Os dentes sensíveis podem transformar simples prazeres como beber o café da manhã ou saborear um gelado em momentos de desconforto. Esta condição é relativamente comum, uma vez que afecta aproximadamente 25 a 30% dos adultos. [1] WQuando isto ocorre, as partes sensíveis dos dentes ficam expostas quando as camadas que as protegem se desgastam, expondo assim as terminações nervosas e causando uma dor aguda e súbita desencadeada por calor, frio, doce ou ácido.
E os dentes sensíveis não são algo que deva ser ignorado, pois pode ser o caminho para problemas dentários mais graves. Se está a pensar em formas de se livrar dos dentes sensíveis, então veio ao sítio certo. Neste artigo, vamos explorar as causas, os remédios e as melhores formas de prevenir os dentes sensíveis.
O que são dentes sensíveis?
Os dentes sensíveis são causados quando o esmalte protetor se desgasta ou quando outra recessão gengival expõe as raízes dos dentes. [2] Por baixo do esmalte, existe uma camada chamada dentina. É uma camada porosa com pequenos túbulos que se ligam ao centro nervoso do dente. Uma vez que a dentina é exposta, os estímulos externos, que incluem alimentos quentes, frios, doces ou ácidos, podem viajar pelos túbulos em direção ao nervo e, assim, causar dor ou desconforto na boca.
Os dentes sensíveis também podem estar associados a outros problemas dentários, como cáries, doenças das gengivas ou um dente rachado.
Qual é a sensação dos dentes sensíveis?
Os dentes sensíveis são pontadas súbitas de dor ou desconforto perante vários estímulos externos, como os provocados por mudanças de temperatura quentes ou frias, alimentos doces ou ácidos e até o escovar dos dentes. A dor envolve normalmente os dentes afectados e pode estender-se até às raízes. [3]
Pode variar de uma simples irritação a uma dor forte, dependendo da quantidade de esmalte perdido ou da dentina que foi exposta. A dor pode ser breve, existindo por um período muito curto e desaparecendo rapidamente, ou, para algumas pessoas, será mais longa e persistirá para ser um desconforto crónico.
Sintomas de dentes sensíveis
● Desconforto ao consumir bebidas e alimentos quentes, frios, doces ou ácidos
● Dor relacionada com a exposição ao ar frio
● Sensibilidade durante a escovagem, o uso do fio dental ou no momento da limpeza dentária
● Dor aguda com bochechos à base de álcool
A intensidade pode variar entre um ligeiro desconforto e uma dor aguda na raiz dos dentes e pode ocorrer em qualquer altura sem aviso prévio.
Causas dos dentes sensíveis
As causas habituais de dentes sensíveis são as seguintes
● Demasiada pressão durante a escovagem irá desgastar o esmalte, causando recessão gengival e expondo a dentina sensível. [4]
● A retração das gengivas pode dever-se à genética, à doença periodontal ou a uma escovagem incorrecta.
● A doença gengival e a perda dos ligamentos de suporte são responsáveis pela exposição da superfície radicular.
● Os dentes gretados podem permitir que as bactérias atinjam a polpa do dente e causem inflamação e dor.
● O hábito de ranger ou cerrar os dentes desgasta o esmalte, expondo a dentina.
● A elevada aplicação de tratamentos de branqueamento dá origem, momentaneamente, a sensibilidade.
● A placa bacteriana nas superfícies radiculares também pode contribuir para a sensibilidade.
● Se uma grande parte da dieta consistir em alimentos ácidos, como citrinos, tomates ou pickles, estes podem desgastar o esmalte.
Dentes sensíveis após procedimentos
● Dentes sensíveis depois de uma obturação
É normal haver alguma sensibilidade após a colocação de uma obturação, especialmente se a obturação estiver perto do nervo. Isto deve melhorar à medida que o dente cicatriza. Se a dor persistir, consulte o seu dentista.
