A recessão gengival ocorre quando as gengivas se desgastam, expondo as raízes dos dentes. Quanto mais expostas estiverem as gengivas, maior é o risco de cáries, infecções e até de perda de dentes. A prevenção da recessão gengival é, portanto, crucial para a sua saúde oral geral.
Algumas pessoas estão preocupadas com o facto de a ação vigorosa de uma escova de dentes eléctrica aumentar o risco de retração das gengivas. Isto levou muitas pessoas a evitarem completamente as escovas de dentes eléctricas e sónicas, preferindo a alternativa manual. Mas será isto verdade? As escovas de dentes eléctricas causam retração das gengivas? Ou podem ajudar o problema? Descubra a seguir.
O que são gengivas recuadas?
Recuo das gengivas ou recessão gengival refere-se à ausência crescente da gengiva que protege os dentes. A gengiva pode desgastar-se gradualmente ou ser puxada ou empurrada para trás. Normalmente, a gengiva assenta firmemente sobre a raiz do dente, mantendo-o protegido e ancorado no lugar. No entanto, à medida que a gengiva recua, a raiz e outras estruturas ficam expostas - juntamente com as "bolsas" ou "espaços" na linha do dente.
As bactérias causadoras de doenças podem entrar nestes espaços, aumentando o risco de cáries e infecções. Se a recessão da gengiva continuar, tudo, desde o dente até ao osso, pode ficar danificado, levando à perda do dente.
Os sintomas de recessão gengival envolvem normalmente sensibilidade dentária. O dente pode parecer mais comprido do que o normal - embora isto possa ser difícil de detetar se toda a gengiva se afastar dos dentes. Se notar quaisquer sinais de retração da gengiva, deve marcar uma consulta com o seu dentista o mais cedo possível.
Causas da retração das gengivas
A recessão gengival é uma doença dentária comum. Parte do problema reside no facto de existirem várias causas possíveis causas possíveis da retração das gengivas. Estas incluem:
- Doença das gengivas. A gengivite, ou inflamação das gengivas, é frequentemente a causa inicial da recessão das gengivas. Ocorre devido a uma má higiene oral. Se não for tratada, a gengivite leva à periodontite, ou inflamação e infeção do espaço entre as gengivas e os dentes. Provoca uma perda do tecido conjuntivo que mantém as gengivas, os dentes e os ossos unidos.
- Cuidados dentários insuficientes. Ligada à doença das gengivas, uma má higiene dentária - quer através de uma escovagem mínima ou do uso de fio dental - aumenta o risco de recessão das gengivas. A acumulação de placa bacteriana e tártaro força a gengiva a recuar.
- Escovagem vigorosa dos dentes. Esfregar uma escova com força contra a gengiva pode provocar o desgaste das gengivas. Pode também danificar o esmalte dos dentes.
- Tabaco. Fumar e outras formas de consumo de tabaco revestem os dentes com uma placa pegajosa que leva à retração das gengivas.
- Alterações hormonais. As alterações nos níveis hormonais femininos - como na gravidez, menopausa ou puberdade - aumentam o risco de recessão gengival devido a uma maior sensibilidade.
- Ranger de dentes ou mordida desalinhada. Estas condições exercem uma maior pressão sobre os dentes, o que pode provocar a retração das gengivas.
As escovas de dentes eléctricas podem causar retração das gengivas?
Sim e não. Como qualquer escova de dentes, a escovagem agressiva aumenta o risco de retração das gengivas. A vantagem das escovas de dentes eléctricas sónicas (em particular) é a sua ação rotativa e sónica. Como a escova já gira, não é necessário aplicar demasiada pressão ou escovar os dentes vigorosamente. O simples facto de segurar a escova sobre a superfície do dente é suficiente para remover a acumulação de alimentos, placa bacteriana e outras substâncias.
Dito isto, se uma escova de dentes eléctrica for constantemente pressionada contra as gengivas, pode causar alguma recessão gengival. É tudo uma questão de técnica correta. As escovas de dentes eléctricas sónicas não causam diretamente a recessão das gengivas.
Algumas pessoas não gostam da sensação de uma escova de dentes eléctrica. As vibrações causam-lhes desconforto. Se for esse o caso, a pessoa pode reduzir a sua frequência de escovagem, o que pode aumentar o risco de recessão gengival.
Recessão das gengivas: Escovas de dentes eléctricas vs manuais
As escovas de dentes manuais e eléctricas parecem extremamente semelhantes. As escovas de dentes eléctricas parecem, em primeiro lugar, dispositivos que poupam trabalho, permitindo-lhe simplesmente mover a escova de dentes eléctrica suavemente contra os seus dentes. No entanto, no que respeita à retração das gengivas, existem algumas diferenças cruciais.
Técnica de escovagem agressiva
As escovas de dentes eléctricas realizam a maior parte da ação de escovagem. Este facto incentiva as pessoas a utilizarem técnicas mais suaves. Por outro lado, as pessoas podem usar uma escova de dentes manual para esfregar os dentes de forma incorrecta, acreditando que precisam de uma sensação de formigueiro nas gengivas. Isto é incorreto. A sensação de formigueiro é um sinal de que se está a danificar as gengivas.
