Introdução:
Assegurar uma boa higiene oral é uma preocupação universal e um aspeto fundamental desta é manter uma escova de dentes limpa. Surge uma dúvida comum: o peróxido de hidrogénio pode ser utilizado globalmente para desinfetar as escovas de dentes? Esta questão é especialmente relevante para os utilizadores de escovas de dentes eléctricas sónicas, em que manter a higiene da escova é essencial para uma higiene oral eficaz.
Porque é que precisa de limpar a sua escova de dentes?
A sua escova de dentes é a sua primeira linha de defesa contra os resíduos alimentares, as bactérias e a placa bacteriana - mas quando foi a última vez que pensou em limpá-la? Muitas pessoas passam a escova de dentes por água depois de a escovarem e ficam por aí, mas isso não é de todo suficiente.
Com a escovagem frequente, a sua escova de dentes pode ficar incrustada com germes da sua boca, dos ambientes da casa de banho e até do ar. Se não a limpar adequadamente, é provável que esteja a reintroduzir bactérias na sua boca com cada escovagem.
Em condições normais, não lhe fará mal, mas pode ser arriscado se estiver doente ou tiver um sistema imunitário fraco. Uma escova de dentes suja pode ser arriscada de qualquer forma. Ao limpá-la de detritos e acumulações, pode manter as cerdas da sua escova de dentes mais saudáveis - assim, de cada vez que escova, tem uma boca mais limpa e fresca.
Porque é que a desinfeção da escova de dentes é importante a nível mundial:
Após cada utilização, as cerdas da escova de dentes ficam expostas a bactérias e germes. Embora o enxaguamento com água remova os resíduos da superfície, não elimina as bactérias. É aqui que entra em jogo o peróxido de hidrogénio.
Como limpar a sua escova de dentes
Manter a sua escova de dentes limpa é simples mas vital. Vamos descrever alguns passos fáceis para a desinfetar entre utilizações:
1. Enxaguar com água quente (antes e depois de cada utilização)
A forma mais simples de limpar a sua escova de dentes é lavá-la com água quente. Antes da escovagem e também depois, faça-o. A água quente limpa as bactérias e os restos de pasta de dentes que se podem depositar nas cerdas. [1]
Como o fazer
- Antes de escovar, passe água quente sobre a cabeça da escova durante alguns segundos. Certifique-se de que a água está suficientemente quente para produzir vapor, mas não demasiado quente para danificar as cerdas.
- Após a escovagem, enxaguar novamente para remover a saliva, a pasta de dentes e as partículas de alimentos.
Este hábito básico ajuda a manter a acumulação diária de bactérias sob controlo.
2. Mergulhar em elixir bucal antibacteriano (ocasionalmente)
Para uma limpeza mais profunda, mergulhe a cabeça da escova de dentes num elixir bucal antibacteriano. É melhor do que a água para eliminar os germes.
Como o fazer
- Encher um copo limpo com uma pequena quantidade de elixir bucal.
- Mergulhe a cabeça da escova de dentes na solução com as cerdas para baixo.
- Deixar de molho durante 1-2 minutos.
- Enxaguar abundantemente com água antes de o voltar a utilizar.
- Não o molhe com demasiada frequência, porque os elixires com álcool podem desgastar as cerdas mais rapidamente.
3. Utilizar um produto de limpeza para dentaduras
Os produtos de limpeza de próteses não são apenas para próteses - também funcionam para escovas de dentes! [2]
Como utilizar
- Adicione metade de uma pastilha de dentadura à água morna numa chávena.
- Introduzir a cabeça da escova de dentes na solução.
- Deixar de molho durante 90 segundos a 2 minutos.
- Em seguida, enxaguar abundantemente com água.
Utilize apenas uma solução nova - nunca reutilize o produto de limpeza para dentaduras.
