Gostaria que os seus dentes ficassem cobertos por bactérias sujas? apesar da escovagem regular? Nunca desejaria isso para si ou para um ente querido. Certo?
No entanto, com demasiada frequência, as pessoas deixam a sua escova de dentes espalhada por aí, onde pode ser contaminado por tudo o que acontece na casa de banho. Isso pode incluir estar junto de outras escovas de dentes, numa bolsa húmida para a casa de banho, ou ainda pior, perto da sanita. As pessoas raramente pensam no tipo de sujidade e detritos que se acumulam na sua escova de dentes – mas deviam!
Não se preocupe se se sentir um pouco enojado. Aprender a guardar uma escova de dentes pode prevenir qualquer contaminação. A seguir, vamos abordar thA forma correta de guardar uma escova de dentes – seja manual ou elétrica, erros comuns após usar uma escova de dentes, e como desinfetarProteja a sua escova de dentes. Vamos começar!
5 Erros na Armazenagem da Escova de Dentes Que Você Comete
1. Manter Em Contato Próximo Com Outras Escovas de Dentes
A maioria de vocês provavelmente não sabe que as escovas de dentes não devem ser colocadas próximas umas das outras. Quando duas toothbrush heads estão próximas, ocorre uma troca de bactérias. Isto contribui para o surgimento de novas espécies de bactérias que se desenvolvem rapidamente.
A prevalência de doenças orais aumenta quando essas escovas de dentes entram em contacto com o ambiente oral.
2. Mantendo Perto da Sanita
A sua rotina matinal típica seria sentar-se na sanita, fazer o que tem a fazer, carregar no botão da descarga e caminhar até à pia para escovar os dentes. Ao fazer isso, passa-lhe alguma coisa pela cabeça?
O ato de dar descarga cria uma nuvem de partículas em suspensão no ar, referida como a pluma da sanita. Estas partículas depositam-se em superfícies por toda a casa de banho, incluindo na sua escova de dentes. Este facto é também destacado pelo Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Gostaria que estas partículas desagradáveis chegassem à sua boca? Certamente que não! Por isso, continue a ler, pois vamos orientá-lo sobre como evitar isto. em um minuto.
3. Deitado(a) Plano
Este é um dos erros mais comuns que as pessoas costumam cometer. Em vez de colocar a escova de dentes num suporte próprio ou numa caneca plana, ela é colocada deitada na pia ou na prateleira. Uma escova de dentes deitada não seca completamente, permitindo o rápido crescimento de bactérias nas suas cerdas.
Na próxima vez, você vai escovar os dentes com a mesma escova de dentes, e o ciclo de crescimento bacteriano será repetido - nas cerdas e no dente. Isto contribuirá para doenças orais como a gengivite, etc.
4. Armazenando-o em a Espaço Fechado
Guardar uma escova de dentes num espaço fechado, como um armário, uma gaveta ou um móvel, promove o crescimento de bactérias. Isto deve-se ao ambiente húmido. A investigação comprova que ambientes húmidos são cruciais para a sobrevivência e crescimento das bactérias. Portanto, se é isso que faz, pare imediatamente.
5. Guardar uma Escova de Dentes Molhada
Outro comum coisa a fazer não está seca o seu escova de dentes após o uso. Esta escova de dentes molhada é mais suscetível ao crescimento de bactérias. O conceito é o mesmo que foi discutido anteriormente, ou seja, um ambiente húmido equivale a mais bactérias.
O Caminho Certo tGuardar a sua escova de dentes
Para facilitar a compreensão, simplificámos em 5 passos simples. Seguindo-os, a sua escova de dentes manter-se-á livre de germes. Isto, por sua vez, promoverá um ambiente oral saudável.
Passo 1. Enxague a Sua Escova de Dentes
Depois de usar, a primeira coisa a fazer é enxaguar a sua escova de dentes, de preferência com água quente. Isto vai eliminar todos os germes. Se você for um escova de dente eletrica sónica user, evite enxaguar a pega do botão.
Lembre-se de dar uma boa sacudidela à sua escova de dentes para eliminar o excesso de água. Pode querer passar um dedo ou o polegar pelas cerdas para remover o excesso. (Só certifique-se de que as suas mãos estão limpas.)
Passo 2. Coloque-o na posição vertical
Para este passo, experimente usar uma caneca ou um suporte para escovas de dentes, pois mantém a escova na posição vertical. Colocá-la na vertical promove a secagem, prevenindo assim o crescimento de bactérias. Considere a área à volta da sua escova de dentes – your toothbrush shonão deveria entrar em contacto com as escovas de outras pessoas. Partilhar germes da boca de outra pessoa não é bom para a sua higiene oral.
Os suportes convencionais de escova de dentes em plástico ou metal podem ser utilizados tanto para escovas manuais como para escova de dente eletrica. No entanto, um suporte moderno de escova de dente eletrica só pode ser utilizado para a escova de dentes inteligentept . Um exemplo disso é o Suporte 2 em 1 para escova de dente eletrica da Oclean – segura a escova de dentes e carrega-a simultaneamente.