Cerdas duras
A maioria das escovas de dentes eléctricas tem cerdas mais macias. As escovas de dentes manuais, no entanto, podem ser macias, médias ou duras. Quanto mais dura for a cerda, maior é o risco de danificar a gengiva. Se já tem uma boca sensível, o risco é maior. Se não vir sangue ao passar o fio dental, então o sangue devido à escovagem indica uma escovagem agressiva ou cerdas duras.
Utilizar demasiada pressão
As pessoas que estão habituadas às escovas de dentes manuais tendem a utilizar as escovas de dentes eléctricas da mesma forma. Podem esfregar os dentes ou aplicar demasiada pressão. Dada a ação rotativa da escova de dentes eléctrica, os danos aumentam em comparação com as escovas manuais. No entanto, esta é uma técnica incorrecta.
Acreditar que a eletricidade elimina o uso do fio dental
A utilização de uma escova de dentes eléctrica não substitui o uso do fio dentário. O fio dentário é a única forma de alcançar o espaço entre os dentes, removendo os alimentos presos, a acumulação de bactérias e outras substâncias nocivas. (Pontos extra se utilizar uma escova dentária.
As escovas de dentes eléctricas não conseguem chegar a estes locais. Elas destinam-se exclusivamente à limpeza das superfícies anterior e posterior dos dentes. Nenhuma quantidade de pressão extra ou escovagem vigorosa limpará entre os dentes.
Escovar durante demasiado tempo
Consegues cronometrar dois minutos na tua cabeça? Ou apenas adivinha o tempo correto? A maioria das pessoas escova os dentes durante muito menos de dois minutos ou durante muito mais tempo. Mesmo com uma técnica de escovagem suave, esfregar as gengivas com uma escova de dentes durante 5 minutos irá aumentar a taxa de recessão.
É aqui que as escovas de dentes eléctricas têm uma clara vantagem. Com temporizadores incorporados, pode assegurar-se de que escova os dentes durante precisamente 2-3 minutos. Pode até receber um aviso de pressão. Graças a esta informação, pode garantir que a sua escovagem tem sempre a duração correta.
Técnica de escovagem correta para evitar a recessão das gengivas
O sinal mais óbvio de que está a escovar mal os dentes não são as gengivas; é a própria escova. Se está a trocar uma escova de dentes ou uma cabeça de escova eléctrica a cada poucas semanas, está a escovar com demasiada força. Pode até estar a retirar o esmalte dos seus dentes!
Para a maioria das pessoas, uma escova de dentes é substituída a cada 3-4 meses. Está gasta quando as cerdas estão desgastadas e gastas depois de ser usada duas vezes por dia.
Então, como deve utilizar uma escova de dentes sónica para limpar os seus dentes? Siga estas boas práticas:
- Aplicar pasta de dentes do tamanho de uma ervilha. Molhe a sua escova de dentes e aplique uma pequena gota de pasta de dentes.
- Ligar a escova de dentes. Pressione suavemente a escova de dentes contra os seus dentes e ligue-a.
- Guiar a escova de dentes. Não há necessidade de esfregar para a frente e para trás. Segure a escova de dentes num ângulo de 45 graus em relação às gengivas e mova-a suavemente ao longo dos dentes.
- Cobrir a frente e o verso. Mova-se numa ordem lógica, cobrindo a frente dos seus dentes e depois a parte de trás. De seguida, passe dos dentes superiores para os inferiores ou vice-versa.
- Paragem após 2-3 minutos. Não deve escovar os dentes durante mais ou menos de 2-3 minutos. O objetivo é remover qualquer placa bacteriana ou acumulação de bactérias sem danificar as gengivas.
- Usar sempre fio dental. Lembre-se de usar o fio dental antes de escovar os dentes. O fio dental atinge as bactérias escondidas nos espaços entre os dentes. Pode então remover estas bactérias com a escovagem.
As melhores escovas de dentes sónicas para prevenir a retração das gengivas
Escova de dentes sónica Oclean X-Pro
A escova de dentes Escova de dentes sónica Oclean X-Pro é perfeita para uma escovagem suave mas eficaz. Graças ao seu motor maglev, consegue uma taxa de movimento mais elevada, reduzindo a necessidade de técnicas de escovagem agressivas. Além disso, o seu giroscópio de 6 eixos integrado detecta 8 movimentos de escovagem, ajustando a cabeça da escova em conformidade. Fornece uma pontuação que determina quando os dentes estão completamente limpos.
Escova de dentes sónica Oclean X-Pro Elite
O nível seguinte é a Escova de Dentes Sónica Oclean X-Pro Elite, que vem com 4 modos e 32 intensidades para o Modo de Limpeza. Aproveita o poder da IA para obter a melhor qualidade de limpeza dos dentes. Munido desta informação, é muito menos provável que se escove demasiado ou que se aplique demasiada pressão. As escovas de dentes guiam todas as suas acções. É o padrão de ouro das escovas de dentes eléctricas.
Você também pode gostar: Melhores escovas de dentes elétricas para gengivas em recessão em 2024
Considerações finais
Então, as escovas de dentes eléctricas podem causar retração das gengivas? Podem. No entanto, em comparação com as escovas de dentes manuais, as escovas de dentes eléctricas são muito menos susceptíveis de danificar as gengivas. Não precisa de escovar tão vigorosamente com uma escova de dentes eléctrica, nem precisa de cerdas tão duras. As escovas de dentes eléctricas são também mais fáceis de dominar, permitindo-lhe obter uma melhor limpeza sem danificar as gengivas. É a melhor forma de reduzir o risco de recessão das gengivas.