Bebe um gole do seu chá verde, apreciando a calma enquanto os antioxidantes fazem o seu trabalho - saudável, renovador e, sejamos francos, um pouco indulgente. Mas espere. Será que esse copo de chá verde calmante está a manchar os seus dentes? É um pensamento sorrateiro, não é? Afinal de contas, o chá verde é muitas vezes aclamado pelos seus benefícios nutricionais, mas quando se trata do seu sorriso, poderá estar silenciosamente a causar danos nos bastidores?
Se descobriu que os seus dentes, outrora brilhantes, estão a perder um certo brilho, pode estar a perguntar-se se a culpa é da sua rotina de chá verde. Sim, o chá verde pode manchar os dentes, mas essa não é a história toda. Acompanhe-nos enquanto discutimos os factos e fornecemos soluções simples e práticas para manter os seus dentes a brilhar, independentemente da quantidade de chá verde que bebe.
O que é que provoca manchas no chá verde?
Então, qual é a causa dessa potencial mancha de chá verde? Tudo se resume a algumas coisas simples que se somam, transformando silenciosamente os seus dentes de brancos em não tão brilhantes. Primeiro, existem taninos-os químicos naturais do chá que lhe dão um sabor forte. Estes taninos são óptimos para se ligarem a proteínas, como o esmalte dos seus dentes. Com o tempo, esta ligação pode deixar uma descoloração subtil.
Mas espere, há mais. O chá verde também é ligeiramente ácido em pHpor isso pode amolecer o esmalte se o beber em excesso. Quando o esmalte sofre erosão, revela a dentina amarelada que se encontra por baixo. E não se esqueça dos polifenóis, os antioxidantes que tornam o chá verde tão saudável. Estas moléculas são potentes, mas também podem manchar, formando uma película que se cola aos dentes. Enquanto bebe a sua bebida saudável, pode nem se aperceber, mas essas manchas acumulam-se - especialmente se a sua saúde oral for deficiente.
Para saber mais sobre como a acidez afecta os seus dentes, visite o nosso artigo Que Nutriente Reduz as Cáries.
O resultado final? O chá verde é menos invasivo do que o café ou o chá preto quando se trata de manchar, mas acabará por embotar o seu sorriso. Agora que já sabe o "porquê", vamos discutir se o chá verde mancha mais do que os outros chás.
O chá verde mancha os dentes mais do que os outros chás?
Aqui está o lado positivo: O chá verde não é o maior culpado pelo amarelecimento dos seus dentes - é o chá preto. Ambos têm taninos, mas o chá preto é mais pigmentado e os seus taninos aderem mais teimosamente ao esmalte. Por isso, se está preocupado com o facto de os seus dentes estarem a amarelecer devido ao seu hábito de beber chá verde, na verdade está em melhor forma. O chá verde é comparativamente menos agressivo do que o chá preto.
Mas não se sinta ainda demasiado confortável. Sim, o chá verde pode não manchar tão facilmente como o chá preto, mas ainda assim pode escurecer os seus dentes com o uso prolongado, especialmente se o utilizar regularmente. É um processo lento e insidioso que é fácil de ignorar no início, mas que pode, com o tempo, tirar o brilho natural dos seus dentes se não for controlado. De facto, a frequência com que utiliza o chá e a forma como cuida dos seus dentes é normalmente mais importante do que o tipo de chá que utiliza.
Sinais de aviso de que o chá verde está a manchar os seus dentes
No entanto, os danos do chá verde não são imediatos - afinal, trata-se de um processo lento e subtil. Mas se olhar para os seus dentes com atenção, poderá ver alguns sinais de que os seus dentes estão a começar a perder o brilho. A mudança mais óbvia é o embotamento ou amarelecimento. Se os seus dentes eram mais brancos no passado, mas agora têm uma cor clara, pode muito bem ser o resultado do seu consumo de chá verde.
A mancha de chá verde não é tão percetível como as manchas de café gritantes que encontra nos seus dentes. Em vez disso, acumulam-se ao longo do tempo, depositando uma camada fina nos seus dentes. Quando a escovagem já não parece remover a mancha tão rapidamente como antes, isso significa que o chá verde está a aderir ao seu esmalte. E embora as manchas não sejam tão escuras como as do chá preto ou do café, podem fazer com que o seu sorriso perca aquele brilho saudável e jovem.
Mas não se preocupe - estes tipos de manchas são normalmente manchas superficiais e podem ser removidas com os devidos cuidados. Vejamos como pode evitar que estas manchas se transformem num problema ainda maior.
Se quiser saber como manter os seus dentes saudáveis, experimente ler Quanto tempo pode uma infeção dentária ficar sem tratamento."
Como impedir que o chá verde torne os seus dentes amarelos?
Não tem de cortar o seu chá verde preferido da sua dieta só porque se preocupa com as manchas.
Primeiro, o mais importante: beber com uma palhinha. Desta forma, evita que o chá fique perto dos dentes e bebe sem correr o risco de ficar com manchas.
Depois, enxaguar com água. Um enxaguamento rápido evita que as partículas de chá e os taninos restantes adiram aos dentes e se acumulem no esmalte. É simples e rápido, mas pode ser extremamente útil.
É igualmente necessário manter uma higiene oral correta. Escovar os dentes duas vezes por dia com pasta dentífrica com flúor e usar fio dentário diariamente. O uso diário do fio dentário remove os resíduos de placa bacteriana que impedem que a nódoa adira aos dentes. Para obter dicas sobre como manter um sorriso saudável, consulte o nosso artigo sobre Como usar corretamente o fio dental."
Não deixe de fazer check-ups dentários regulares. Uma limpeza profissional de seis em seis meses manterá os seus dentes livres de manchas persistentes que não podem ser removidas com a escovagem.
Ao seguir estes passos simples, poderá deliciar-se com o chá verde sem receio de que este destrua o seu sorriso.
A linha de fundo
O chá verde não é o pior para as manchas, mas arruinará definitivamente o seu sorriso se não tiver cuidado. A boa notícia é que, com algumas precauções simples, como beber com uma palhinha e praticar a sua higiene oral, pode deliciar-se com o seu chá verde de consciência tranquila.
Para uma proteção máxima contra as manchas, pode considerar a compra de uma escova de dentes de qualidade que decompõe a placa bacteriana suavemente e deixa os seus dentes limpos.
A escova de dentes Escova de dentes sónica Oclean X Ultra 20 é uma excelente opção, com um elevado poder de limpeza através da tecnologia sónica que não mancha. Mantenha os seus dentes saudáveis e brilhantes - independentemente da quantidade de chá verde que consome!
