A pandemia de COVID-19 trouxe mudanças significativas ao nosso quotidiano, levando-nos a tomar precauções adicionais para evitar a transmissão do vírus. Embora estejamos bem cientes de muitos modos de transmissão, há um aspeto que pode ter escapado à nossa atenção - as nossas escovas de dentes. A COVID-19 pode sobreviver nas escovas de dentes e, em caso afirmativo, durante quanto tempo? Neste artigo, vamos explorar este importante tópico e fornecer orientações para se proteger.
Quanto tempo pode a COVID-19 permanecer nas escovas de dentes?
A COVID-19 não deixou pedra sobre pedra ao afetar milhões de vidas em todo o mundo. Desde as medidas de quarentena até à perda de entes queridos, testemunhámos o seu impacto em primeira mão. Neste contexto, é essencial compreender como evitar a transmissão do vírus, mesmo através de objectos aparentemente inócuos como as escovas de dentes.
Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) indicam que a COVID-19 pode sobreviver em superfícies de plástico e aço até 72 horas, o que se traduz em três dias. Portanto, se foi infetado com o vírus, é aconselhável descartar a sua escova de dentes e empregar métodos adequados de desinfeção, higienização e esterilização para mitigar o risco.
Como proteger a sua escova de dentes da COVID-19?
Para proteger a sua escova de dentes de uma potencial contaminação por COVID-19, considere os seguintes métodos:
1. desinfeção:
- Enxaguar a escova de dentes com uma solução de peróxido de hidrogénio a 0,5%. O peróxido de hidrogénio é eficaz contra vários micróbios, incluindo o vírus responsável pela COVID-19.
- No caso das escovas de dentes manuais de plástico, pode colocá-las em água a ferver para desinfeção. No entanto, este método não é adequado para escovas de dentes eléctricas, pois pode danificá-las. Prefira a desinfeção com peróxido de hidrogénio para as escovas de dentes eléctricas.
2. higienização:
- Invista num higienizador de escovas de dentes, como o Esterilizador de Escovas de Dentes Oclean S1. Apresenta uma taxa de esterilização de 99,9% e pode acomodar até cinco escovas de dentes em simultâneo. Este higienizador de escovas de dentes UV não só esteriliza como também desinfecta eficazmente.
3.Medidas de auto-proteção:
- Lave bem as mãos durante pelo menos 20 segundos depois de escovar os dentes. Esta prática ajuda a prevenir a transmissão do vírus através de superfícies e membranas mucosas.
- Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas, uma vez que estas áreas podem servir como potenciais pontos de entrada para o vírus.
- Nunca partilhe escovas de dentes com outras pessoas. Partilhar comida pode ser um gesto de gentileza, mas as escovas de dentes devem continuar a ser objectos estritamente pessoais.
- Guarde a sua escova de dentes na posição vertical e certifique-se de que seca completamente para evitar o crescimento de agentes patogénicos nocivos.
Recuperado da COVID-19: O que fazer?
Se recuperou recentemente da COVID-19, é essencial tomar precauções específicas relativamente à sua escova de dentes e aos seus cuidados orais:
- Substitua a sua escova de dentes ou, no caso de uma escova de dentes eléctrica, substitua a cabeça da escova por uma nova.
- Desinfecte o cabo da sua escova de dentes com peróxido de hidrogénio a 0,5%.
- Evite colocar a sua escova de dentes perto das escovas de dentes dos membros da família, especialmente se estiverem constipados, com tosse ou com gripe.
- Certifique-se de que a sua escova de dentes permanece seca, movendo-a rapidamente da direita para a esquerda.
- Guarde a sua escova de dentes na posição vertical, de preferência num armário fechado.
- Lembre-se de substituir a sua escova de dentes de três em três meses. Se utilizar uma escova de dentes eléctrica inteligente, substitua a cabeça da escova de dentes de três em três meses e considere a possibilidade de utilizar um esterilizador de escovas de dentes após cada utilização.
Cuidados orais após a recuperação:
Manter uma boa higiene oral é crucial após a recuperação da COVID-19. Eis alguns passos a seguir:
- Mantenha-se bem hidratado, bebendo oito copos de água por dia para aumentar o fluxo salivar.
- Utilize elixir bucal para eliminar bactérias em áreas que a escova de dentes pode não alcançar eficazmente.
- Utilize um limpador de língua para raspar a língua e reduzir ainda mais as bactérias.
- Manter uma higiene oral regular, escovando os dentes duas vezes por dia e usando o fio dental uma vez por dia.
Em conclusão, a COVID-19 pode, de facto, sobreviver nas escovas de dentes até 72 horas, o que realça a importância de cuidados adequados com as escovas de dentes e práticas de higiene oral. Ao seguir estas directrizes, pode proteger-se a si e aos seus entes queridos de uma potencial transmissão do vírus através das escovas de dentes.