Não gostaria de ter um sorriso branco e perfeito? Não é o único. A maioria das pessoas no Reino Unido quer mudar o seu sorriso de alguma forma - com um surpreendente um quarto odeia o seu sorriso atual. As razões variam entre o desalinhamento, o amarelecimento e a acumulação de tártaro.
De facto, a acumulação de tártaro é extremamente comum. Esta acumulação é visível sempre que sorri. Não há dentes brancos e brilhantes. Apenas uma acumulação de placa bacteriana e bactérias mortas.
Infelizmente, a remoção deste tártaro não é tão simples como a escovagem e o uso do fio dental. A maioria das pessoas recorre ao dentista para fazer uma destartarização e um alisamento radicular. Isso levanta a questão de como remover o tártaro dos dentes sem um dentista. Vamos descobrir.
O que é o tártaro?
O tártaro, ou cálculo dentário, é a placa bacteriana endurecida. Sempre que come ou bebe, começa a formar-se uma camada de placa bacteriana sobre os seus dentes. Se não escovar os dentes nem usar fio dental para remover esta placa, ela acumula-se gradualmente e endurece.
O tártaro é composto por bactérias mortas e outras acumulações que se mineralizaram. O fosfato de cálcio, o carbonato de cálcio e o fosfato de magnésio são os minerais mais comuns no tártaro. Estes minerais conferem-lhe um aspeto endurecido e duro e impedem a sua remoção através da higiene oral convencional, por exemplo, a escovagem ou o uso do fio dental.
Normalmente, o tártaro tem um aspeto amarelo, castanho ou preto. Tende a acumular-se perto da linha da gengiva e entre os dentes, o que a maioria das pessoas ignora durante a escovagem. Com o tempo, continuará a crescer, tornando-se cada vez mais proeminente.
O que é a placa bacteriana?
Assim, o tártaro começa por ser uma placa bacteriana. Mas o que é a placa bacteriana? Bem, ao contrário do tártaro, é completamente incolor. É constituída por uma película pegajosa de bactérias que se forma sobre os dentes, estendendo-se acima e abaixo da linha da gengiva.
Muitas vezes, especialmente se não tiver escovado os dentes, pode sentir a placa bacteriana passando a língua sobre os dentes. Poderá sentir uma camada felpuda e irregular. Isso é a placa bacteriana.
As bactérias são uma parte normal da nossa boca. Sempre que ingere alimentos, as bactérias da sua boca iniciam o processo digestivo. Os hidratos de carbono são parcialmente decompostos em açúcares, que se colam aos dentes, formando uma película ligeiramente ácida.
A placa bacteriana é relativamente fácil de remover com um regime consistente de escovagem e uso do fio dental. No entanto, se a sua higiene oral não for correta, a placa irá gradualmente transformar-se em tártaro.
Como é que o tártaro se forma?
Como qualquer forma de mineralização, o tártaro forma-se camada a camada. À medida que a película de placa bacteriana cresce, as bactérias começam a morrer, acumulando-se na superfície dos dentes. Estas bactérias tornam-se mineralizadas, uma vez que as proteínas e outros minerais da saliva provocam o endurecimento das bactérias mortas.
Como já foi referido, o tártaro é formado por três minerais:
1. Fosfato de cálcio.
2. Carbonato de cálcio.
3. Fosfato de magnésio.
Naturalmente, a formação de tártaro é mais do que simplesmente não escovar os dentes e não usar o fio dental corretamente. Vários factores de risco aceleram o desenvolvimento da placa bacteriana e do tártaro, incluindo
- Não escovar os dentes ou usar o fio dental o suficiente (pelo menos duas vezes por dia para escovar os dentes e uma vez para usar o fio dental)
- Consumo frequente de alimentos e bebidas açucarados, como pão, massas e refrigerantes
- Fumar ou utilizar produtos do tabaco
- Usar aparelho ortodôntico
- Boca seca (xerostomia)
Porque é que o tártaro é perigoso?
Sintomas de tártaro
A consequência mais óbvia do tártaro é a sua aparência. As manchas amarelas ou castanhas nos seus dentes prejudicam o aspeto natural do seu sorriso. Podem prejudicar seriamente o seu aspeto geral - especialmente quando sorri.
Os sintomas do tártaro também incluem:
- Dentes manchados (amarelos, castanhos ou pretos)
- Mau hálito (halitose)
- Gengivite (gengivas vermelhas, inchadas ou a sangrar)
- Revestimento duro e crocante nos dentes
À medida que o tártaro endurece acima e abaixo da linha da gengiva, pode criar pequenas bolsas onde as bactérias e os restos de comida se podem acumular. Esta é a principal razão para a halitose e o mau gosto na boca. No entanto, a escovagem normal e o uso do fio dental já não alcançam estas cavidades.
Se não forem tratados, os sintomas podem piorar, transformando-se em doença periodontal. Se a placa bacteriana não for removida, pode pôr em risco a sua saúde oral a longo prazo.
