A sensibilidade dentária pode transformar aquela chávena de café ou cone de gelado, que de outra forma seria agradável, numa verdadeira agonia. Se alguma vez estremeceu de desconforto enquanto bebia algo quente ou se manteve afastado de certos alimentos devido à dor aguda e súbita nos dentes - bem, não está sozinho. Este blogue é para si, se já deu por si a pensar como parar imediatamente a dor dos dentes sensíveis.
O que é a sensibilidade dentária?
A sensibilidade dentária, também conhecida como hipersensibilidade da dentina, é uma condição caracterizada por explosões curtas e agudas de dor ou desconforto nos dentes. Isto acontece principalmente quando come ou bebe algo quente, frio, doce ou ácido. Este tipo de dor ocorre porque a camada interna dos seus dentes, chamada dentina, fica exposta. [1]
O que causa a dor nos dentes sensíveis?
● Erosão ou desgaste do esmalte
● Recessão gengival (expõe as superfícies radiculares)
● Cárie dentária
● dentes rachados ou lascados
● Ranger os dentes
● Escovagem agressiva
● Procedimentos dentários (branqueamento ou limpezas)
● Produtos de branqueamento dentário
● Doenças das gengivas (gengivite e periodontite)
A maneira mais rápida: Como acabar com a dor dos dentes sensíveis imediatamente em casa
Os dentes sensíveis são uma verdadeira dor de cabeça, mas felizmente, o alívio pode estar em casa. Eis como pode aliviar a dor dos dentes sensíveis e prevenir o desconforto futuro.
1. Pasta de dentes dessensibilizante
Primeiro, experimente uma pasta de dentes para dentes sensíveis. Estas funcionam bloqueando os túbulos dentinários e impedindo que o estímulo da dor chegue aos nervos. Lembre-se de que podem ser necessárias várias aplicações para atingir o seu efeito total. [2]
2. Evitar irritantes
Evitar, na medida do possível, alimentos ácidos e bebidas como os citrinos, o vinho e o café. Estes, acima de tudo, aguçam a sensibilidade.
3. Beber de uma palhinha
Isto permite um menor contacto real, quente ou frio, com as zonas sensíveis.
4. Aplicar uma compressa fria
Se a dor for muito intensa, coloque uma compressa fria na bochecha, junto ao dente dorido, durante 15 a 20 minutos. Isto pode adormecer a área e reduzir qualquer inflamação.
5. Tomar analgésicos de venda livre
Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINE) de venda livre, como o ibuprofeno, podem ajudar a diminuir temporariamente a dor e a inflamação. Tomar conforme indicado.
Lento mas eficaz: Remédios caseiros para acabar com a dor dos dentes sensíveis
Nesse momento de sensibilidade, vários remédios caseiros podem ser naturais e funcionar eficazmente para aliviar a dor. Aqui estão algumas soluções fáceis para acalmar os dentes sensíveis e melhorar a saúde dentária:
1. Mel com água morna
Misture uma colher de chá de mel em água morna para um elixir bucal antibacteriano. A ação calmante do mel pode ser útil no controlo da dor, pelo que é necessário cuidar bem da saúde oral.
2. Colutório com peróxido de hidrogénio
Misture partes iguais de peróxido de hidrogénio com água para um enxaguamento desinfetante menos agressivo que pode equilibrar as bactérias e reduzir a sensibilidade com gengivas mais saudáveis. Faça-o periodicamente, cerca de algumas vezes ao longo de algumas semanas, para obter melhores resultados. [4]
3. Pasta de curcuma
Misture uma colher de chá de curcuma em pó num pouco de água para formar uma pasta. Aplique esta especiaria dourada anti-inflamatória nas zonas sensíveis para um alívio natural imediato.
4. Enxaguamento com água salgada
A água salgada tem sido um remédio tradicional porque reduz a inflamação e limpa a boca. Misture meia colher de chá de sal em água morna, gargareje durante meio minuto e sinta o alívio da dor.
5. Chá verde
Experimente beber um chá verde rico em antioxidantes, que alivia a sensibilidade dos dentes e beneficia a sua saúde oral. Utilize chá verde arrefecido como um elixir bucal calmante.
6. Óleo de cravinho
Aplicar imediatamente o óleo de cravo pré-diluído em azeite, utilizando um cotonete nos dentes sensíveis. Os ingredientes activos do óleo de cravinho são analgésicos com propriedades antibacterianas após a toma. [5]
Como parar a dor nos dentes sensíveis imediatamente após o branqueamento
Os tratamentos de branqueamento podem, por vezes, sensibilizar temporariamente os dentes, expondo a dentina ou desidratando os dentes. Se estiver a sentir algum desconforto, aqui estão algumas dicas que o podem ajudar:
1. Tomar AINEs
A toma antecipada de um AINE, como o ibuprofeno, pode ajudar a reduzir a inflamação e qualquer dor resultante após a sessão de branqueamento.
