A eficácia da utilização de um fio para limpar as superfícies dos dentes como prática tem sido amplamente estudada. Estão disponíveis muitos tipos diferentes de fios dentários, tais como fios encerados e não encerados. No entanto, muitas pessoas têm receio de utilizar o fio dentário tradicional.
Um estudo da Academia Americana de Periodontologia (AAP) mostrou que mais de um quarto (27%) dos adultos dos EUA são desonestos com os seus dentistas quando questionados sobre os seus hábitos de utilização do fio dental. Felizmente para eles, têm outra alternativa mais conveniente, conhecida como fio dental de água.
A eficácia desta inovação depende da forma como o proprietário a utiliza. Vamos discutir este dispositivo e a forma como o pode utilizar para maximizar os seus benefícios.
Porque é que as pessoas não usam fio dental - e porque é que isso é um problema
Embora algumas pessoas evitem usar o fio dental por simples esquecimento, a maioria não o faz porque o considera incómodo, desconfortável ou simplesmente demasiado difícil. Usar o fio dental tradicional pode ser bastante difícil, especialmente para quem tem aparelhos, trabalho dentário fixo ou destreza manual limitada devido a deficiências ou inexperiência, fazendo com que muitos indivíduos desistam desta técnica de higiene essencial. É aí que um fio dental de água se torna um verdadeiro divisor de águas.
Qual é a importância do fio dental?
Usar uma escova de dentes não é suficiente. Escovar os dentes pode deixar restos de bactérias e placa bacteriana, o que afecta negativamente a saúde oral. É por isso que os dentistas recomendam o uso do fio dental e a escovagem como protocolo de manutenção da higiene oral.
Consequências de não usar fio dental?
Infelizmente, não usar o fio dental aumenta o risco de gengivite e doença periodontal, induzindo a inflamação e infeção dos tecidos devido à acumulação de placa dentária e à acumulação de bactérias nocivas. Além disso, estes problemas podem progredir silenciosamente mesmo antes do aparecimento dos sintomas, tornando o seu tratamento complexo e, na maioria das vezes, em fases avançadas, onde os tratamentos são mais dispendiosos e difíceis. Além disso, embora possa parecer uma técnica complementar, o fio dental é uma parte fundamental da higiene oral - sem ele, até a melhor técnica de escovagem fica incompleta.
Leia também: As doenças mais comuns das gengivas e os seus sintomas
O que é um Water Flosser?
Um fio dental com água é simplesmente um dispositivo que utiliza um jato de água para remover os restos de comida, as bactérias e a placa bacteriana presentes na superfície dos dentes. O jato também pode passar entre os dentes e por baixo da linha da gengiva para alcançar as áreas difíceis onde a escova de dentes não consegue chegar, respeitando os limites anatómicos e fazendo uma limpeza profunda sem danificar os tecidos saudáveis.
O tamanho de um escovilhão depende do tipo de escova que comprar, e existem mesmo opções de escovilhões portáteis disponíveis no mercado.
A ciência por detrás do fio dental com água
Os fios dentais de água utilizam a pressão pulsante da água para eliminar as bactérias da superfície dos dentes, entre os dentes e sob a linha das gengivas. Atualmente investigação clínica mostram que os fios dentais de água podem reduzir o sangramento das gengivas até 93% e a placa bacteriana até 52%, em comparação com o fio dentário tradicional. Estes dispositivos são também altamente eficazes na redução da inflamação gengival e na melhoria da saúde oral em doentes com diabetes ou aparelho ortodôntico.
Os Water Flossers são tão bons como os fios dentais tradicionais?
A investigação mostra que um fio dental com água é aproximadamente 29% mais eficaz do que o fio dental normal. A água consegue alcançar melhor os lados e as fendas dos dentes que são ignorados por uma escova de dentes e é também mais conveniente de utilizar do que o fio dental.
O fio dental com água pode danificar as gengivas?
A maioria das pessoas tem receio de utilizar o fio dental devido ao risco de cortar as gengivas e induzir um episódio de hemorragia com o fio.
Felizmente, no entanto, esse incómodo é estranho aos utilizadores do fio dental de água. A pressão destes dispositivos pode ser ajustada de acordo com as necessidades do utilizador, evitando danificar inadvertidamente as gengivas. O vapor de água é colocado em cada posição durante alguns segundos. Por isso, se souber utilizar corretamente o aparelho, é muito provável que não danifique as gengivas.
Escolher o fio dental certo
Se decidir adquirir um novo utensílio para a sua rotina de higiene oral, a escolha do mais adequado faz toda a diferença. Por isso, a escolha de um novo fio dental não é exceção. Algumas opções como o Flosser de água Oclean W10 concebido com 5 modos de limpeza e um depósito de água de 200 ml, é a escolha perfeita para a limpeza em viagem e para a utilização diária. Esta ferramenta inovadora tem todas as caraterísticas que deve procurar num fio dental:
● Um tamanho leve e manejável
● Uma bateria recarregável com vários dias de autonomia.
● O design adequado que se enquadra bem em qualquer rotina de casa de banho moderna.
Assim, quer esteja a tratar de aparelhos ortodônticos, implantes dentários ou queira apenas melhorar a sua rotina de cuidados orais, ferramentas práticas e avançadas como a Oclean W10 proporcionam-lhe resultados eficazes e sem esforço.