Peróxido de hidrogénio: Um desinfetante reconhecido mundialmente:
Conhecido pelas suas propriedades desinfectantes, o peróxido de hidrogénio oferece uma forma segura e acessível de garantir que a sua escova de dentes está livre de bactérias nocivas. Isto é crucial para as escovas de dentes de alta tecnologia, incluindo as favoritas mundiais como as escovas de dentes eléctricas da Oclean.
Pode limpar a sua escova de dentes com peróxido de hidrogénio?
Sim, é possível. O peróxido de hidrogénio é seguro e eficaz para limpar a sua escova de dentes. Os investigadores determinaram que mergulhar a escova de dentes em peróxido de hidrogénio a 3% pode matar as bactérias que se acumulam nas cerdas. [3] É simples e económico de fazer - especialmente se precisar de algo mais forte do que água ou elixir bucal.
Como limpar a escova de dentes com peróxido de hidrogénio
O peróxido de hidrogénio é uma das melhores e mais simples formas de desinfetar a sua escova de dentes. Não só mata as bactérias como também torna a sua escova fresca.
Eis como limpar uma escova de dentes com água oxigenada:
1. Enxaguar previamente a escova de dentes
Enxaguar a escova de dentes com água quente corrente para remover qualquer pasta de dentes e resíduos deixados para trás.
2. Criar a solução
Misture peróxido de hidrogénio a 3% com água em proporções iguais (proporção 1:1). Isto torna-a suficientemente forte para matar os germes, mas não demasiado severa para a sua escova.
3. Mergulhar em peróxido de hidrogénio
Introduzir a cabeça da escova na solução. Certifique-se de que as cerdas estão totalmente cobertas. Deixe de molho durante 3-5 minutos. Isto deve ser suficiente para desinfetar as cerdas.
4. Enxaguar novamente com água
Enxaguar a escova de dentes com água morna depois de a deixar de molho. Isto remove qualquer peróxido de hidrogénio restante.
5. Deixar secar ao ar
Sacuda o excesso de água e guarde a escova de dentes num local aberto onde possa secar completamente. Não a guarde em recipientes cobertos, pois estes retêm a água e favorecem o crescimento de bactérias.
Com que frequência deve fazer isto?
Para obter o melhor resultado, limpe a sua escova de dentes com água oxigenada todas as semanas.
Pode fazê-lo de poucos em poucos dias ou sempre que a escova estiver suja. É especialmente útil quando não está bem ou se guarda a escova numa área partilhada.
O peróxido de hidrogénio é forte, mas suficientemente suave para o uso diário - mas não se esqueça de o enxaguar antes de escovar os dentes!
Quanto tempo devo deixar a minha escova de dentes de molho em peróxido de hidrogénio?
Mergulhar a escova de dentes em peróxido de hidrogénio é rápido e simples para destruir os germes. Mas quanto tempo é suficiente? O tempo ideal é de 3 a 5 minutos. Este é o tempo suficiente para o peróxido de hidrogénio atuar. Ajuda a remover as bactérias que estão escondidas nas cerdas.
Não deve deixar a escova de molho durante mais tempo do que isso. Outros deixam-na de molho durante a noite - mas isso desgasta as cerdas mais rapidamente e torna a escova de dentes menos eficaz.
Porquê utilizar peróxido de hidrogénio para desinfetar a sua escova de dentes?
O peróxido de hidrogénio é uma das soluções de limpeza mais eficazes que pode colocar na sua escova de dentes - e aqui está o porquê:
- Não é caro e é muito acessível. Está disponível para compra em qualquer mercearia ou drogaria.
- Mata rapidamente os germes. É eficaz contra as bactérias e até contra os fungos.
- É seguro utilizá-lo se o fizer corretamente. Não deixe o pincel de molho durante muito tempo e certifique-se de que o dilui com água.
Ao contrário da lixívia ou de desinfectantes fortes, o peróxido de hidrogénio é suficientemente suave para ser utilizado diariamente. E já está a ser utilizado em muitos produtos dentários.