● Dentes sensíveis após o branqueamento
Os produtos de branqueamento podem abrir temporariamente os poros do esmalte, criando uma sensibilidade acentuada a estímulos quentes, frios ou doces. Utilize uma pasta de dentes que reduza a sensibilidade e consulte o seu dentista se o desconforto persistir.
● Dentes sensíveis após a limpeza
A limpeza profunda e a destartarização têm tendência para expor a sensibilidade dos dentes. Esta é temporária, especialmente em torno da linha da gengiva. Pode ser facilmente aliviada através de pasta dentífrica dessensibilizante.
Porque é que os meus dentes são tão sensíveis?
A sensibilidade dentária resulta geralmente da exposição da dentina, da recessão gengival ou da erosão do esmalte. Os estímulos potenciais podem vir de mudanças de temperatura, alimentos doces e bebidas ácidas, frequentemente associados a dores agudas e bem definidas. Se se questionar: "Porque é que os meus dentes ficaram sensíveis de repente?", isso pode ser uma prova de danos recentes no esmalte, inflamação das gengivas ou traumatismo dentário.
Porque é que os meus dentes da frente são sensíveis?
A sensibilidade nos dentes da frente pode dever-se a um esmalte fino, a uma retração das gengivas ou a pequenas fissuras nos dentes. O uso excessivo de produtos de branqueamento ou de alimentos ácidos também pode tornar os dentes da frente mais sensíveis.
Porque é que os meus dentes inferiores estão sensíveis de repente?
Se tiver uma sensibilidade súbita nos dentes inferiores, pode ser uma recessão das gengivas, uma deposição de placa bacteriana ou uma cárie que ainda não foi detectada. Esta sensibilidade pode também resultar do ranger dos dentes, nomeadamente quando se está stressado.
Há alguma coisa que eu deva evitar se tiver dentes sensíveis?
Se tem dentes sensíveis, alguns alimentos e hábitos podem piorar o desconforto. Evitar ou limitar:
● Alimentos e bebidas quentes ou frios: gelado, café, água fria.
● Artigos doces e ácidos: citrinos, refrigerantes e pickles, que podem agravar a sensibilidade.
● Escovagem com água fria da torneira; tente usar água morna.
● É essencial manter a escovagem regular e o uso do fio dental, mesmo que ocorra sensibilidade. Saltar os cuidados orais pode levar a mais problemas dentários.
Como parar imediatamente a dor nos dentes sensíveis
Se está a pensar como tratar os dentes sensíveis ou parar a dor, aqui estão alguns passos rápidos e eficazes:
1. Pasta de dentes dessensibilizante: Utilize uma pasta de dentes específica para dentes sensíveis. Aplique uma camada fina diretamente nas áreas sensíveis antes de se deitar para um alívio mais rápido. [5]
2. Tratamentos com flúor: O flúor fortalece o esmalte e pode ajudar a dessensibilizar os dentes. Os dentistas podem recomendar produtos de flúor para uso doméstico ou aplicar verniz de flúor no seu consultório. [6]
3. Evitar factores desencadeantes: Alimentos e bebidas extremamente quentes ou muito frios podem despoletar a sensibilidade. Tal como os doces e os ácidos, tente evitá-los ao mínimo ou totalmente.
4. Utilize uma escova de dentes com cerdas macias: Reduz a abrasão do esmalte e a irritação das gengivas.
Para um alívio a longo prazo, consulte as sugestões abaixo:
● Manter uma boa higiene oral através de uma escovagem suave e do uso diário de fio dental para evitar a acumulação de placa bacteriana.
● Minimizar a quantidade de alimentos e bebidas ácidos que desgastam o esmalte.
● Os colutórios fluoretados ou o flúor prescrito ajudarão a reduzir a sensibilidade.
● Um protetor noturno pode proteger o esmalte de mais danos em casos de ranger de dentes.
Tratamentos avançados para dentes sensíveis
Se a sua sensibilidade for persistente, os procedimentos profissionais que um dentista pode recomendar são os seguintes
● Colagem dentária: Trata-se de cobrir as raízes expostas, protegendo-as assim dos estímulos.
