Gostaria que os seus dentes ficassem cobertos de bactérias nojentas apesar da escovagem regular? Nunca desejaria isso para si ou para o seu ente querido. Não é verdade?
No entanto, é demasiado frequente as pessoas deixarem a escova de dentes por aí, onde pode ser contaminada por tudo o que se passa na casa de banho. Pode estar misturada com outras escovas de dentes, num saco de toilette húmido ou, pior ainda, perto da sanita. As pessoas raramente pensam no tipo de sujidade e detritos que se acumulam na sua escova de dentes - mas deviam!
Não se preocupe se estiver a sentir um pouco de nojo. Aprender a guardar uma escova de dentes pode evitar qualquer contaminação. Abaixo, abordamos tha forma correta de guardar uma escova de dentes - seja ela manual ou eléctrica -, os erros mais comuns após a utilização de uma escova de dentes e como desinfetar a sua escova de dentes.desinfetar a sua escova de dentes. Vamos começar!
5 erros de armazenamento de escovas de dentes que comete
1. Mantendo-a em contacto próximo com outras escovas de dentes
A maioria das pessoas não sabe que as escovas de dentes não devem ser colocadas perto umas das outras. Quando duas cabeças de escova de dentes são colocadas perto uma da outra, ocorre uma troca de bactérias. Este facto contribui para o nascimento de novas espécies de bactérias que crescem rapidamente.
A prevalência de doenças orais aumenta quando essas escovas de dentes entram em contacto com o ambiente oral.
2. Mantê-lo perto da casa de banho
A sua rotina matinal típica consiste em sentar-se na sanita, fazer as suas necessidades, carregar no botão do autoclismo e dirigir-se ao lavatório para lavar os dentes. Ao fazê-lo, passa-lhe alguma coisa pela cabeça?
O ato de lavar cria uma nuvem de partículas em suspensão no ar, designada por a pluma da sanita. Estas partículas depositam-se nas superfícies da casa de banho, incluindo a escova de dentes. Este facto é também destacado pelo Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Quereria que estas partículas nojentas chegassem à sua boca? Certamente que não! Por isso, continue a ler, pois iremos orientá-lo sobre como evitar isto num minuto.
3. Colocar na horizontal
Este é um dos erros mais comuns que as pessoas cometem frequentemente. Em vez de colocar a escova de dentes num suporte para escovas de dentes ou numa caneca plana, coloca-se a escova de dentes plana no lavatório ou na prateleira. Uma escova de dentes plana não seca completamente, permitindo o rápido crescimento de bactérias nas suas cerdas.
A próxima vez, escovará os dentes com a mesma escova e o ciclo de crescimento bacteriano repetir-se-á - nas cerdas e no dente. Isto contribuirá para o aparecimento de doenças orais como a gengivite, etc.
4. Armazenamento em a espaço fechado
Guardar uma escova de dentes num espaço fechado, como um armário, uma gaveta ou um gabinete, irá promover o crescimento de bactérias. Isto deve-se ao seu ambiente húmido. A investigação prova que os ambientes húmidos são cruciais para a sobrevivência e o crescimento das bactérias. Por isso, se é você que está a fazer isto, pare imediatamente.
5. Guardar uma escova de dentes molhada
Outra coisa comum comum é não secar a escova de dentes a escova de dentes depois de a utilizar. Esta escova de dentes molhada é mais suscetível ao crescimento de bactérias. O conceito é o mesmo que o discutido anteriormente, ou seja, um ambiente húmido é igual a mais bactérias.
A forma correta tde guardar a sua escova de dentes
Para facilitar a compreensão, simplificámos em 5 passos de bebé. Se os seguir, a sua escova de dentes manter-se-á livre de germes. Isto, por sua vez, promoverá um ambiente oral saudável.
Degrau 1. Enxaguar a escova de dentes
Após a utilização, a primeira coisa a fazer é enxaguar a escova de dentes, de preferência com água quente. Isto irá eliminar todos os germes. Se for uma escova de dentes eléctrica escova de dentes eléctrica sónica evite enxaguar o cabo do botão.
Lembre-se de agitar bem a escova de dentes para eliminar o excesso de água. Pode passar um dedo ou o polegar pelas cerdas para remover o excesso. (Certifique-se de que as suas mãos estão limpas).
Degrau 2. Colocá-lo na vertical
Para este passo, tente usar uma caneca ou um suporte para escova de dentes, uma vez que mantém a escova de dentes na vertical. Colocá-la na vertical promove a secagem, evitando assim o crescimento de bactérias. Considere a área à volta da sua escova de dentes - a sua escova de dentes deveA escova de dentes não deve entrar em contacto com as escovas de outras pessoas. Partilhar os germes da boca de outra pessoa não é bom para a sua higiene oral.
Os suportes convencionais de plástico ou metal para escovas de dentes podem ser utilizados tanto para escovas de dentes manuais como para escovas de dentes eléctricas. No entanto, um suporte de escova de dentes eléctrica moderno só pode ser utilizado para a escova de dentes inteligente. Um exemplo disso é o suporte para escova de dentes eléctrica 2 em 1 da Oclean - que segura a escova de dentes e carrega-a simultaneamente.