Por isso, se procura uma forma simples de manter a sua escova de dentes limpa, o peróxido de hidrogénio é uma das melhores opções.
Vantagens da utilização do peróxido de hidrogénio a nível mundial:
- Eficácia: Mata as bactérias de forma eficaz.
- Acessibilidade: Facilmente disponível e a preços acessíveis à escala mundial.
- Segurança: Seguro para utilização em escovas de dentes, incluindo escovas de dentes sónicas avançadas.
Precisa de ferver a sua escova de dentes?
Não, não deve ferver a sua escova de dentes para a limpar. A água a ferver também pode estragar as cerdas e derreter o cabo de plástico.
Se quiser continuar a utilizar água quente, eis uma forma mais segura:
- Ferver água numa chaleira ou panela.
- Desligar o lume.
- Mergulhe a sua escova de dentes em água quente durante 30 segundos.
- Deixar arrefecer antes de voltar a utilizar.
Como manter uma escova de dentes limpa
Manter a escova de dentes limpa é tão importante como escovar os dentes. Eis como o deve fazer:
1. Enxaguar com água quente
Enxaguar a escova de dentes com água quente corrente antes e depois da escovagem. Isto limpa a escova de dentes de pasta de dentes, partículas de alimentos e bactérias.
Esfregue as cerdas com o polegar durante o enxaguamento.
Enxaguar com água quente e voltar a enxaguar com água fria para manter as cerdas firmes.
2. Deixar secar ao ar
Uma escova de dentes húmida pode ficar cheia de bactérias ou até desenvolver bolor. Deixe-a secar bem.
Sacudir o excesso de água após o enxaguamento.
Conservar em posição vertical num local bem ventilado e não num recipiente fechado.
Se tiver uma capa para escova de dentes, certifique-se de que a escova está seca antes de a cobrir.
3. Guardar as escovas de dentes separadamente
Quando as escovas de dentes são guardadas em grupos, as bactérias são transmitidas de escova para escova. [4]
Separe as escovas de dentes a uma distância de pelo menos alguns centímetros.
Não os guarde cerda a cerda no mesmo suporte.
4. Mantenha-o afastado da sanita
A descarga do autoclismo liberta bactérias para o ar sob a forma de uma pluma de autoclismo. Pode depositar-se na sua escova de dentes.
Guarde a sua escova de dentes num armário ou o mais longe possível da sanita.
Se o suporte estiver a ser utilizado, cubra-o mas assegure uma ventilação adequada.
5. Limpar o suporte e a tampa da escova de dentes
O suporte da escova de dentes também acumula bactérias com o tempo.
Limpe-o com água e sabão de 2 em 2 semanas.
Quando utilizar uma cobertura para escovas de dentes, certifique-se de que a escova está seca antes de a cobrir.
Seguindo os seguintes passos simples, manterá a sua escova de dentes limpa, fresca e livre de bactérias nocivas.
Como limpar uma escova de dentes eléctrica
As escovas de dentes eléctricas necessitam de cuidados especiais para se manterem limpas e funcionarem corretamente. Esta é a forma de manter a sua em óptimas condições:
1. Enxaguar após cada utilização
Enxaguar as cerdas com água quente antes e depois da escovagem.
Sacuda qualquer excesso de água para evitar a acumulação de bactérias ou bolor.
2. Limpeza profunda uma vez por semana
Mergulhe a cabeça da escova em peróxido de hidrogénio ou colutório antibacteriano durante 5-10 minutos.
Enxaguar completamente com água antes de reutilizar.
3. Limpar a pega
Limpar a pega com um pano húmido ou com um pano antibacteriano.
Impedir a entrada de água na porta de carregamento ou na base.
4. Substituir regularmente a cabeça da escova
Substituir a cabeça da escova de 3 em 3 meses (mais cedo se as cerdas estiverem gastas).
Uma cabeça de escova gasta não limpa tão eficazmente como deveria.
