Já alguma vez aprendeu o método correto de utilização de uma escova de dentes eléctrica ou como deve escovar os dentes utilizando esse tipo de escova?
As escovas de dentes eléctricas são, na sua maioria, melhores do que as escovas de dentes manuais se forem utilizadas corretamente. No entanto, se a sua técnica de escovagem dos dentes for má, nenhuma escova de dentes será benéfica para si.
Como funcionam as escovas de dentes eléctricas?
A inovação trazida pelas escovas de dentes eléctricas melhorou consideravelmente a higiene oral. As escovas de dentes eléctricas aumentam a remoção da placa bacteriana ao utilizarem cerdas motorizadas em vez de dependerem de movimentos manuais das mãos. Estas escovas dividem-se em duas categorias principais: rotativas-oscilantes e sónicas.
As escovas rotativas-oscilantes funcionam rodando em círculos muito rapidamente, o que lhes permite desalojar a placa bacteriana das superfícies dos dentes. Por outro lado, as escovas de dentes sónicas, como os produtos Oclean, utilizam vibrações de frequência muito elevada (mais de 30.000 pancadas por minuto) para gerar uma dinâmica de fluidos que faz com que a pasta de dentes e a saliva penetrem mais profundamente entre os dentes e as gengivas.
A utilização de escovas de dentes sónicas está associada a uma maior redução da gengivite e a uma melhor saúde das gengivas, em comparação com a utilização de escovas de dentes manuais. As suas vibrações suaves, mas potentes, eliminam as bactérias sem esforço e sem aplicar muita pressão, o que é perfeito para pessoas com gengivas sensíveis. Com as escovas de dentes eléctricas, os utilizadores podem manter uma elevada qualidade de saúde oral com pouco ou nenhum esforço.
Quais são os prós e os contras de uma escova de dentes eléctrica?
Prós
● É fácil de utilizar.
● É mais eficiente na remoção da placa bacteriana do que uma escova de dentes manual.
● Ajuda na redução de manchas.
Contras
● Não é rentável.
● Requer uma tomada de máquina de barbear, um adaptador ou uma tomada eléctrica para carregar.
A escova escova-se a si própria, e tudo o que precisa é de pasta de dentes com flúor. No entanto, para garantir a eficácia da escovagem dos dentes, é necessário utilizar uma pasta de dentes com flúor.
Como é que as escovas de dentes inteligentes estão a levar os cuidados orais para o próximo nível?
As escovas de dentes inteligentes são um excelente exemplo de como a tecnologia melhorou os cuidados de saúde, uma vez que permite agora cuidados personalizados através de tecnologias de IA e aplicações móveis. Estas escovas de dentes monitorizam as técnicas de escovagem dos utilizadores e dão-lhes sugestões úteis em tempo real.
Outras caraterísticas relevantes incluem temporizadores que, por exemplo, lembram os utilizadores de escovar os dentes durante os dois minutos completos recomendados por um dentista e os instruem a dividir o tempo uniformemente por toda a boca.
Outra caraterística revolucionária são os sensores de pressão que avisam os utilizadores quando começam a escovar os dentes com demasiada força, evitando assim o sangramento das gengivas e a perda de esmalte. Em qualquer outro caso, as escovas de dentes inteligentes também são conhecidas por monitorizar a higiene dentária dos utilizadores e acabam por ser uma grande mais-valia para os pais que tentam controlar a higiene dentária dos seus filhos ou para os adultos que desejam melhorar os seus problemas dentários persistentes.
As escovas de dentes inteligentes têm diferentes funcionalidades, como múltiplos modos de limpeza, treinadores interactivos e acompanhamento do progresso. Estas caraterísticas fazem delas uma mais-valia para preservar a sua saúde dentária e tornar a higiene oral mais agradável.
Como usar uma escova de dentes elétrica?
O método de utilização de uma escova de dentes eléctrica sónica requer o mesmo percurso utilizado para uma escova de dentes manual.
Deve segurar a escova de dentes num ângulo de 45 graus com um pouco de pressão e mantê-la durante três a cinco segundos por dente.
O ponto de partida será a superfície vestibular dos dentes superiores posteriores à direita e escovar para a superfície vestibular até alcançar a superfície vestibular do lado esquerdo dos dentes. Depois disso, escove a superfície lingual dos seus molares da esquerda para a direita.
