O uso do fio dental é uma das práticas diárias para uma boa saúde oral, mas muitas pessoas ficam incomodadas com um problema comum: sangramento das gengivas. Se alguma vez se perguntou: "Porque é que as minhas gengivas sangram quando uso o fio dental?", não se preocupe, pois não está sozinho. Pode ser alarmante notar sangue vermelho vivo no fio dental ou na escova de dentes. No entanto, na maioria dos casos, o sangramento das gengivas não indica uma condição significativa. Tende a ser um sinal de que as suas gengivas estão a precisar de mais atenção.
As gengivas saudáveis não sangram durante a escovagem ou o uso do fio dental, mas, por vezes, sangram devido à inflamação causada pela acumulação de placa bacteriana. Se esta condição não for tratada, podem surgir condições orais mais graves, como a doença das gengivas. Felizmente, com os conhecimentos e hábitos corretos, é possível lidar eficazmente com o sangramento das gengivas. Este artigo discute as causas do sangramento das gengivas durante o uso do fio dental, fornece soluções práticas e oferece dicas úteis para gengivas mais saudáveis e um sorriso mais brilhante.
Causas do sangramento das gengivas durante o uso do fio dental
Conhecer as causas do sangramento das gengivas quando se usa o fio dental pode ser importante.
Técnica incorrecta de utilização do fio dental
Técnicas incorrectas de utilização do fio dental são uma das principais causas comuns de sangramento das gengivas. Se não forem seguidas as técnicas corretas, o fio dental pode cortar a gengiva ou causar ferimentos ao usar demasiada pressão, levando a hemorragias nas gengivas. Embora esta limpeza seja importante entre os dentes, é importante fazê-lo com cuidado para evitar lesões e danos.
Inflamação das gengivas
A inflamação das gengivas é outra causa comum de sangramento das gengivas durante o uso do fio dental, e está relacionada com uma má higiene oral. A acumulação de placa bacteriana é o que forma uma película pegajosa de bactérias nos seus dentes e gengivas, irritando o próprio tecido gengival. Isto pode eventualmente levar à gengivite. Nesta fase, a fase mais precoce da doença das gengivas, as indicações incluem gengivas vermelhas, inchadas e até mesmo sensíveis que sangram facilmente com a escovagem ou o uso do fio dental.
Se não for tratada, a gengivite pode progredir para periodontite, uma forma mais grave de doença das gengivas que afecta o osso sob as gengivas que suporta os dentes e pode eventualmente levar à perda dos dentes.
Problemas de saúde e medicamentos
Para além das causas relacionadas com a higiene, as condições de saúde sistémicas podem fazer com que as gengivas sangrem. A deficiência de vitamina C torna o tecido gengival fraco e pode facilmente causar irritação e inflamação. As alterações hormonais resultantes da gravidez provocam uma condição conhecida como gengivite da gravidez, em que as gengivas incham e ficam inflamadas.
Os medicamentos, como os anticoagulantes, podem provocar hemorragias nas gengivas. Outros problemas relacionados com o estilo de vida, como o tabagismo e o stress, podem quebrar a resposta imunitária do organismo, tornando a pessoa muito mais propensa a infecções que causam problemas nas gengivas.
Acumulação de tártaro
O sangramento frequente das gengivas quando se usa o fio dental pode ser uma indicação de acumulação de tártaro. O tártaro é a placa bacteriana endurecida que só pode ser removida por um dentista através de limpeza. Se o sangramento continuar, deve procurar a ajuda de um dentista para um tratamento adequado e para excluir doenças graves.
Remédios caseiros para parar o sangramento das gengivas
Para tratar o sangramento das gengivas, é necessária uma combinação de higiene oral adequada, cuidados profissionais e ajustes no estilo de vida.
Higiene oral correta
Adotar uma rotina dentária uniforme e eficaz. Escovar os dentes duas vezes por dia com uma escova de dentes de cerdas macias, como a escova de dentes sónica, para ajudar a remover a placa bacteriana sem irritar as gengivas sensíveis.
