A extração dentária pode parecer uma coisa muito pequena, mas a sua boca sente a ausência de forma clara e evidente. Assim que o adormecimento passa e a gaze é retirada, uma nova questão surge com mais intensidade do que a dor: “Quando poderei voltar a comer comida a sério?”
O tempo é tudo. Deve permitir que a sua boca cicatrize. Se comer demasiado cedo, pode enfrentar problemas como uma cicatrização mais lenta ou alveolite seca. No guia seguinte, iremos orientá-lo sobre o momento e a forma de regressar às suas refeições habituais — sem pôr em risco a sua recuperação.
Por que evitar comer alimentos sólidos após a extração dentária?
A sua boca demora algum tempo a cicatrizar após a extração de um dente. Fica uma pequena abertura onde o dente estava. Um coágulo de sangue forma-se nesse espaço, e uma barreira protetora cobre a área enquanto o seu corpo a cura.
Os alimentos sólidos não devem ser consumidos demasiado cedo, pois isso pode perturbar o coágulo. Mastigar pode também pressionar o local e causar sensibilidade ou hemorragia. Alimentos crocantes ou duros podem até obstruir o orifício e resultar numa infeção.
Por isso, é melhor optar por alimentos macios e fáceis de engolir nos primeiros dias.
Quando Posso Comer Após a Extração Dentária?
É importante comer da forma correta após a extração do dente. Se comer demasiado cedo ou alimentos inadequados, pode atrasar a cicatrização — e até mesmo sofrer complicações. [1]
Vamos fazê-lo passo a passo.
Primeiras 24 Horas
Afaste-se da comida nas primeiras 24 horas. A sua boca continua a sangrar um pouco, e está a começar a formar-se um coágulo no local onde o dente estava. Esse coágulo é fundamental para o processo de cicatrização. [2]
Adira a alimentos muito macios ou líquidos, tais como:
- Sopa fria ou caldo, mas frio
- Batatas esmagadas (arrefecidas)
- Smoothies (sem canudo!)
- Afaste-se de tudo o que seja picante, quente ou mastigável.
Além disso, não enxague a boca nem cuspa com força — isso pode interferir no coágulo e prolongar a cicatrização. Beba água lentamente, se possível, com uma colher ou em pequenos goles.
Dias 2 a 7
Se se sentir melhor, pode tentar gradualmente alimentos um pouco mais consistentes ou mais saciantes. Mas evite petiscos crocantes por agora! [3]
- Ovos mexidos
- Massa cozida al dente
- Bananas maduras
- Aveia
- Legumes bem cozinhados
Ainda assim, evite alimentos crocantes, pegajosos ou picantes. E não se esqueça—mastigue do outro lado da boca para proteger a área em cicatrização.
Dia 7 e seguintes
A esta altura, as coisas já devem estar um pouco melhores. Pode começar a comer alimentos mais sólidos — mas ainda nada demasiado duro, pegajoso ou crocante.
Certifique-se de:
- Mantenha os alimentos afastados da área de extração
- mastigar suavemente
- Obedeça às instruções do dentista.
Pare e volte a alimentos mais suaves se sentir dor ou notar que está a sangrar. A cicatrização ocorre a ritmos diferentes para cada pessoa, por isso certifique-se de ouvir o seu corpo.
Dica Profissional: Mastigue do Outro Lado
Seja o que for que coma, sempre que possível, tente mastigar do lado oposto à extração. Isto reduz a pressão ou irritação na área em cicatrização. E não se esqueça de se hidratar!
Alimentos a Evitar Absolutamente (Por Agora)
Enquanto a sua boca cicatriza, uma quantidade excessiva de alguns alimentos pode ser mais prejudicial do que benéfica. Evite:
- Snacks crocantes como batatas fritas, pipocas e torradas
- Alimentos duros, como rebuçados ou frutos secos
- Alimentos pegajosos, como toffee ou pastilha elástica
- Alimentos picantes ou ácidos
- Bebidas quentes como chá ou café durante os primeiros dias
- Álcool e qualquer coisa que contenha álcool, como alguns enxaguantes bucais
E nunca uses um canudo — o sucção pode retirar o coágulo de sangue e atrasar a cicatrização.
Então, quando posso comer alimentos sólidos após a extração dentária?
A maioria das pessoas pode retomar o consumo de alimentos macios e sólidos entre 3 a 7 dias. No entanto, isso varia bastante consoante a forma como a sua boca cicatriza.
Se a extração for fácil, poderá estar apto a comer alimentos macios ao terceiro ou quarto dia. Se a extração for difícil, como no caso de um dente do siso, poderá precisar de uma semana ou mais antes de conseguir comer algo sólido.
Consulte sempre o seu dentista primeiro. E mesmo quando começar a comer alimentos sólidos, mastigue devagar e com cuidado, e não mastigue perto da área da extração. A cicatrização é um processo, e não precisa de se apressar.
Posso Engolir a Minha Saliva Após a Extração Dentária?
Sim, pode engolir a sua saliva. É completamente normal e seguro. Não deve cuspir, especialmente nas primeiras 24 horas. Uma alveolite seca, uma condição dolorosa, pode ocorrer se cuspir, pois o ato de cuspir pode soltar o coágulo de sangue. [4]
Pode notar que tem um pouco mais de saliva do que o normal depois. Isso é normal. Simplesmente tente engolir como faria normalmente. Isso mantém a área protegida e permite que a cicatrização continue.
Quando Posso Escovar os Dentes com Pasta de Dentes Após uma Extração?
Escovar os dentes após uma extração deve ser feito com cuidado. Evite escovar a área da extração durante as primeiras 24 horas. Deixe o processo de cicatrização começar simplesmente não mexendo na área.
