É vital praticar cuidados dentários adequados quando a recuperação da COVID-19 termina, porque esta ação protege a sua saúde, mantendo afastadas outras infecções. Uma escova de dentes necessita de uma limpeza adequada após a sua utilização, uma vez que armazena contaminação bacteriana e viral, mas muitas pessoas ignoram esta tarefa. Como parte do aconselhamento, será recomendado um potente desinfetante UV para escovas de dentes, seguido de instruções sobre as técnicas adequadas de limpeza das escovas após a COVID-19.
Porque é que é importante limpar a escova de dentes depois da COVID?
Através da transmissão por gotículas, a COVID-19 pode infetar vários objectos comuns, incluindo a escova de dentes, e o vírus pode esconder-se nas cerdas da escova. Um estudo realizado em centenas de agregados familiares ao longo de 15 dias descobriu que mais de metade (55%) dos doentes positivos para a COVID-19 que partilharam uma escova de dentes transmitiram o vírus às suas famílias.
Os métodos de prevenção garantem que a infeção se mantém fora do corpo, apesar do tempo variável de sobrevivência do vírus nas superfícies.
A utilização contínua da escova de dentes permite-lhe recolher diferentes tipos de microrganismos contaminados, que incluem germes e fungos. O processo de limpeza correto conduz a uma melhor higiene oral e reduz os riscos de contaminação cruzada, apoiando simultaneamente a saúde geral.
Guia passo-a-passo para esterilizar a sua escova de dentes
1. Mude a sua escova de dentes, se necessário
Quando se recupera de uma infeção por COVID-19, a coisa mais eficaz a fazer é substituir imediatamente a sua escova de dentes. A higiene oral atinge o seu nível mais elevado com uma escova de dentes nova, impedindo a ocorrência de reinfeção.
2. Após cada utilização: Enxaguar abundantemente
O enxaguamento da escova de dentes com água quente ajuda a remover a saliva, o elixir bucal e as bactérias, antes e depois da escovagem. O fluxo de água através das cerdas permite a eliminação de microorganismos perigosos.
3. Mergulhar numa solução antimicrobiana
Os sintomas desaparecem no prazo de dez dias, à medida que o vírus se vai extinguindo. No entanto, para eliminar os germes ou vírus remanescentes, é necessário mergulhar a escova de dentes num elixir bucal antibacteriano ou na mistura de mistura de água oxigenada e peróxido de hidrogénio durante dez a quinze minutos. Uma imersão prolongada da escova de dentes danifica as suas cerdas. Para além do elixir bucal e da água quente, pode limpar a sua escova de dentes com uma solução de limpeza de próteses.Os componentes antimicrobianos de um produto de limpeza de próteses têm como alvo os germes e a placa bacteriana que se desenvolvem na boca.
4. Utilizar um desinfetante UV para escovas de dentes
O Desinfetante UV para escovas de dentes Oclean S1 é uma solução eficaz entre os higienizadores de escovas de dentes UV para uma higiene segura entre escovagens. O higienizador de escovas de dentes Oclean S1 UV produz ondas de luz UV que eliminam 99.9% dos agentes microbianos na sua escova de dentes, evitando a sua contaminação entre as sessões de utilização. Os desinfectantes UV ajudam a evitar a acumulação de bactérias e vírus, especialmente durante uma utilização prolongada.
5. Não partilhes a tua escova de dentes
A prática de partilhar uma escova de dentes cria possibilidades de transmissão de infecções entre utilizadores. Cada membro do agregado familiar deve possuir uma escova de dentes como forma de impedir a propagação de germes entre escovas.
6. Armazenamento correto da escova de dentes
Um suporte para escovas de dentes orientado verticalmente e localizado numa área bem ventilada serve para secar durante o tempo entre as escovagens. O recipiente de armazenamento deve permanecer fechado para minimizar a reprodução bacteriana causada pela humidade da água.
7. Limpar frequentemente os suportes das escovas de dentes
O crescimento bacteriano também ocorre no suporte da escova de dentes. Uma escova de dentes requer uma limpeza semanal com água e sabão ou com toalhetes desinfectantes para manter o seu estado de higiene.
Técnicas úteis para a esterilização da sua escova de dentes
Técnica da água a ferver
Afogar a cabeça da escova de dentes em água aquecida durante dois minutos constitui um método eficaz de eliminação de bactérias. O aquecimento demasiado elevado das cerdas pode acabar por danificar a sua integridade estrutural.
Solução de bicarbonato de sódio e vinagre
A sua escova de dentes pode ser higienizada utilizando uma combinação de uma colher de chá de bicarbonato de sódio e duas colheres de sopa de vinagre, o que requer um período de imersão de 15 minutos. O método de eliminação de germes preserva todas as funções das cerdas da sua escova de dentes. Ou simplesmente humedecer a escova de dentes e mergulhá-la num pouco de bicarbonato de sódio. A escova de dentes húmida recolhe uma quantidade suficiente de bicarbonato de sódio para uma boa limpeza.
Pastilhas de limpeza dentária
Os comprimidos de limpeza dentária têm propriedades antibacterianas que ajudam a esterilizar as escovas de dentes. Pode preparar uma solução em pastilhas que está pronta para mergulhar a escova durante 5 a 10 minutos como uma opção simples e cómoda.
Valor das escovas de dentes eléctricas sónicas para a higiene oral pós-COVID
A escova de dentes eléctrica sónica proporciona melhores cuidados orais após a doença COVID-19. As escovas de dentes sónicas funcionam a taxas superiores aos modelos convencionais. Assim, removem maiores quantidades de bactérias e placa bacteriana. As escovas de dentes eléctricas sónicas funcionam bem como uma ferramenta para indivíduos com tecidos gengivais delicados e em recuperação de doenças ou enfermidades.
Utilizar uma escova de dentes eléctrica Oclean escova de dentes eléctricaque, ao atuar suavemente sobre as gengivas, assegura uma limpeza completa através de vibrações de alta velocidade para uma limpeza óptima.
Com que frequência deve substituir a sua escova de dentes para a higiene oral? Pós-COVID-19
Deve substituir a sua escova de dentes logo após a recuperação da infeção por COVID. O método apresenta o mais elevado nível de proteção de segurança.
De acordo com a American Dental Association, uma higiene oral adequada requer a substituição das escovas de dentes de três em três meses. Todos os indivíduos precisam de trocar a escova de dentes após o desenvolvimento da doença, independentemente da doença, incluindo a COVID ou a gripe, ou outras infecções virais, para combater a transmissão do vírus.
Sugestões adicionais para manter a sua higiene oral em equilíbrio após a COVID
- Deve escolher um elixir bucal antibacteriano, que deve continuar a utilizar ao longo do tempo.
- O consumo diário de água deve ser aumentado para apoiar a produção de saliva, uma vez que a saliva combate naturalmente as bactérias.
- É necessário marcar uma consulta com o seu dentista após a recuperação para que ele possa avaliar possíveis problemas de saúde dentária.
Considerações finais
Uma das práticas de saúde mais fáceis, mas fundamentais, inclui a limpeza da escova de dentes depois de tomar COVID. Embora as técnicas de limpeza convencionais sejam eficazes, a utilização de um higienizador de escovas de dentes UV, como o Oclean S1 UV Toothbrush Sanitizer proporciona uma camada adicional de defesa. A utilização de uma escova de dentes eléctrica sónica proporciona uma maior proteção da higiene oral, tornando assim a manutenção da boca mais fácil e eficaz.
Seguir estas boas práticas permite-lhe desenvolver uma rotina de higiene oral que bloqueia o movimento de germes perigosos na sua boca.