● Selante de dentina ou adesivos: Proporciona uma barreira protetora sobre áreas sensíveis.
● Enxerto de gengiva: Isto irá renovar o tecido gengival sobre a exposição da raiz e reduzir a sensibilidade.
● Verniz fluoretado: Fortalece o esmalte e evita o desconforto.
● Tratamento a laser: Os lasers podem curar dentes sensíveis selando os túbulos expostos na dentina e proporcionando um alívio duradouro.
Remédios caseiros para dentes sensíveis
Se está à procura de alguns remédios caseiros para dentes sensíveis, aqui estão algumas práticas fáceis que podem ajudar a aliviar o seu desconforto:
● Enxaguamento com água salgada: O gargarejo com água morna salgada pode reduzir a sensibilidade e a inflamação até duas vezes por dia. [7]
● Óleo de cravinho: Utilizando um cotonete, o óleo de cravinho é aplicado na zona sensível devido ao seu efeito analgésico.
● Pasta de dentes dessensibilizante: Várias marcas oferecem alternativas naturais enriquecidas com flúor para bloquear o desconforto.
Melhor Sónica Escova de dentes para dentes sensíveis
Uma boa escova de dentes pode fazer toda a diferença quando se sofre de dentes sensíveis. A Oclean oferece uma gama de escovas de dentes eléctricas sónicas que o ajudarão nos seus cuidados orais sem serem demasiado agressivas para as gengivas sensíveis. Por exemplo, a Oclean X Lite é perfeita para quem tem dentes sensíveis. Possui um ecrã inteligente para feedback da escovagem e oferece dicas adicionais se faltarem áreas.
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Os melhores cuidados dentários para dentes sensíveis
Cuidar de dentes sensíveis requer uma abordagem suave mas eficaz. Utilize uma escova de dentes com cerdas macias e uma pasta de dentes fluoretada concebida para a sensibilidade. É contraproducente escovar com força quando se tem em consideração esta condição, o que normalmente só serve para desgastar o esmalte dos dentes para fora do osso do dente e irritar as gengivas ao longo dessas raízes.
Os exames dentários regulares devem ajudar a monitorizar e a tratar outros sintomas. A utilização de elixires bucais concebidos para ajudar os dentes sensíveis pode ajudar a aliviar a dor causada pela sensibilidade. Além disso, evitar alimentos e bebidas ácidas previne a erosão. Estas abordagens complementares permitirão manter os dentes saudáveis e reduzir o desconforto doloroso.
A linha de fundo
Felizmente, a sensibilidade pode ser gerida e até evitada se for devidamente cuidada. Desde a utilização de pasta dentífrica especializada até à manutenção de uma rotina de higiene oral saudável, existem muitas formas de proteger os seus dentes e minimizar o desconforto. Mantenha uma higiene dentária constante e, quando necessário, procure aconselhamento profissional para garantir que a sensibilidade é controlada e que o seu sorriso é saudável.
Referência
1. Splieth, Christian H., e Aikaterini Tachou. "Epidemiologia da Hipersensibilidade Dentinária". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 7 Dec. 2012, pp. 3-8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Acedido em 24 Nov. 2019.
2. West, N. X., et al. "Dentin Hypersensitivity: Mecanismos de dor e etiologia da dentina cervical exposta". Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 9 Dez. 2012, pp. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Dentin Hypersensitivity: Etiologia, diagnóstico e abordagens terapêuticas contemporâneas - uma revisão da literatura". Ciências Aplicadasvol. 13, n.º 21, 24 Out. 2023, pp. 11632-11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. "Tratamentos para dentes sensíveis". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. "Sensibilidade dos dentes". Cleveland Clinic, 4 de agosto de 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. "The Role of Fluoride in the Preventive Management of Dentin Hypersensitivity and Root Caries." Clinical Oral Investigations, vol. 17, no. S1, 28 Dec. 2012, pp. 63-71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara . "Remédios caseiros para dentes sensíveis: 8 maneiras de tratar a dor de dente". Healthline, 1 dez. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.