2. Mudar para uma escova de dentes com cerdas macias
Uma escova de dentes com cerdas macias minimizará o risco de danos no esmalte após uma sessão de branqueamento dentário. Emparelhe-a com uma escova de dentes sónica como a Oclean X Lite para uma limpeza suave e eficaz.
3. Evitar bebidas frias
Bebidas ou alimentos frios geralmente agravam a sensibilidade após o clareamento. Evite bebidas e alimentos gelados ou tome-os através de uma palhinha para minimizar o contacto dos dentes com a bebida.
4. Quando consultar um dentista
Embora os remédios caseiros possam aliviar os sintomas, algumas situações necessitam de ajuda profissional.
● Sensibilidade persistente ou agravada: Se a sensibilidade não melhorar ou piorar.
● Dor intensa: As dores fortes podem denotar problemas dentários mais profundos.
● Outros sintomas: Ternura com inchaço, sangramento das gengivas ou mau hálito requerem um check-up imediato.
Soluções a longo prazo para evitar dentes sensíveis
Seguem-se algumas estratégias a longo prazo que podem ajudar a gerir e a prevenir a sensibilidade:
Usar um protetor noturno
Se ranger ou cerrar os dentes durante a noite, o protetor noturno actua como interferência contra os danos no esmalte que podem causar sensibilidade.
Produtos de fluoreto
Incorporar a utilização de pasta dentífrica ou elixir bucal com flúor e aplicações profissionais de flúor para ajudar a endurecer os dentes e evitar a sensibilidade.
Tratar os problemas dentários a tempo
O problema pode ser um fator que contribui para a sensibilidade se não forem tratados outros problemas, como cáries, dentes rachados e doenças das gengivas.
Consulte o seu dentista para um diagnóstico e tratamento adequados. Estes incluem o seguinte:
○ Verniz fluoretado para reforço do esmalte.
○ Restaurações dentárias: Coroas ou obturações em dentes danificados.
○ Enxertos de gengiva para a cobertura das raízes expostas.
○ Terapia do canal radicular para a sensibilidade causada por infecções.
Boa higiene oral
Escovar duas vezes por dia e usar fio dentário para remover a placa bacteriana. Evite escovagens duras. Para melhorar a sua rotina de cuidados orais e proteger ainda mais os seus dentes e gengivas, considere incorporar as seguintes práticas recomendadas para obter resultados óptimos.
Melhores práticas de higiene oral
Escova de dentes com cerdas macias: Passe a usar uma escova de dentes com cerdas macias para não agravar ainda mais os dentes e as gengivas. [3] Escovas de dentes sónicas, como a Oclean X Lite e Oclean X Prosão principalmente eficazes para dentes sensíveis. A sua tecnologia sónica avançada proporciona vibrações de frequência mais elevada que são profundamente suaves na limpeza profunda.
Evitar escovar com demasiada força: Tente evitar usar muita força ao escovar, pois isso agrava muito a sensibilidade; em vez disso, faça movimentos circulares ligeiros.
Cumprir a rotina: Fortaleça os seus cuidados dentários escovando os dentes pelo menos duas vezes por dia, usando o fio dental e um elixir bucal sem álcool. Dentes e gengivas saudáveis podem ajudar a reduzir a sensibilidade.
A linha de fundo
A sensibilidade dentária é um pouco desconfortável, mas é, no entanto, altamente controlável e é algo que pode ser prevenido adoptando a abordagem correta. Pode começar a lidar com o desconforto imediato sem demora, utilizando soluções como a pasta de dentes sensibilizante ou adoptando a utilização de lavagens com peróxido de hidrogénio.
Noutras situações mais críticas de sensibilidade dentária, consulte o seu dentista para um tratamento profissional. Ao praticar bons cuidados orais, pode manter um sorriso saudável e sem dor.
Fonte:
1. Gotter, Ana. "Dentes sensíveis: Causas, sintomas, tratamentos e muito mais". Healthline, 9 Feb. 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo . "Tratamentos para dentes sensíveis". Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Dentes Sensíveis: Porque é que doem e como parar a dor". Www.hopkinsmedicine.org, 1 Mar. 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. "O peróxido de hidrogénio em gargarejos é eficaz e seguro?" Healthline, Healthline Media, 6 de dezembro de 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn . "O óleo de cravo pode ajudar a aliviar a dor dentária?" Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