5. Armazenar corretamente
Coloque a escova de dentes eléctrica na vertical, numa área bem ventilada.
Quando guardar a escova num estojo de viagem, certifique-se de que a cabeça da escova está seca.
Quanto tempo se pode guardar uma escova de dentes?
A maioria dos dentistas recomenda a substituição da sua escova de dentes a cada 3 ou 4 meses. Com o tempo, as cerdas tornam-se fracas e menos eficazes.
Também deve substituir a sua escova de dentes se:
- As cerdas estão desgastadas ou dobradas
- Existe uma acumulação ou coloração
- Estiveste doente. [5]
- Outra pessoa já o utilizou.
Uma escova de dentes velha pode diminuir a eficácia da limpeza e até espalhar germes. Uma forma mais limpa e inteligente de escovar os dentes é com a Escova de dentes sónica Oclean X Pro. O seu ecrã inteligente incorporado oferece-lhe feedback em tempo real sobre a técnica de escovagem, para que possa escovar melhor em cada escovagem.
As cerdas em forma de diamante e em W da DuPont penetram profundamente nos espaços interdentários e na gengiva para uma limpeza eficaz, gengivas mais saudáveis e um sorriso brilhante. Limpar a sua escova de dentes periodicamente mantém-na nas melhores condições para que possa tirar o melhor partido dela em cada escovagem.
Explorar alternativas globais para a desinfeção de escovas de dentes:
Vários produtos em todo o mundo permitem uma desinfeção sem esforço da escova de dentes, tais como elixires bucais e desinfectantes UV para escovas de dentes.
Desinfetante UVC para escovas de dentes Oclean S1: Uma solução global:
Para obter o melhor desinfetante UV global para escovas de dentes, recomenda-se o design da Oclean. A sua potente luz UV garante uma escova de dentes limpa sempre que é utilizada. A Oclean também fornece excelentes escovas de dentes inteligentes e fios dentais de água para cuidados orais globais abrangentes.
Assegurar um cuidado ótimo das escovas de dentes a nível mundial:
Embora o peróxido de hidrogénio seja eficaz, é essencial substituir regularmente as cabeças das escovas de dentes em todo o mundo. Explore as recargas de cabeças de escova da Oclean para garantir uma cabeça de escova fresca e eficaz para os utilizadores em todo o mundo.
Conclusão: Um compromisso mundial para com a saúde oral:
A utilização de peróxido de hidrogénio para a desinfeção de escovas de dentes oferece uma forma simples e eficaz de melhorar a higiene oral a nível mundial. Isto é especialmente benéfico para os utilizadores de escovas de dentes avançadas em todo o mundo. Para mais dicas sobre a manutenção da sua escova de dentes eléctrica à escala global, visite o nosso blogue internacional.
Referência
-
Tan, Sharlene. "Como limpar sua escova de dentes". WebMD, 8 abr. 2022, www.webmd.com/oral-health/how-to-clean-toothbrush.
-
Watson, Kathryn. "Como limpar uma escova de dentes e quando substituí-la". Healthline, 25 de junho de 2020, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-clean-toothbrush#best-way-to-keep-toothbrush-clean.
-
Nuvvula, Sivakumar, et al. "Efficacy of Various Disinfectants on Microbially Contaminated Toothbrushes due to Brushing." Contemporary Clinical Dentistry, vol. 2, no. 4, 2011, p. 302, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3276857/, https://doi.org/10.4103/0976-237x.91793.
-
Bélanger-Giguère, Kim, et al. "Disinfection of Toothbrushes Contaminated with Streptococcus Mutans." American Journal of Dentistry, vol. 24, no. 3, junho de 2011, pp. 155-8, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21874935/.
-
Clinic, Cleveland. "Como limpar sua escova de dentes." Cleveland Clinic, 24 de junho de 2022, health.clevelandclinic.org/wash-it-soak-it-pitch-it-4-tips-for-a-clean-toothbrush.