Depois, pode escovar os seus outros dentes. No entanto, seja extremamente cuidadoso na zona da extração. Use uma escova de cerdas macias e evite usar pasta de dentes por enquanto, pois alguns dos ingredientes podem irritar a ferida.
Posso Beber Bebidas Quentes Após a Extração Dentária?
É melhor evitar bebidas quentes durante pelo menos as primeiras 24 a 48 horas após a sua extração.
O chá, o café ou a sopa podem dissolver o coágulo de sangue que se está a formar na cavidade. Esse coágulo é muito importante para a cicatrização. Pode causar uma condição dolorosa chamada alveolite seca se o perder.
Quanto tempo devo esperar para comer gelado após a extração dentária?
O gelado está bom passadas algumas horas, desde que não o comas quando estiver demasiado frio ou duro. Um gelado um pouco frio até ajuda a diminuir o inchaço e a acalmar a boca dorida. Só não exageres.
Escolha gelado simples e cremoso (sem pedaços, nozes ou partes crocantes). Evite cones, granulados ou qualquer coisa crocante. Mesmo assim, espere pelo menos 24 horas antes de se deliciar com sobremesas congeladas — especialmente se o seu dentista recomendou apenas líquidos durante as primeiras 24 horas.
pt Posso Comer Arroz 7 Dias Após a Extração dos Dentes do Siso?
Sim, na maioria das situações, pode voltar a comer arroz macio cerca de uma semana após a extração dos dentes do siso. Por volta do 7.º dia, a sua boca deverá estar a cicatrizar bem. No entanto, deve optar por arroz cozido e macio, que seja fácil de mastigar e que não fique preso no local da extração.
Por que evitar laticínios após a extração dentária?
Evitar produtos lácteos imediatamente após uma extração dentária é frequentemente uma precaução para permitir uma cicatrização adequada. Alguns alimentos lácteos, como o leite e o iogurte, contêm bactérias naturais. Estas podem causar infeção ou irritação no local da extração enquanto ainda está recente. [5]
Produtos lácteos frios, como gelados, também podem causar desconforto, especialmente se a área estiver sensível. Em alguns casos, os laticínios podem interferir com certos antibióticos ou medicamentos. Por isso, é melhor evitá-los nas primeiras 24–48 horas, para garantir a segurança.
Como Gerir a Dor Durante a Alimentação?
Pode ser difícil comer após uma extração dentária se a boca ainda estiver dolorida. No entanto, algumas dicas simples podem ajudar:
- Coma devagar e mastigue cuidadosamente. Utilize o lado da boca que não está afetado.
- Opte por alimentos macios, como puré de batata, ovos mexidos ou papa de aveia.
- Deixe a sua comida arrefecer um pouco — a comida quente pode incomodar a área em cicatrização.
- pt Corte a comida em pedaços pequenos para não precisar mastigar tanto.
- Afaste-se de alimentos crocantes, picantes ou ácidos enquanto recupera totalmente.
Se estiver a sentir dor mesmo ao consumir alimentos macios, pode usar medicação para a dor sem receita (como ibuprofeno) conforme recomendado pelo seu dentista.
A Conclusão
Cada boca cicatriza ao seu próprio ritmo. A maioria das pessoas pode voltar a comer alimentos sólidos macios entre 3 a 5 dias após uma extração de rotina. Se teve uma extração cirúrgica ou de dente do siso, espere pelo menos uma semana antes de introduzir alimentos sólidos—e mesmo assim, comece gradualmente.
Opte por alimentos macios e seguros, evite tudo o que possa dissolver o coágulo e mantenha a boca limpa. No geral, um pouco de paciência (e escolhas alimentares sensatas) e estará a comer normalmente em pouco tempo.
Perguntas Frequentes
Quando pode retomar a alimentação normal após uma extração dentária?
Pode retomar a ingestão de alimentos macios após 24 horas. Retome a sua dieta normal gradualmente ao longo de 7 a 10 dias.
É normal sentir um pouco de dor ao mastigar após a extração de um dente?
Sim, algum desconforto é de esperar. Se a dor aumentar ou persistir, consulte o seu dentista.
É aceitável que a comida toque o local da extração?
Evite-o sempre que possível. Uma partícula de comida presa na cavidade pode causar infeção. Enxague suavemente com água salgada para limpar a área.
Quando pode voltar à sua dieta normal após uma extração dentária?
Assim que se sentir confortável e o seu dentista der o aval, normalmente após uma semana, comece devagar e evite experimentar alimentos demasiado duros ou crocantes no início.
Referência
Lau, Beatrice Y, et al. “Estratégias Dietéticas para Otimizar a Cicatrização de Feridas após Cirurgia Periodontal e de Implante Dentário: Uma Revisão Baseada em Evidências.” O Jornal de Medicina Dentária Aberta, vol. 7, n.º 1, 5 Abr. 2013, pp. 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. “Os Melhores Alimentos para Comer após a Extração Dentária (e os que Deve Evitar).” GoodRx, 21 Abr. 2023, www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Acedido a 17 Abr. 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. “Que alimentos posso comer após a extração do dente do siso?” Medicalnewstoday.comMedical News Today, 24 Mar. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Acedido a 17 Abr. 2025.
Cuidados após a extração dentária. Kent Community Health NHS Foundation Trust, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam e Andreas Neff. “Evitar o Leite e os Produtos Lácteos após Cirurgia Oral — Será que Esta Recomendação Ainda é Válida? Um Estudo Transversal entre Cirurgiões Orais e Maxilofaciais e Dentistas Alemães e Internacionais com Revisão da Literatura.” Oral and Maxillofacial Surgery, vol. 26, n.º 4, 25 out. 2021, pp. 563–573, https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Acedido a 19 de maio de 2024.
