A recessão gengival ocorre quando as gengivas se desgastam, expondo as raízes dos dentes. Quanto mais expostas estiverem as suas gengivas, maior será o risco de cáries, infeções e até perda dentária. Prevenir a recessão gengival é, por isso, fundamental para a sua saúde oral geral.
Algumas pessoas estão preocupadas que a ação vigorosa de uma escova de dente eletrica aumente o risco de retração gengival. Isto levou muitas pessoas a evitar escovas de dente eletrica e sónicas por completo, preferindo a alternativa manual. Mas será isto verdade? As escovas de dente eletrica causam retração gengival? Ou poderão até ajudar a resolver o problema? Descubra abaixo.
O que são as Gengivas Recedentes?
Gengivas retraídas A recessão gengival refere-se à ausência crescente da gengiva que protege os dentes. A gengiva pode desgastar-se gradualmente ou ser puxada ou empurrada para trás. Normalmente, a gengiva assenta firmemente sobre a raiz do dente, mantendo-a protegida e ancorada no lugar. No entanto, à medida que a gengiva recua, a raiz e outras estruturas ficam expostas – juntamente com as “bolsas” ou “lacunas” na linha dos dentes.
As bactérias causadoras de doenças podem entrar nestes espaços, aumentando o risco de cárie dentária e infeção. Se a recessão gengival continuar, tudo desde o dente até ao osso pode ficar danificado, levando à perda do dente.
Sintomas de recessão gengival envolvem tipicamente sensibilidade dentária. O dente pode parecer mais comprido do que o normal – embora isto possa ser difícil de detetar se toda a gengiva se afastar dos dentes. Se notar algum sinal de recessão gengival, deve marcar uma consulta precoce com o seu dentista.
Causas da retração gengival
A recessão gengival é uma condição dentária comum. Parte do problema é que existem várias possíveis causas da recessão gengival. Estes incluem:
- Doença das GengivasA gengivite, ou inflamação das gengivas, é frequentemente a causa inicial da recessão gengival. Ocorre devido a uma má higiene oral. Se não for tratada, a gengivite evolui para periodontite, ou inflamação e infeção do espaço entre as gengivas e os dentes. Isso provoca a perda do tecido conjuntivo que mantém as gengivas, os dentes e os ossos unidos.
- Cuidados Dentários InsuficientesLigada à doença gengival, a má higiene oral – seja por escovagem ou uso do fio dentário insuficientes – aumenta o risco de recessão gengival. O acumular de placa e tártaro faz com que a gengiva recue.
- Escovagem Vigorosa dos DentesEsfregar uma escova com força nas gengivas pode causar o desgaste das mesmas. Também pode danificar o esmalte dos dentes.
- TabacoO tabagismo e outras formas de consumo de tabaco revestem os dentes com uma placa pegajosa que provoca a retração das gengivas.
- Mudanças HormonaisAs alterações nos níveis hormonais femininos – como na gravidez, menopausa ou puberdade – aumentam o risco de recessão gengival devido a uma maior sensibilidade.
- Mastigar os Dentes ou Mordida DesalinhadaAs condições exercem maior pressão sobre os dentes, o que pode causar o recuo das gengivas.
Podem as Escovas de Dentes Elétricas Causar Recuo das Gengivas?
Sim e não. Como qualquer escova de dentes, escovar com agressividade aumenta o risco de retração gengival. Onde as escovas de dentes elétricas sónicas beneficiam (em particular) é na sua ação rotativa e sónica. Como a escova já gira, há menos necessidade de aplicar muita pressão ou escovar os dentes vigorosamente. Basta segurar a escova sobre a superfície do dente para remover o acumular de restos de comida, placa e outras substâncias.
Dito isto, se uma escova de dente eletrica for constantemente pressionada contra as gengivas, pode causar algum recuo gengival. Tudo depende da técnica correta. As escovas de dente eletrica s sónicas não causam diretamente retração das gengivas.
Algumas pessoas não gostam da sensação de uma escova de dente eletrica. As vibrações causam-lhes desconforto. Se for esse o caso, a pessoa pode reduzir a frequência da escovagem, o que pode aumentar o risco de recessão gengival.
Recessão Gengival: Escovas de Dentes Elétricas vs Manuais
As escovas de dentes manuais e as escovas de dente eletrica parecem extremamente semelhantes. As escovas de dente eletrica são principalmente vistas como dispositivos que poupam trabalho, permitindo-lhe simplesmente mover a escova de dente eletrica suavemente contra os dentes. No entanto, no que diz respeito à recessão gengival, existem algumas diferenças cruciais.
Escovagem Agressiva
As escovas de dentes elétricas realizam a maior parte da ação de escovagem. Isto incentiva as pessoas a utilizarem técnicas mais suaves. Por outro lado, as pessoas podem usar uma escova de dentes manual para esfregar os dentes incorretamente, acreditando que precisam de uma sensação de formigueiro nas gengivas. Isto está errado. A sensação de formigueiro é um sinal de que está a danificar as gengivas.
