua rotina de chá verde é a culpada. Sim, o chá verde pode manchar os dentes, mas essa não é toda a história. Acompanhe-nos enquanto discutimos os factos e fornecemos soluções simples e práticas para manter os seus dentes brilhantes, independentemente da quantidade de chá verde que beba.
O que causa manchas no chá verde?
Então, qual é a causa dessa potencial mancha de chá verde? Tudo se resume a algumas coisas simples que se acumulam, transformando silenciosamente os seus dentes de brancos para menos brilhantes. Primeiro, há taninos—os químicos naturais do chá que lhe conferem um sabor forte. Estes taninos são excelentes a ligar-se a proteínas, como o esmalte dos seus dentes. Com o tempo, esta ligação pode deixar uma descoloração subtil.
Mas espere, há mais. O chá verde também é ligeiramente ácido em pH, por isso pode amolecer o esmalte se beber em excesso. À medida que o esmalte se desgasta, revela a dentina amarelada por baixo. E não se esqueça dos polifenóis, os antioxidantes que tornam o chá verde tão saudável. Estas moléculas são potentes, mas também podem manchar ao formar uma película que adere aos seus dentes. Enquanto saboreia a sua bebida saudável, pode nem dar conta, mas essas manchas acumulam-se — especialmente se a sua saúde oral não for a melhor.
Para saber mais sobre como a acidez afeta os seus dentes, visite o nosso artigo Qual Nutriente Reduz as Cáries.
A conclusão? O chá verde é menos agressivo do que o café ou o chá preto no que toca a manchas, mas acabará por tornar o seu sorriso menos brilhante. Agora que sabe o "porquê", vamos discutir se o chá verde mancha mais do que outros chás.
Será que o chá verde mancha os dentes mais do que outros chás?
Aqui está o lado positivo: o chá verde não é o principal culpado pelo amarelecimento dos seus dentes — o chá preto é. Ambos contêm taninos, mas o chá preto é mais pigmentado e os seus taninos aderem com mais persistência ao esmalte dos dentes. Portanto, se está preocupado que os seus dentes estejam a amarelar por causa do seu hábito de beber chá verde, na verdade está numa situação melhor. O chá verde é comparativamente menos agressivo do que o chá preto.
Mas ainda não se acomode demasiado. Sim, o chá verde pode não manchar tão facilmente como o chá preto, mas ainda assim pode escurecer os seus dentes com o uso prolongado, especialmente se o consumir regularmente. É um processo lento e insidioso, fácil de ignorar no início, mas que, com o tempo, pode tirar o brilho natural dos seus dentes se não for controlado. Na verdade, a frequência com que consome chá e o quão bem cuida dos seus dentes costuma ser mais importante do que o tipo de chá que utiliza.
Sinais de Alerta de Que o Chá Verde Está a Manchar os Seus Dentes
O dano causado pelo chá verde não é realmente imediato, pois é um processo lento e subtil. Mas se olhar atentamente para os seus dentes, poderá notar alguns sinais de que eles estão a começar a perder o brilho. A mudança mais óbvia é o baço ou o amarelecimento. Se os seus dentes eram mais brancos no passado, mas agora têm uma cor mais clara, pode muito bem ser resultado do consumo de chá verde.
A mancha de chá verde não é tão visível como as manchas evidentes de café que se encontram nos dentes. Em vez disso, acumulam-se ao longo do tempo, depositando uma camada fina nos dentes. Quando escovar os dentes já não parece remover a mancha tão rapidamente como antes, isso significa que o chá verde está a aderir ao seu esmalte. E embora as manchas não sejam tão escuras como as do chá preto ou do café, ainda assim podem fazer o seu sorriso perder aquele brilho saudável e juvenil.
Mas não se preocupe — este tipo de manchas são geralmente manchas superficiais e podem ser removidas com os devidos cuidados. Vamos ver como pode evitar que estas manchas se transformem num problema ainda maior.
Se quer saber como manter os seus dentes saudáveis, experimente ler Quanto Tempo Pode Uma Infeção Dentária Ficar Sem Tratamento."
Como Evitar que o Chá Verde Deixe os Seus Dentes Amarelos?
Não precisa de eliminar o seu chá verde favorito da sua dieta só porque se preocupa com manchas.
Primeiro o mais importante: Beba com um canudo. Desta forma, evita que o chá fique próximo dos seus dentes e pode beber com muito menos risco de manchar.
Enxaguar com água de seguida. Um enxaguamento rápido evita que as partículas de chá e os taninos restantes se fixem nos seus dentes e se acumulem no esmalte. É simples e rápido, mas pode ser extremamente útil.
Também é necessário manter higiene oral adequadaEscove os dentes duas vezes por dia com pasta de dentes com flúor e use fio dentário diariamente. O uso diário do fio dentário remove os resíduos de placa que impedem a aderência das manchas aos dentes. Para dicas sobre como manter um sorriso saudável, consulte o nosso artigo sobre Como usar o fio dentário corretamente."
pt Não salte o regular consultas dentárias. Uma limpeza profissional a cada seis meses manterá os seus dentes livres de manchas teimosas que não podem ser removidas pela escovagem.
Ao seguir estes passos simples, poderá desfrutar de chá verde sem receio de prejudicar o seu sorriso.
A Conclusão
O chá verde não é o pior para manchas, mas definitivamente pode arruinar o seu sorriso se não tiver cuidado. A boa notícia é que, com algumas precauções simples, como beber com um canudo e praticar a sua higiene oral, pode desfrutar do seu chá verde com a consciência tranquila.
Para máxima proteção contra manchas, poderá considerar a compra de uma escova de dentes de qualidade que dissolve a placa suavemente e deixa os seus dentes com uma sensação de limpeza.
O Oclean x ultra 20 Escova de dentes sónica é uma excelente opção, com alto poder de limpeza através da tecnologia sónica que não mancha. Mantenha os seus dentes saudáveis e brilhantes—não importa quanto chá verde consuma!
