Deixaste de fumar. Começou a vaporizar. Foi um sucesso - sem fumo, sem odor, sem alcatrão. Mas agora há algo que não bate certo. Os teus dentes não estão brancos. As tuas gengivas doem um pouco. A tua língua tem um revestimento estranho. E agora está a pensar na pergunta que nenhum vaporizador quer fazer: Será que a vaporização mancha os dentes - e será pior a longo prazo?
Eis a má notícia: a vaporização pode não queimar tabaco, mas os seus dentes não estão livres. A nicotina, os aromatizantes e a mistura química presente naquele vapor suave e frutado? Não desaparecem - colam-se, mancham e destroem lentamente as defesas naturais da sua boca.
Não se trata apenas de aparência. Trata-se da saúde das gengivas, da perda de esmalte e da saúde oral geral a longo prazo. Se usa vape - mesmo que ocasionalmente - deve compreender o que está a acontecer aos seus dentes e como o combater antes que seja tarde demais.
Como é que o vaporizador coloca os seus dentes e gengivas em perigo?
É fácil pensar que a vaporização é segura porque não há cinzas ou fogo. Mas o que o vapor contém é onde o verdadeiro mal acontece.
Os líquidos electrónicos contêm uma grande quantidade de químicos - nicotina, propilenoglicol, glicerina vegetal e aromas. Quando são aquecidos e fumados, cobrem a boca, os dentes e as gengivas. Um dos maiores problemas? A boca seca. O propilenoglicol, que é uma base popular de sumo de vape, seca a boca. Menos saliva é igual a mais bactérias, mais placa bacteriana e um caminho mais rápido para a cárie dentária.
E depois há a nicotina - mesmo em pequenas quantidades, estreita os vasos sanguíneos das gengivas. Isto reduz o oxigénio e os nutrientes para o tecido, enfraquecendo as gengivas e tornando-as mais susceptíveis a infecções. Pode nem se aperceber do que está a acontecer, mas com o tempo, a linha das gengivas começa a recuar e a inflamação torna-se o novo normal da sua boca.
Os aromatizantes podem agravar a situação. A maioria dos aromas dos vaporizadores são doces ou ácidos, e estes são os culpados no que diz respeito à erosão do esmalte - a camada exterior que impede que os dentes fiquem manchados, sensíveis ou com cáries. Vaping é mais limpo do que fumar, mas quimicamente, a sua boca continua a ser atacada.
Mesmo que escove os dentes duas vezes por dia, está atrasado. A camada invisível de vapor depositada nos seus dentes tem o potencial de alterar o seu microbioma oral - a proporção de bactérias más e boas - no sentido da cárie.
Resumindo: a vaporização altera a química da tua boca. E isso traz uma série de problemas que não se pode ignorar.
O vaporizador pode mesmo manchar os dentes?
Não é preciso ser fumador para notar que os seus dentes estão a ficar amarelos. O vaporizador, apesar de todas as suas marcas e variedades de sabores, pode descolorir os dentes, especialmente com o tempo.
Vamos ser específicos. A nicotina mancha primeiro. É transparente, mas após a exposição ao ar, adere ao esmalte - especialmente se não praticar uma higiene oral perfeita. Os vapers que usam sumos com elevado teor de nicotina ou que dão baforadas rápidas têm mais probabilidades de ter este problema.
Em segundo lugar, os sumos de vapor têm normalmente aditivos de cor e aromatizantes. Aquele sabor cítrico ou doce? É ácido e corrói o esmalte, pelo que é mais provável que as manchas se mantenham. Uma vez que a camada de esmalte dos seus dentes foi corroída, até mesmo a pigmentação ligeira é mais aparente.
E não se enganem: "Menos fumo = menos danos". A vaporização não tem alcatrão, como acontece com os cigarros, mas os resíduos químicos do aerossol depositam-se na superfície dos dentes. Se tiver a boca seca - um efeito secundário comum do vaporizador - a saliva não consegue limpar a sujidade e desintoxicar os ácidos como é suposto.
Pense nisto: quando foi a última vez que limpou a língua ou usou fio dental diariamente? Os resíduos do depósito de vapor não só mancham, como também são um terreno fértil para as bactérias se desenvolverem e se espalharem nas fendas que a sua escova de dentes não consegue tocar.
Se o seu sorriso parece estar a ficar sem brilho, mas nunca fumou um cigarro, o vaporizador pode ser o culpado. As manchas não surgem de um dia para o outro - mas depois de surgirem, não são fáceis de reverter.
O vaporizador é pior ou melhor do que fumar para a saúde oral?
Sejamos honestos - nenhum dos dois é preferível, mas não são a mesma coisa.
Fumar diariamente agride a sua boca com mais de 7000 químicos. O alcatrão, o monóxido de carbono e os produtos de combustão matam tudo no seu corpo - especialmente as gengivas e os dentes. Os fumadores têm maior probabilidade de desenvolver cancro oral, doenças graves das gengivas e perda precoce dos dentes.
O vaporizador evita as queimaduras e o alcatrão. Sim, nessa altura é menos prejudicial. Mas "menos mau" não é o mesmo que "seguro".
O vaporizador continua a fornecer a nicotina, que contrai os vasos sanguíneos do tecido gengival e impede a cicatrização. A boca seca resultante leva a uma maior acumulação de bactérias, o que faz com que as cáries e as doenças das gengivas sejam mais prováveis. Os adoçantes no líquido do vape? Estão a alimentar as bactérias que causam a cárie dentária.