O fio dental é tão importante como a escovagem correta. Considere a a fio dental de água para a sua rotina de higiene oral nocturna. Em vez de encaixar o fio dental no sítio, utilize um movimento suave para trás e para a frente para o deslizar entre os dentes.
Curve o fio à volta de cada dente e mova-o para cima e para baixo; desta forma, evita movimentos forçados que podem ferir o tecido gengival.
Cuidados dentários profissionais
Os cuidados dentários profissionais são essenciais para a gestão da saúde das gengivas. Se a inflamação se deve à placa bacteriana e ao tártaro, torna-se essencial uma limpeza profissional. O dentista utiliza ferramentas especiais para remover o tártaro, que não pode ser removido em casa. Para casos mais graves de doença das gengivas, pode ser necessário efetuar uma destartarização e um alisamento radicular para limpar abaixo da linha da gengiva e estimular a cicatrização.
Mudanças no estilo de vida
Outras mudanças no estilo de vida também podem ajudar a melhorar a saúde das gengivas. Uma dieta rica em vitamina C mantém as gengivas firmes, e beber mais água estimula a produção de saliva, que é, de facto, uma barreira natural contra as bactérias. Quando se deixa de fumar, reduz-se a inflamação no corpo e aumenta-se a capacidade do organismo para combater as infecções.
Se a hemorragia persistir mesmo depois destes procedimentos, consulte um dentista o mais rapidamente possível. O sangramento contínuo pode indicar outras condições que precisam de ser avaliadas e tratadas. Com os cuidados adequados, pode resolver o problema, acabar com a hemorragia e devolver às suas gengivas a melhor saúde.
Porque é que se deve continuar a usar o fio dental mesmo que sangre?
Pode parecer lógico deixar de usar o fio dental quando as gengivas começam a sangrar, mas isso pode piorar a situação. As gengivas a sangrar indicam frequentemente inflamação devido à acumulação de placa bacteriana ao longo da linha da gengiva. O que vai curar o problema não é deixar de usar o fio dental, mas sim fazê-lo de forma mais consistente e correta. O fio dental ajuda a eliminar a placa bacteriana e as partículas de alimentos que a escova de dentes não consegue alcançar e diminui a irritação, o que leva a gengivas mais saudáveis ao longo do tempo.
Normalmente, há um ligeiro sangramento quando se começa a usar o fio dental. Normalmente, a hemorragia pára ao fim de uma semana porque as gengivas precisam de tempo para se habituarem à nova estimulação. No entanto, quando não usa o fio dental, as bactérias continuam a acumular-se e a inflamação piora e sangra mais.
O uso diário do fio dentário irá encorajar os tecidos das gengivas a tornarem-se fortes e resistentes. Combine este hábito com uma boa escovagem e limpezas dentárias regulares. Lembre-se, com a consistência chega-se ao fim do sangramento e a um sorriso orgulhoso e saudável.
Dicas para gengivas saudáveis
Alguns bons hábitos extra podem fazer toda a diferença. Utilize um elixir bucal antimicrobiano para minimizar os níveis de bactérias e evitar a acumulação de placa bacteriana. Um fio dental de água é para aqueles que são sensíveis ao uso do fio dental. Os fios dentais de água são suaves para as gengivas e permitem-lhe limpar eficazmente os espaços apertados entre os dentes e abaixo da linha das gengivas. São perfeitos para pessoas que têm gengivas sensíveis ou aparelhos ortodônticos.
Mantenha hábitos alimentares ideais com dietas ricas em vitamina C e cálcio para cuidar das suas gengivas e evite fumar, que deteriora diretamente o tecido gengival e enfraquece a capacidade do seu corpo para combater infecções.
A linha de fundo
O sangramento durante o uso do fio dental deve-se à inflamação das gengivas, a uma higiene oral incorrecta e a outras causas relacionadas. Este problema pode ser resolvido através de cuidados dentários adequados e da adoção de uma prática rotineira, do uso correto do fio dental e de cuidados profissionais adequados, se necessário.
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