Complicações do tártaro
O tártaro resulta de uma má higiene oral e de escolhas de estilo de vida que aumentam a acumulação de bactérias e placa bacteriana. Naturalmente, isto também afecta a sua saúde oral geral. As pessoas com tártaro são mais susceptíveis de sofrer:
- Gengivite ou doença das gengivas. A gengivite é uma inflamação das gengivas. As suas gengivas podem parecer ligeiramente inchadas e sangrar após a escovagem ou o uso do fio dental. A inflamação aumenta o desenvolvimento de cáries e aumenta o risco de perda de dentes.
- Recessão da gengiva. O tártaro duro empurra a gengiva para longe do dente. Gradualmente, a gengiva começa a recuar, expondo as raízes do dente ao ar. Isto é extremamente grave, uma vez que as raízes expostas aumentam ainda mais o risco de gengivite, cárie dentária e eventual perda.
- Cavidades. A cárie dentária é uma área danificada na superfície dura dos dentes. Aqui, os alimentos, as bactérias e o ácido degradam o dente, danificando a camada exterior (esmalte). Com o tempo, as cáries penetram na polpa do dente, provocando dor, infeção e até mesmo a perda do dente.
Tanto a gengivite como a recessão gengival podem ser resolvidas se o tártaro for removido. Com uma excelente higiene oral, pode restaurar o seu sorriso e desfrutar de um futuro sem complicações. No entanto, se as cáries aparecerem e crescerem, é inevitável que tenha de lutar contra a dor e a infeção. Muitas vezes, as pessoas precisam de procedimentos dispendiosos, como um canal radicular ou uma obturação. A única solução é remover o tártaro antes que isso aconteça.
Como prevenir a acumulação de tártaro?
A prevenção é muito melhor do que a cura. Em vez de tentar remover o tártaro dos seus dentes sem um dentista, manter uma excelente higiene oral irá impedir a sua acumulação. Algumas dicas sensatas incluem:
Escovar regularmente
Não há nada que substitua a escovagem dos dentes. A maioria dos dentistas recomenda que escove os dentes duas vezes por dia durante 2 minutos. Utilize pasta dentífrica com flúor para garantir a limpeza dos locais de difícil acesso.
Lembre-se, o tártaro acumula-se onde quer que se esforce por limpar. Por isso, escove os dentes de trás e entre os espaços.
Recomendamos a utilização de uma escova com cerdas macias que não danifiquem as gengivas. Estas escovas de dentes permitem aplicar uma quantidade razoável de pressão e são suficientemente pequenas para alcançar os molares posteriores.
Utilizar uma escova de dentes eléctrica sónica
Uma escova de dentes eléctrica sónica é o padrão de ouro para a higiene oral. Pegue na Oclean X Pro Elite Sonic Toothbrushpor exemplo. Utilizando um motor Maglev, esta escova de dentes atinge 84.000 movimentos por minuto, permitindo-lhe remover todas as bactérias e detritos acumulados sem aplicar demasiada pressão.
Além disso, a escova de dentes sónica vem com um útil rastreio inteligente, que o informa onde limpou, quanto tempo gastou e a sua pontuação global de escovagem. É perfeita para garantir uma limpeza uniforme e eficaz.
Usar o fio dental e enxaguar
A maior parte das pessoas negligencia o uso do fio dental. Escovam os dentes durante alguns minutos, mas usar o fio dental é uma tarefa demasiado árdua. Isso é um erro.
Por muito bem que se escove os dentes, nunca se consegue chegar entre eles. O fio dental é a única solução para remover a placa bacteriana entre os dentes e evitar a formação de tártaro. Tal como anteriormente, também deve utilizar o fio dental nos molares posteriores.
Depois de usar o fio dentário, lave a boca com um elixir bucal antissético para eliminar as bactérias restantes. Trata-se de uma abordagem abrangente à higiene oral.
Cuidado com a sua dieta
A sua dieta tem um grande impacto na taxa de formação de tártaro. Uma dieta repleta de alimentos açucarados e ricos em hidratos de carbono alimenta o crescimento de bactérias. À medida que as bactérias crescem, forma-se a placa bacteriana, conduzindo inevitavelmente ao tártaro. Além disso, estes alimentos são frequentemente ácidos, irritando ainda mais as gengivas e contribuindo para as cáries.
Evite estes alimentos açucarados e ricos em amido. Em vez disso, opte por uma dieta rica em frutas, legumes, carnes magras e cereais integrais. Ah, e lave a boca com água durante e após as refeições para evitar que os restos de comida fiquem presos.
Deixar de fumar
Não fume. Fumar leva à formação de tártaro através do seu impacto na produção de saliva e no seu ambiente oral geral. Quanto mais se fuma, menos saliva se produz. A saliva ajuda a lavar as partículas de alimentos, a neutralizar o ácido e a evitar a acumulação de bactérias.
Além disso, os químicos presentes no fumo do tabaco promovem a acumulação de placa bacteriana e o seu endurecimento em tártaro. A nicotina também mancha os dentes, piorando o seu sorriso em geral. Juntamente com o aumento do risco de gengivite e doença periodontal, não vale a pena o incómodo.