Mesmo alguns estudos sugerem que os vapores dos cigarros electrónicos podem interferir com o processo normal de reparação das células orais, provocando uma maior inflamação e prolongando o tempo de cicatrização após uma cirurgia dentária.
Assim, se estiver a vaporizar numa tentativa de parar a degradação dentária causada pelos cigarros, não a está a parar - está apenas a mudar o tipo de degradação. Talvez evite as manchas de alcatrão, mas as suas gengivas e esmalte continuam em risco, apenas de uma forma mais dissimulada e a longo prazo.
Outros problemas dentários associados ao vaporizador
As manchas nos dentes são apenas o começo. O vaporizador pode afetar toda a boca - de formas que nunca imaginou.
As cáries são uma das principais. O sumo de vaporizador contém normalmente aromas doces, que podem não parecer açúcar, mas que fornecem alimento às bactérias orais nocivas. Se a isso juntarmos uma produção reduzida de saliva, temos uma máquina de criar cáries.
O mau hálito é também uma queixa frequente. A boca seca e o crescimento excessivo de bactérias fazem com que a sensação de limpeza agradável se perca rapidamente - por vezes, em poucos minutos após a utilização do vaporizador.
As queimaduras e feridas na boca são mencionadas com menos frequência, mas surpreendentemente prevalecem. Alguns utilizadores mencionam a ocorrência de úlceras ou uma sensação de picadas após a vaporização, provavelmente devido à irritação dos tecidos moles pelo propilenoglicol ou pelos aromatizantes.
E se usar dentaduras, Invisalign ou aparelhos ortodônticos, o vaporizador pode interferir com a sua utilização. O depósito de goma adere aos aparelhos e alinhadores e torna-se mais difícil de limpar, para além de manchar mais facilmente.
Há também algumas indicações preliminares de que o vaporizador perturba a forma como os tecidos da boca cicatrizam, pelo que a cicatrização após algumas intervenções dentárias, como implantes ou extracções, pode demorar mais tempo.
Se está a vaporizar e está a ter mais limpezas dentárias, mais placa bacteriana ou mais sangramento das gengivas - não é coisa da sua cabeça. A sua boca está a dar o alarme.
Como proteger os seus dentes enquanto vaporiza?
É uma boa ideia deixar de fumar - mas se ainda não estiver preparado, pode ainda assim proteger os seus dentes.
Comece pela hidratação. Beba água antes de vaporizar e depois de vaporizar para combater a boca seca e limpar os resíduos. Não deixe que os químicos do vaporizador se depositem no esmalte.
Depois, comece o seu jogo. Experimente uma escova de dentes eléctrica sónica - remove muito mais placa bacteriana do que uma escova manual, especialmente em torno da linha das gengivas. Se não tem experiência com uma escova eléctrica, vai notar imediatamente a diferença.
Se tiver dificuldade em utilizar uma escova de dentes eléctrica, leia o nosso guia sobre "Como utilizar uma escova de dentes eléctrica?"
Usa fio dental - diariamente. A sujidade da vaporização acumula-se entre os dentes e abaixo da linha das gengivas. O fio dental normal é bom, mas fio dental de água remove ainda mais bactérias e resíduos que ficam presos.
Enxagua a boca depois de fumares, mesmo que seja apenas com água. É uma pequena coisa que ajuda a evitar a acumulação de resíduos.
E não negligencie os seus check-ups dentários. Se usa vape, o seu dentista precisa de saber - pode detetar sinais de alerta precoce de erosão, infeção das gengivas ou manchas que, de outra forma, poderiam ir mais longe.
Não, não é possível anular totalmente o impacto da vaporização através da higiene. Mas com o equipamento e o regime adequados, pode minimizar os danos e manter o seu sorriso em boa forma enquanto decide o que fazer a seguir.
As melhores ferramentas de limpeza para Vapers
O vaporizador faz mais do que simplesmente deixar o vapor para trás. Deixa para trás resíduos pegajosos, destrói o equilíbrio da humidade na boca e permite que a placa bacteriana se instale em áreas que não consegue ver - ou remover com uma escova de dentes.
É por isso que os irrigadores orais, ou fio dental com água, são uma mudança completa para os vapers. Utilizam a pressão da água para desalojar alimentos, detritos e bactérias entre os dentes e abaixo da linha das gengivas.
Uma escolha particularmente notável é o Flosser de água Oclean AirPump A10 . É extremamente silencioso, pequeno e foi concebido para ser utilizado diariamente. Inclui quatro modos precisos e um design elegante, do tamanho de uma viagem, que proporciona uma limpeza de nível profissional, mesmo quando viaja ou vaporiza em movimento.
Se quiser manter os seus dentes protegidos quando estiver a vaporizar, escove mais do que uma vez por dia. Acrescente um fio dental de água à sua rotina diária e previna as manchas e a acumulação de resíduos antes que aconteçam.
A linha de fundo
Vaporizador pode ser mais fixe do que fumar - mas os seus dentes sabem melhor. Da boca seca aos danos nas gengivas e à descoloração crónica, os perigos são reais, mesmo que surjam gradualmente.
Se deixar de fumar parece impossível por agora, concentre-se na defesa. Melhore a sua rotina. Utilize ferramentas melhoradas, como o Flosser de água Oclean AirPump A10 beba muita água e nunca falhe uma limpeza.
O seu sorriso é mais valioso do que as boas intenções. Vale a pena fazer alguma coisa por ele. Não tem de esperar até ter causado os danos - pode lutar agora e ter uma boca tão saudável como as suas boas intenções.