Português de Portugal Cerdas Duras
A maioria das escovas de dentes elétricas vem com cerdas mais macias. As escovas de dentes manuais, no entanto, podem ser macias, médias ou duras. Quanto mais duras as cerdas, maior o risco de danificar a gengiva. Se já tem a boca sensível, isso representa um risco aumentado. Se não vê sangue ao usar fio dentário, então o sangue devido à escovagem indica escovagem agressiva ou cerdas duras.
Usar Demasiada Pressão
As pessoas que estão habituadas a usar escovas de dentes manuais tendem a utilizar a escova de dente eletrica da mesma forma. Podem esfregar os dentes ou aplicar demasiada pressão. Dada a ação rotativa da escova de dente eletrica, os danos aumentam em comparação com as escovas manuais. No entanto, esta é a técnica errada.
Acreditar que o Elétrico Elimina o Uso do Fio Dental
Usar uma escova de dente eletrica não substitui o uso do fio dentário. O fio dentário é a única forma de alcançar entre os dentes, removendo restos de comida, acumulação de bactérias e outras substâncias nocivas. (Ganha pontos extra se usar uma escova interdental.)
As escovas de dentes elétricas não conseguem alcançar estas zonas. São exclusivamente para limpar as superfícies frontais e traseiras dos dentes. Nenhuma quantidade de pressão extra ou escovagem vigorosa limpará entre os dentes.
Escovar Durante Tempo Demasiado Prolongado
Consegue contar dois minutos na sua cabeça? Ou apenas estima o tempo certo? A maioria das pessoas escova os dentes por muito menos de dois minutos ou por muito mais tempo. Mesmo com uma técnica de escovagem suave, esfregar as gengivas com uma escova de dentes durante 5 minutos aumentará a taxa de recessão.
É aqui que as escovas de dentes elétricas têm uma vantagem clara. Com temporizadores incorporados, pode garantir que escova os dentes durante exatamente 2-3 minutos. Pode até receber um aviso de pressão. Graças a esta informação, pode assegurar que a sua escovagem tem a duração correta todas as vezes.
Técnica Correta de Escovagem para Evitar a Recessão Gengival
O sinal mais óbvio de que está a escovar os dentes de forma incorreta não são as gengivas; é a própria escova. Se está a gastar uma escova de dentes ou uma cabeça de escova de dente eletrica a cada poucas semanas, está a escovar com demasiada força. Pode até estar a desgastar o esmalte dos dentes!
Para a maioria das pessoas, uma escova de dentes é substituída a cada 3-4 meses. Está gasta quando as cerdas estão desfiadas e gastas após ser usada duas vezes por dia.
Então, como deve usar um(a) Escova de dentes sónica para limpar os seus dentes? Siga estas melhores práticas:
- Aplicar uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha. Molhe a sua escova de dentes e aplique uma pequena gota de pasta de dentes.
- Liga a Escova de DentesPressione a escova de dentes suavemente contra os dentes e ligue-a.
- Guia da Escova de DentesNão é necessário esfregar para a frente e para trás. Segure a escova de dentes num ângulo de 45 graus em relação às gengivas e mova-a suavemente ao longo dos dentes.
- Cobrir a Frente e as CostasMova-se numa ordem lógica, cobrindo a parte da frente dos seus dentes e depois a parte de trás. Em seguida, passe do conjunto superior para o inferior ou vice-versa.
- Parar após 2-3 minutosNão deve escovar os dentes por mais ou menos do que 2-3 minutos. Quer remover qualquer placa ou acumulação bacteriana sem danificar as gengivas.
- Sempre use fio dentárioLembre-se de usar fio dentário antes de escovar os dentes. Isso alcança as bactérias escondidas nos espaços entre os dentes. Depois, pode remover essas bactérias com a escovagem.
Melhores Escovas de Dentes Sónicas para Prevenir a Recessão Gengival
Oclean X Pro Escova de dentes sónica
The Oclean X Pro Escova de dentes sónica é perfeito para uma escovagem suave, mas eficaz. Graças ao seu motor maglev, alcança uma taxa de movimento mais elevada, reduzindo a necessidade de técnicas agressivas de escovagem. Além disso, o seu giroscópio de 6 eixos incorporado deteta 8 movimentos de escovagem, ajustando a cabeça da escova em conformidade. Fornece uma pontuação que determina quando os seus dentes estão completamente limpos.
Escova de dentes sónica x pro elite Oclean
O próximo nível é o Escova de dentes sónica x pro elite Oclean, que vem com 4 modos e 32 intensidades para o Modo Limpeza. Aproveita o poder da IA para alcançar a mais alta qualidade na limpeza dos dentes. Com esta informação, é muito menos provável que escove em excesso ou aplique demasiada pressão. As escovas de dentes orientam cada um dos seus movimentos. É o padrão de excelência nas escovas de dentes elétricas.
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Considerações Finais
Então, podem as escovas de dentes elétricas causar retração gengival? Podem. No entanto, comparadas com as escovas manuais, as escovas elétricas são muito menos propensas a danificar as suas gengivas. Não precisa de escovar com tanta força com uma escova de dente eletrica, nem precisa de cerdas tão duras. As escovas de dentes elétricas também são mais fáceis de usar, permitindo-lhe obter uma limpeza melhor sem danificar as gengivas. É a melhor forma de reduzir o risco de recessão gengival.