Como remover o tártaro dos dentes sem um dentista
Algumas pessoas afirmam que o tártaro só pode ser removido por um dentista. Isto não é verdade. Embora o tártaro seja extremamente difícil, se não impossível, de remover através da escovagem e do fio dental, vários remédios caseiros são eficazes. Muitas vezes, estes remédios tentam amolecer ou soltar o tártaro para que este caia naturalmente.
Nota. Se notar que um pedaço de tártaro afiado caiu do seu dente, fale sempre com um dentista. Pode ter lascado o dente. Isto pode indicar um problema subjacente nos dentes que só um dentista pode resolver.
Utilizar bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é uma forma antiquada de remover o tártaro sem recorrer ao dentista. E funciona. De acordo com um estudo de 2008a utilização de pasta de dentes com bicarbonato de sódio removeu "mais placa bacteriana do que as que continham níveis mais baixos". De facto, os resultados foram conclusivos, demonstrando que quanto mais forte for o bicarbonato de sódio, mais eficaz é a remoção da placa bacteriana.
Basta mergulhar a sua escova de dentes em bicarbonato de sódio e escovar suavemente os dentes para remover o tártaro. Tenha cuidado para não danificar o esmalte ao escovar com demasiada força.
Experimente a pasta de dentes para remoção de tártaro
Procure na sua farmácia local e encontrará várias pastas de dentes que afirmam remover o tártaro. Estas pastas de dentes podem afirmar que "removem" o tártaro; no entanto, são mais eficazes como medida preventiva. Dito isto, ingredientes activos como pirofosfatos e citrato de zinco ajudam a prevenir o endurecimento da placa bacteriana.
Apesar da sua eficácia, estes tipos de pastas dentífricas não podem substituir a limpeza dentária profissional. Ajudam a reduzir a frequência das sessões de limpeza.
Aplicar vinagre branco
O vinagre branco é outro remédio caseiro para a formação de tártaro. Basta diluir o vinagre em água e bochechar na boca. Afirma-se que previne a acumulação de placa bacteriana ao matar as bactérias. Embora tenha propriedades anti-sépticas, é improvável que remova qualquer tártaro existente e endurecido.
Descalcificadores de plástico
Os descalcificadores de plástico estão disponíveis sem receita médica. A lógica é simples: lascar e raspar a placa bacteriana sem precisar de uma consulta no dentista. Muitas vezes, estas ferramentas são semelhantes às que um dentista utiliza.
O problema? Bem, a maioria das pessoas é treinada para remover o tártaro por si própria. Embora possa ser eficaz, se algo correr mal, pode correr o risco de danificar o esmalte, aumentar a recessão gengival ou causar uma infeção. Não é um substituto para o kit de ferramentas ultra-sónicas de um dentista.
Puxar óleo
A extração de óleo atrai muita atenção nas redes sociais. Algumas pessoas afirmam que a extração de óleo misturado com cravo-da-índia pode remover o tártaro. Isto provavelmente não é verdade. Apesar de uma investigação aprofundada, não foram encontradas provas da eficácia da extração de óleo.
No entanto, um pequeno número de estudos indica que pode reduzir o número de bactérias nocivas. Por isso, pode haver alguns benefícios a longo prazo.
Perguntas mais frequentes
A remoção do tártaro é dolorosa?
Normalmente, não. Os remédios caseiros para a remoção do tártaro não devem doer. Mesmo a utilização de um descalcificador de plástico não é dolorosa se o utilizar corretamente.
O dentista utilizará um aparelho de ultra-sons para remover o tártaro dos seus dentes. Durante o procedimento, pode ser um pouco desconfortável - especialmente se houver muito tártaro a descer abaixo da linha da gengiva. No entanto, não deverá sentir qualquer dor significativa.
Devo ir ao dentista?
Sim. Os remédios caseiros são adequados para casos ligeiros de acumulação de tártaro. No entanto, se tiver problemas significativos, estes só podem ser removidos por um dentista. Este dispõe de equipamento especializado e de muita formação para remover o tártaro com segurança e sem causar danos a longo prazo.
O tártaro dos dentes pode romper-se?
Sim. O tártaro adere fortemente aos seus dentes. No entanto, não faz de facto parte do dente. Se comer algo duro ou escovar com demasiada força, o tártaro calcificado pode lascar-se. Por baixo, nota-se uma mancha de dente áspera ou afiada, especialmente à volta das gengivas. É aconselhável marcar uma consulta dentária se isto lhe acontecer.
Uma escova de dentes eléctrica sónica pode remover o tártaro?
Embora uma escova de dentes eléctrica sónica seja excelente para remover a placa bacteriana e manter a higiene oral, não consegue remover o tártaro já endurecido. Estas escovas de dentes podem ajudar a prevenir o tártaro, limpando eficazmente a placa bacteriana antes de esta endurecer, mas o tártaro existente requer normalmente ferramentas dentárias profissionais para ser removido.