Degrau 3. Colocar o suporte para escova de dentes a 5 pés de distância da sanita
Anteriormente, perguntámos-lhe se gostaria ou não de ter partículas da sanita na sua escova de dentes. Para evitar isso, é crucial colocar o suporte da escova de dentes a 1,5 m de distância da sanita.
Mas mesmo mesmo com esta distância, a sua escova de dentes pode ficar contaminada. Cada vez que se puxa o autoclismo, pequenas gotas de água da sanita entram no ar. Estas gotículas permanecem no ar até 2 horas antes de se depositarem em diferentes superfícies. Recomendamos que se puxe o autoclismo com a tampa para baixo para evitar a formação de gotículas e manter a escova de dentes o mais limpa possível.
Degrau 4. Cubra-o durante a viagem
Durante a viagem, cubra a sua escova de dentes com uma tampa de plástico. Se não tiver uma, coloque-a numa bolsa hermética. Aqui, há que ter em conta dois aspectos principais:
- Secar sempre corretamente a escova de dentes.
- Cobrir com uma tampa ou colocá-lo num recipiente ou bolsa hermética durante um curto período de tempo.
A lógica subjacente aos dois pontos anteriores é evitar a humidade e o crescimento de bactérias. Obviamente, mesmo com estes passos, continua a ser sensato limpar bem a sua escova de dentes quando chega ao seu destino. Isso pode ser feito lavando-a com sabão ou elixir bucal ou simplesmente limpando-a bemem água quente.
Degrau 5. Substituir a cada 3 meses
A American Dental Association (ADA) recomenda a substituição da escova de dentes a cada 3-4 meses. No entanto, as novas diretrizes da ADA recomendam a substituição logo que as cerdas estejam desgastadas.
Além disso, se tivertiver uma doença recente, livre-se da sua escova de dentes. Os vírus e as bactérias podem permanecer na escova de dentes muito tempoescova de dentes durante muito tempo depois de a infeção ter terminado, aumentando o risco de reinfeção. Também pode querer substituir a sua escova de dentes se alguém com quem vive tiver estado doente.
Se não substituir a sua escova de dentes com frequência, aumenta os problemas dentários e de saúde. Podem ocorrer cáries e doenças das gengivas, uma vez que a escova de dentes gasta não remove completamente a acumulação de placa bacteriana. de placa bacteriana.
Mantenha o seu jogo de higiene da escova de dentes no topo
Não se preocupe apenas com a forma de guardar a escova de dentes. Dar um passo mais além é o mais importante. Se puder descontaminar a sua escova de dentes diariamente, isso será a cereja no topo do bolo. Isto pode ser feito de uma das seguintes formas:
Desinfetante UV
Colocar a escova de dentes sob a luz UV durante uma hora ou mais, é a forma mais eficaz de a desinfetar. De facto, é mais eficaz do que soluções salinas ou anti-sépticas. Dito isto, a maioria das pessoas não tem acesso a uma lâmpada UV ou a qualquer outro tipo de desinfetante UV.
Soluções de desinfeção
A forma mais comum de desinfetar a escova de dentes é utilizar uma solução de peróxido de hidrogénio a 3%. É relativamente simples de fazer:
1. Misturar 1 colher de chá de peróxido com 1 chávena de água.
2. Agite as cerdas da escova de dentes na solução ou deixe-as de molho durante 15 minutos.
3. Enxaguar bem a escova de dentes com água antes de a utilizar.
4. Se a escova de dentes ficar de molho, mudar a solução de peróxido diariamente.
É claro que a maioria das pessoas não tem peróxido de hidrogénio à mão. O segunda melhor opção é um elixir bucal antibacteriano. Deite uma pequena quantidade num copo limpo - o suficiente para submergir a cabeça da escova de dentes.cabeça da escova de dentes. Deixe-a na solução durante 30 segundos ou mais. Esta é a opção preferida, uma vez que é fácil adquirir colutórios antibacterianos.
A última opção é uma solução de bicarbonato de sódio. Misture 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio num copo de água e deixe a escova de dentes na solução durante uma hora. Isto desinfectará completamente a escova. Depois, enxagúe-a para remover o bicarbonato de sódio.
Colocar na máquina de lavar louça
Um pouco mais invulgar, algumas pessoas colocam a escova de dentes na máquina de lavar louça. Tal como limpa a loiça, desinfecta eficazmente a escova. No entanto, os jactos de água intensos podem reduzir o tempo de vida da escova. Pior ainda, os restos de comida podem ficar presos nas cerdas.
Fundo Line
Ninguém gosta de pensar que está a pôr uma escova de dentes suja na boca. Mas até que ponto tem a certeza de quer bambiente da casa de banho não contamina a sua escova?
Se está a pensar como guardar uma escova de dentes, é simples:
- Lave a escova de dentes depois de a utilizar e coloque-a na vertical para secar.
- Manter a escova de dentes a pelo menos 1,5 metros de distância da sanita.
- Utilize uma tampa protetora ou umade proteção ou bolsa hermética para a escova quando viajar.
- Descontaminar a sua escova de dentes com um elixir bucal antibacteriano ou uma solução de peróxido de hidrogénio.
Para além destas dicas sólidas, substitua a sua escova de dentes de 3 em 3 ou de 4 em 4 meses - ou mais cedo, se parecer desgastadadesgastada.