Mova a escova de dentes em direção ao maxilar inferior e siga o mesmo processo, começando pelo lado direito dos seus dentes. De seguida, o lado esquerdo e a superfície exterior dos dentes, tal como fez para os dentes superiores.
Por último, deve escovar as superfícies oclusais dos dentes, também conhecidas como a superfície de mordida, com uma pressão muito ligeira ou nula.
Não é necessário enxaguar a boca e pode cuspir a pasta de dentes. Se quiser escovar a língua, o que é recomendado, pode começar pela parte de trás da língua e ir em direção à ponta.
A maioria das escovas de dentes eléctricas tem um temporizador de dois minutos, o que é suficiente para escovar todos os dentes corretamente. No entanto, não há problema se demorar mais tempo e precisar de mais tempo para escovar os dentes. Além disso, a maioria das escovas de dentes eléctricas também tem um indicador luminoso vermelho que lhe diz se está a escovar os dentes vigorosamente ou se está a aplicar demasiada pressão. Certifique-se de que presta atenção a isso.
Como utilizar corretamente uma escova de dentes eléctrica?
As escovas de dentes eléctricas vêm com um temporizador de dois minutos incorporado que pode ajudá-lo a garantir que está a passar tempo suficiente a escovar os dentes. Algumas delas também possuem temporizadores que emitem um alerta a cada trinta segundos. Isto permite-lhe saber que deve passar para o quadrante seguinte dos seus dentes ou para a secção seguinte da sua boca.
Ao escovar os dentes, pode dividir a sua boca em quatro secções, como se segue.
● As superfícies posteriores dos dentes
● As superfícies frontais dos dentes
● As superfícies oclusais dos dentes e as superfícies linguais dos dentes
● A língua e o palato
Ao utilizar uma escova de dentes inteligentenão é necessário pressionar a escova de dentes com muita força ou escovar com rigor. Deve guiar a escova suavemente ao longo das superfícies enquanto as esfrega. Algumas escovas de dentes eléctricas têm sensores de pressão que o alertam quando escova com demasiada força.
Deve escovar uma superfície dentária de cada vez, dependendo do tamanho da sua escova de dentes. Para garantir uma escovagem completa, escove uma superfície de cada vez e não tenha pressa.
Escovar os dentes de forma diferente com uma escova de dentes eléctrica?
O método de utilização de uma escova de dentes eléctrica é diferente das escovas manuais. Não é suposto escovar para a frente e para trás e inclinar a escova na vertical enquanto limpa as superfícies interiores.
O erro mais comum que as pessoas cometem ao escovar os dentes com uma escova de dentes eléctrica é que movem muito a escova. Escovam apenas um pouco os dentes de baixo e avançam em direção às superfícies de mordida, seguindo-se os dentes da frente. Este é um método muito ineficaz e também não é muito eficiente. Deve escovar os dentes utilizando um método correto e não escovar uma superfície menos do que a outra. Certifique-se de que todas as superfícies estão a ser escovadas ao mesmo tempo.
Use fio dental depois de escovar os dentes porque o flúor não penetra nas superfícies entre os dentes para remover a placa bacteriana. Será mais eficiente e fácil se utilizar um fio dental de água. Não escovar entre os dentes não garante a proteção necessária. Além disso, nem sequer enxagúe a boca depois de escovar os dentes porque os ingredientes da pasta de dentes ajudam a cuidar da sua boca. Enxaguar a boca significa que está a eliminar todos os ingredientes essenciais.
Não aplique demasiada pressão ao esfregar os dentes e utilize uma escova de dentes de cerdas médias ou macias. Utilize sempre pasta dentífrica com flúor e mude a escova regularmente. No caso de uma escova de dentes eléctrica, substitua a cabeça da escova regularmente.
Também deve evitar utilizar aparelhos alimentados a pilhas, porque normalmente morrem ao fim de cada três semanas e nem sequer fornecem a potência necessária. Certifique-se sempre de que está a escovar os dentes durante pelo menos dois minutos.
Melhores práticas de escovagem para diferentes necessidades dentárias
Selecionar a técnica correta de escova de dentes eléctrica é importante porque cada pessoa tem necessidades dentárias únicas, algumas mais complexas do que outras. Para pessoas com dentes e gengivas sensíveis, as escovas de dentes sónicas com cerdas mais macias e opções de menor intensidade limpam os dentes sem demasiado desconforto.
