Substituir a escova de dentes: Um guia definitivo
O hábito de escovar os dentes é algo que pode fazer maravilhas. Manterá os dentes saudáveis e evitará também o mau cheiro. Um dispositivo de utilização perde a sua eficácia com o tempo e, por isso, necessita de ser substituído. Do mesmo modo, as escovas de dentes manuais e eléctricas têm de ser substituídas após um determinado período de utilização.
Quando foi a última vez que substituiu a sua escova de dentes... há 3 meses, há 6 meses ou há um ano?
Com que frequência deve substituir a sua escova de dentes?
Seria útil se substituísse a sua escova de dentes a cada 3 ou 4 meses, tal como recomendado pela American Dental Association (ADA). Para além do tempo de substituição recomendado, é necessário ter em conta dois outros aspectos.
1. Cerdas abertas:
Se as cerdas da sua escova de dentes estão soltas e separadas, está na altura de mudar de escova de dentes. Isto porque a investigação clínica mostra que as cerdas abertas equivalem a uma menor remoção da placa bacteriana. Mais placa é igual a mais bactérias, o que leva a doenças das gengivas e lesões cariosas.
2. Após a recuperação de uma doença:
O espetro de bactérias varia de pessoa para pessoa. Se já recuperou de uma doença, deve substituir a sua escova de dentes e a dos seus familiares por uma nova. Isto é fundamental para evitar a propagação de micróbios, especialmente de espécies estafilocócicas e estreptocócicas.
Com que frequência deve mudar a cabeça da sua escova de dentes eléctrica？
Se é utilizador de uma escova de dentes eléctrica sónica, deve substituir a cabeça da escova como faria com uma escova de dentes manual. No entanto, há uma coisa que deve ser tida em conta, ou seja, poderá ter de a substituir mais cedo. Isto deve-se ao facto de as cerdas de uma cabeça de escova serem mais curtas, pelo que estão sujeitas a um desgaste rápido. Assim, desgastam-se mais rapidamente.
Tal como referido anteriormente, outra razão para substituir a cabeça da escova é após a recuperação de uma doença.
Os dentistas assumem a substituição da escova de dentes:
Os dentistas de renome de Nova Iorque, como o Dr. Arbeitman, acreditam que o tempo para a substituição da escova de dentes é arbitrário. Depende da frequência com que a escova de dentes é utilizada. Uma forma de verificar a eficácia da sua escova de dentes é seguir três passos de bebé:
1. Escovar os dentes de todos os lados.
2. Depois de terminar a escovagem, passe a língua pelos dentes da frente.
3. Ao fazê-lo, se sentir aspereza nos dentes, é sinal de que a sua escova de dentes precisa de ser substituída.
O que acontece se não mudar a sua escova de dentes?
As escovas de dentes e a cabeça da escova desgastam-se gradualmente com cada utilização. Um estudo publicado na National Library of Medicine prova que a placa bacteriana permanece nas superfícies dos dentes de indivíduos que utilizam uma escova de dentes gasta. Quanto maior for o nível de desgaste das cerdas, maior será a placa bacteriana nos dentes. Isto acabará por resultar no seguinte:
1. Cárie dentária:
A retenção de placa bacteriana é diretamente proporcional à cárie dentária. O aumento da acumulação de placa bacteriana resulta em condições favoráveis ao crescimento de bactérias, especialmente estreptococos, actinomicetos e lactobacilos - os inimigos dos dentes. Estas bactérias resultam em lesões cariosas, contribuindo assim para a cárie dentária.
2. Crescimento do fungo:
O bolor pode crescer na base da cabeça da escova se esta não for substituída. Este bolor tem normalmente uma cor preta. Também se pode notar um cheiro desagradável em vez de um fungo preto. Seria útil se deitasse fora a sua escova de dentes assim que notasse uma das duas coisas.
3. Doença gengival e periodontal:
Como mencionado anteriormente, uma escova de dentes gasta resulta num maior crescimento microbiano e na retenção da placa bacteriana. A placa pode induzir doenças das gengivas, nomeadamente gengivite. A inflamação das gengivas pode evoluir para periodontite. Isto pode resultar na mobilidade dos dentes e, por fim, levar à sua esfoliação. Assim, o melhor é substituir a escova ou a cabeça da escova logo que as cerdas estejam soltas e separadas.
Conclusão:
O tempo recomendado pela ADA para a substituição da escova de dentes é de 3 a 4 meses. O mesmo se aplica às cabeças da escova (para os utilizadores de uma escova de dentes inteligente). No entanto, de acordo com os dentistas, o tempo de substituição da escova de dentes é arbitrário e depende da frequência com que a escova de dentes é utilizada. Da próxima vez que notar cerdas desgastadas, é altura de substituir a sua escova de dentes ou a cabeça da escova por uma nova.
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