Como utilizar um fio dental com água
Utilizar um fio dentário é simples e fácil. Os dentistas recomendam a utilização de um fio dentário com água antes de escovar os dentes para remover partículas de alimentos incómodas e bactérias presas em áreas inacessíveis nos dentes e à volta deles. A prática escova de dentes continua o processo de limpeza numa área mais ampla. Siga estes passos para utilizar o fio dental com água de forma eficaz:
1. Encha o reservatório com água: Utilize água morna para encher o reservatório que foi recebido como parte do seu dispositivo.
2. Selecionar a ponta e fixá-la na pega.
3. Ajuste cuidadosamente a regulação da pressão e coloque a ponta na boca enquanto se inclina para o lavatório. Recomenda-se que comece com uma regulação de baixa pressão para evitar que um jato de água desagradavelmente forte ataque as gengivas.
4. Posicionar a ponta para apontar para a linha da gengiva.
5. Feche a boca à volta do aparelho. Isto evita a ocorrência de salpicos durante o processo de limpeza.
6. Ligar o aparelho. Serão libertados impulsos regulares de água do aparelho para limpar os dentes e as gengivas.
Mude a posição do fio dentário de poucos em poucos segundos para permitir que o fluxo de água seja um método mais eficaz de remoção da placa bacteriana.
Todo o processo demora apenas cerca de 1-2 minutos.
Conselhos para os primeiros utilizadores
Considere seguir estes passos simples:
● Comece com a definição mais baixa e vá aumentando à medida que as gengivas se adaptam ao fluxo.
● Utilize água morna para maior conforto se tiver gengivas ou dentes sensíveis.
● Se tiver aparelho ortodôntico, considere utilizar a ponta ortodôntica que vem com muitos aparelhos, como o Oclean W10para limpar eficazmente à volta dos fios e dos brackets.
● Não se esqueça de limpar o depósito de água de poucos em poucos dias para evitar a contaminação bacteriana no abastecimento de água.
● Finalmente, mantenha o seu dispositivo limpo e guardado num local seguro e a uma distância adequada da sanita para evitar a contaminação cruzada.
Os benefícios de utilizar um fio dental com água
Há muitas razões pelas quais os fios dentais de água são considerados melhores do que um fio dental tradicional. Dispositivos de irrigação oral:
1. Oferecer uma limpeza mais profunda, que é essencial no tratamento das doenças das gengivas;
2. Limpar mais eficazmente à volta dos fios e braquetes associados aos aparelhos ortodônticos;
3. Oferecem uma limpeza superior à volta dos implantes,
4. É mais suave para os dentes, uma vez que o fio dentário é geralmente mais abrasivo do que a água utilizada no escovilhão;
5. Remover a placa bacteriana e as bactérias que são difíceis de alcançar, reduzindo as hipóteses de ocorrência de problemas periodontais; e
6. É mais prático quando o utilizador tem problemas de destreza manual, como é o caso de doentes com artrite ou utilizadores que simplesmente não conseguem alcançar facilmente todas as superfícies dos dentes.
7. Não precisa de ser deitado fora com tanta frequência. O fio dental convencional tem o potencial de atuar como um terreno fértil para as bactérias após a utilização, razão pela qual o fio é descartado logo após ter cumprido o seu objetivo. As pontas dos water flossers só precisam de ser descartadas ao fim de 6 meses e basta recarregar o aparelho enchendo o reservatório com água.
Quem deve utilizar um fio dental de água?
Os fios dentais de água são particularmente úteis para quem tem aparelhos, coroas, pontes, implantes ou bolsas periodontais. Também são altamente benéficos para indivíduos com mobilidade limitada ou condições como a artrite, que não podem utilizar eficazmente os métodos tradicionais de utilização do fio dental. De acordo com a Associação Dentária Americanaos fios dentais de água com o selo de aceitação da ADA demonstraram ser seguros e eficazes na redução da placa bacteriana e da gengivite.
O que levar
A American Dental Association recomenda a escovagem duas vezes por dia e o uso do fio dentário uma vez por dia. O fio dentário é, sem dúvida, uma parte indispensável da rotina de manutenção da higiene oral, sem a qual um indivíduo está sujeito a uma extensa acumulação de placa bacteriana e bactérias, o que conduz a mau hálito, doenças das gengivas, cáries e perda de dentes.
Os flossers de água da Oclean são dispositivos práticos de irrigação oral que são fáceis de utilizar e que o vão deixar com gengivas e dentes mais saudáveis.
Referências
1. Barnes, C. M., Russell, C. M., Reinhardt, R. A., Payne, J. B., & Lyle, D. M. (2005). Comparação da irrigação com o fio dental como adjuvante da escovagem dentária: efeito na hemorragia, gengivite e placa supragengival. The Journal of clinical dentistry, 16(3), 71-77.
2. Mohapatra, S., Rajpurohit, L., Mohandas, R., & Patil, S. (2023). Comparação da eficácia do water flosser e do fio dentário na redução da placa bacteriana em adultos: Uma revisão sistemática. Jornal da Sociedade Indiana de Periodontologia, 27(6), 559-567. https://doi.org/10.4103/jisp.jisp_597_22
3. Abdellatif, H., Alnaeimi, N., Alruwais, H., Aldajan, R., & Hebbal, M. I. (2021). Comparação entre o fio dental de água e o fio dental normal na eficácia da remoção da placa bacteriana em pacientes após uso único. The Saudi dental journal, 33(5), 256-259. https://doi.org/10.1016/j.sdentj.2021.03.005
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