As pessoas que usam aparelho dentário beneficiam de cabeças especiais de escovas de dentes pediátricas que limpam à volta dos brackets e dos fios. Além disso, os fios dentais com água podem ajudar a eliminar os resíduos dos fios inferiores e dos aparelhos e são óptimos para pessoas com problemas dentários e utilizadores de aparelhos a longo prazo.
Para as pessoas com tendência para a acumulação de placa bacteriana, é importante escovar ao longo da linha das gengivas. Os adultos mais velhos podem beneficiar de escovas de dentes eléctricas com cabos flexíveis e sensores de pressão. Melhorar os cuidados dentários gerais, incluindo estes métodos, irá garantir um sorriso mais saudável e brilhante, independentemente da idade.
Porque é que precisa de comprar cabeças novas para as suas escovas de dentes eléctricas?
Utilizar a mesma cabeça na sua escova de dentes durante demasiado tempo torná-la-á cada vez menos eficaz ao longo do tempo. A longo prazo, as cerdas tornar-se-ão menos eficientes na remoção da placa bacteriana, conduzindo assim a uma má higiene oral. Os dentistas recomendam a substituição das cabeças da escova de três em três meses ou mais cedo se as cerdas parecerem gastas.
Outra preocupação é a higiene; as bactérias, juntamente com os detritos, acumulam-se nas cabeças das escovas ao longo do tempo, aumentando o risco de infeção. Alguns modelos de escovas de dentes eléctricas incluem higienizadores UV, que expõem a cabeça da escova à luz UV, matando as bactérias e aumentando a longevidade da cabeça da escova. Assegurar que a cabeça da escova é mudada frequentemente ajuda a um desempenho adequado e protege a saúde oral.
Mitos comuns sobre a utilização de uma escova de dentes eléctrica
As escovas de dentes eléctricas são frequentemente acompanhadas de muitos conceitos errados que desmotivam os utilizadores a fazer a mudança.
Um mito é o facto de serem duras para as gengivas. De facto, as escovas de dentes sónicas de alta qualidade são mais fáceis para as gengivas do que a escovagem manual, uma vez que removem as placas sem necessidade de esfregar.
Outro mito diz que as escovas de dentes manuais funcionam igualmente bem. No entanto, a maioria das escovas de dentes eléctricas tem uma remoção da placa bacteriana e uma redução das doenças das gengivas significativamente melhor do que as escovas de dentes manuais.
As pessoas também acreditam que usar uma escova de dentes eléctrica significa que já não é necessário usar o fio dental. Embora estas limpem bem a superfície dos dentes, não podem substituir a necessidade de usar o fio dentário, que remove a placa bacteriana e os resíduos entre os dentes.
Outra é que as escovas de dentes a pilhas são tão eficazes como as recarregáveis. Na realidade, as escovas de dentes eléctricas recarregáveis e inteligentes mantêm a potência para proporcionar uma limpeza mais fiável.
Algumas perguntas frequentes sobre a utilização de uma escova de dentes eléctrica
Escova para a frente e para trás com uma escova de dentes eléctrica?
Deve colocar a escova de dentes à frente de cada dente durante alguns segundos. Não é necessário pressionar com força ou usar a escova de dentes para a frente e para trás como as escovas de dentes manuais normais. A escova de dentes eléctrica sónica inteligente faz o trabalho por si e, como mencionado anteriormente, algumas marcas até o alertam para a pressão.
Utiliza pasta de dentes com uma escova de dentes eléctrica?
Deve-se usar pasta de dentes fluoretada com escovas de dentes eléctricas, tal como com escovas de dentes manuais.
Durante quanto tempo se deve limpar os dentes com uma escova de dentes eléctrica?
Deve utilizar a escova de dentes eléctrica durante dois minutos, mas se demorar mais tempo a limpar todas as superfícies, não há mal nenhum.
Devo lavar os dentes antes ou depois do pequeno-almoço?
Recomenda-se escovar os dentes após o pequeno-almoço.
A linha de fundo
Sabia que a sua saúde oral diz muito sobre a sua saúde geral? Os maus cuidados orais podem causar problemas graves, como problemas cardíacos, diabetes e até infecções pulmonares. A acumulação de bactérias provoca doenças das gengivas, que podem levar a uma maior inflamação e a mais problemas para além da boca.
As escovas de dentes eléctricas reduzem as hipóteses de desenvolver doenças das gengivas, limpando a placa bacteriana e melhorando as gengivas. Por conseguinte, as boas práticas de higiene oral, como a escovagem, o uso do fio dental e as visitas ao dentista, contribuem para o seu bem-estar geral.
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