Passo 3. Coloque o Suporte para Escovas de Dentes a 5 Pés de Distância da Sanita
Mais cedo, perguntámos-lhe se gostaria ou não de partículas de sanitário no seu escova de dentes. Para evitar isto, é crucial colocar o suporte do seu escova de dentes a 1,5 metros do sanitário.
Mas mesmo assim Com esta distância, a sua escova de dentes ainda pode ficar contaminada. Cada vez que dá descarga na sanita, pequenas gotas de água da sanita entram no ar. Estas gotas permanecem no ar durante até 2 horas antes de se depositarem em diferentes superfícies. Recomendamos que dê descarga com a tampa fechada para evitar a formação de gotas e manter a sua escova de dentes o mais limpa possível.
pt Passo 4. Proteja-o Enquanto Viaja
Durante a viagem, cubra a sua escova de dentes com uma tampa de plástico. Se não tiver uma, coloque-a num saco hermético. Aqui, devem ser tidas em conta duas coisas principais:
· Sempre seque a sua escova de dentes corretamente.
· Cubra-o com uma tampa ou coloque-o num recipiente ou saco hermético por um curto período.
A razão por trás dos dois pontos acima é prevenir a humidade e o crescimento bacteriano. Obviamente, mesmo com estas precauções, continua a ser sensato dar uma limpeza completa à sua escova de dentes quando chegar ao seu destino. Isso pode ser lavá-la com sabão ou bochecho ou apenas a limpar bemdebaixo de água quente.
pt Passo 5. Substituir a Cada 3 Meses
A American Dental Association (ADA) recomenda a substituição da escova de dentes a cada 3-4 meses. No entanto, a nova Diretrizes ADA recomenda-se a substituição assim que as cerdas estiverem desgastadas.
Além disso, se você tiverpt ve uma doença recente, deite fora a sua escova de dentes. Vírus e bactérias podem permanecer na escova de dentes por muito tempopt g após a sua infeção ter terminado, aumentando o risco de reinfeção. pt Também poderá querer substituir a sua escova de dentes se alguém com quem vive esteve doente.
Se não substituir a sua escova de dentes com frequência, aumenta os problemas dentários e de saúde. Cáries e doenças gengivais podem ocorrer, pois a escova de dentes desgastada não remove completamente o acumular de resíduos. de placa.
Mantenha a Higiene da Sua Escova de Dentes em Dia
Não se preocupe apenas com a forma de guardar uma escova de dentes. Indo Um passo em frente é o que mais importa. Se conseguir desinfetar a sua escova de dentes diariamente, isso seria a cereja no topo do bolo. Isto pode ser feito de uma das seguintes formas:
Desinfetador UV
Colocar a sua escova de dentes sob luz UV durante uma hora ou mais é a forma mais eficaz de o desinfetar. De facto, é mais eficaz do que soluções salinas ou antissépticas. Dito isto, a maioria das pessoas não tem acesso a uma lâmpada UV ou a qualquer outro tipo de desinfetante UV.
Soluções Desinfetantes
A forma mais comum de desinfetar a sua escova de dentes é usar uma solução de peróxido de hidrogénio a 3%. É relativamente simples de preparar:
1. Misture 1 colher de chá de peróxido com 1 chávena de água.
2. Agite as cerdas da escova de dentes na solução ou deixe-as de molho durante 15 minutos.
3. Lave bem a escova de dentes com água antes de usar.
4. Se deixar a escova de dentes de molho, mude a solução de peróxido diariamente.
Claro, a maioria das pessoas não tem peróxido de hidrogénio em casa. A segundo melhor option é um enxaguante bucal antibacteriano. Deite uma pequena quantidade num copo limpo – o suficiente para submergir tpt a cabeça da escova de dentes. Deixe-a na solução durante 30 segundos ou mais. Esta é a opção preferida, pois é fácil adquirir um enxaguante bucal antibacteriano.
A última opção é uma solução de bicarbonato de sódio. Misture 2 colheres de chá uma colher de bicarbonato de sódio num copo de água e deixe a escova de dentes na solução durante uma hora. Isso irá desinfetar completamente a escova. Depois, enxague-a para remover qualquer resíduo de bicarbonato de sódio.
Coloque na máquina de lavar loiça
Um pouco mais invulgar, algumas pessoas colocam a sua escova de dentes na máquina de lavar loiça. Assim como limpa os seus pratos, também desinfetará eficazmente a sua escova. No entanto, os jatos intensos de água podem reduzir a durabilidade da sua escova. Pior ainda, resíduos de comida podem ficar presos nas cerdas.
Inferior Line
Ninguém gosta de pensar que está a colocar uma escova de dentes suja na boca. Mas quão certo está de que vocêr bO ambiente da casa de banho não contamina a sua escova?
Se está a perguntar-se como guardar uma escova de dentes, é simples:
· Enxague a sua escova de dentes após a utilização e coloque-a na vertical para secar.
· Mantenha a escova de dentes a pelo menos 1,5 metros de distância da sanita.
· Use uma tampa protetora ou arpt bolsa justa para a escova durante viagens.
· Descontaminar a sua escova de dentes com um enxaguante bucal antibacteriano ou uma solução de peróxido de hidrogénio.
Além destas dicas sólidas, substitua a sua escova de dentes a cada 3 a 4 meses – ou antes, se parecer desgastadapt ed.
