Manter uma boca limpa e saudável é essencial. Para obter uma saúde oral óptima, os dentistas recomendam escovar duas vezes por dia, enxaguar a boca e usar o fio dental diariamente.
No entanto, muitas pessoas têm notado desconforto e dor nos dentes depois de usarem o fio dental.
Se é um deles e quer saber: "Porque é que os meus dentes doem depois de usar o fio dental?" Aqui estão as três explicações para si
1. Técnica incorrecta de utilização do fio dental
Cuidado com a forma como usa o fio dental. Por vezes, as gengivas ou os dentes podem ficar doridos se usar demasiado o fio dental. Além disso, não é bom empurrar o fio dental entre os dentes e continuar a fazê-lo durante muito tempo. Se não usar o fio dental com cuidado, pode magoar os dentes e as gengivas.
O uso do fio dental é suposto ser saudável para as gengivas e os dentes, mas se estiver a usar o fio dental com demasiada frequência ou com demasiada força, pode estar a fazer o contrário e a provocar dor em vez de alívio.
A maioria das pessoas pensa que quanto mais usar o fio dental, mais saudável será a sua boca. No entanto, a realidade é exatamente o oposto. Usar demasiado o fio dental pode magoar os tecidos das gengivas, o que leva a dor, recessão gengival e até sangramento.
Se sentir dor, o mais provável é que seja devido à pressão que está a exercer, enfiando o fio dental entre os dentes de forma demasiado vigorosa. Isto provoca rasgões microscópicos nas gengivas e uma sensação de picada.
A chave para o sucesso do uso do fio dental é ser leve. Não é necessário enfiar o fio dental em sítios apertados. Utilize uma ligeira ação de serrar e enfie e retire o fio dental lentamente enquanto o curva em forma de "C" contra o dente. Não é necessário fazer pressão, pois isso pode, de facto, irritar as gengivas.
Se estiver a sentir dor neste momento, relaxe a sua técnica e deixe as suas gengivas sararem. Lembre-se de que o uso suave do fio dental, feito regularmente, manterá a sua boca em boa saúde sem causar dor adicional.
2. Doença das gengivas ou gengivite
Se as suas gengivas sangrarem depois de usar o fio dental, é provável que esteja a sofrer de gengivite ou de outras doenças periodontais. Nestes casos, deve praticar uma rotina oral saudável e consultar um dentista experiente antes que a situação se agrave.
3. Sensibilidade dentária
A sensibilidade dentária pode magoá-lo bastante quando escova os dentes e usa o fio dental. Geralmente, a sensibilidade dentária surge quando o esmalte do dente se desgasta ou quando a raiz do dente fica exposta.
A sensibilidade é desencadeada quando se bebem bebidas quentes ou frias. Depois de consultar o seu dentista, deve escolher cuidadosamente a sua escova e pasta de dentes para aliviar a dor.
Por falar em escovas de dentes, pode consultar a vasta gama de escovas de dentes eléctricas disponíveis na Oclean. Estas são seguras de utilizar e recomendadas pela ADA.
4. Boca seca
Uma boca seca é dolorosa quando se usa o fio dental. A menos que a boca esteja suficientemente humedecida pela saliva, as gengivas ficam secas e tendem a magoar-se. A saliva contribui significativamente para manter as gengivas escorregadias e húmidas, o que é importante quando se usa o fio dental. Se a saliva for insuficiente, o uso do fio dental pode ser doloroso para as gengivas, provocando irritação, dor e sangramento.
A desidratação, os medicamentos ou a doença podem causar uma falta de saliva, o que torna o uso do fio dental mais problemático do que é necessário. Para compensar a boca seca, tente beber uma boa quantidade de água ao longo do dia para humedecer a boca. Pode experimentar sprays bucais ou pastilhas elásticas sem açúcar para estimular a saliva. Humedecer a boca antes de passar o fio dentário evita que danifique os dentes ao passar o fio entre eles.
5. Dentes demasiado apertados ou mordida torta
Já alguma vez teve aquela sensação incómoda de dor ou desconforto ao passar o fio dental em dentes que estão muito espaçados? Os dentes apinhados criam uma barreira onde o fio dental normal não consegue passar tão bem como gostaria e, como resultado, pode ser necessário fazer força para o passar, o que provoca dores nas gengivas.
Um efeito de acumulação levará a mais dores no futuro em regiões onde os dentes estão apinhados ou em espaços demasiado pequenos para passar facilmente o fio dentário normal.
O desalinhamento também pode afetar o seu estilo de utilização do fio dentário, obrigando-o a exercer demasiada pressão para passar o fio entre os dentes. Isto não só é desconfortável, como também pode causar recessão gengival e sensibilidade.
Com os dentes desalinhados, é difícil limpar corretamente todas as superfícies entre os dentes, pelo que é mais provável a acumulação de placa bacteriana e outros problemas de saúde oral.
Se achar que o uso do fio dental é doloroso devido a áreas apertadas ou desalinhamento, pode considerar consultar um ortodontista ou dentista. Este sugerirá uma alternativa, como o fio dentário ortodôntico, palitos macios ou fios dentários que simplificarão o uso do fio dentário. Estes podem ajudá-lo a evitar a dor e a garantir que está a usar o fio dental corretamente, mesmo em áreas apertadas.
6. Sensibilidade causada por produtos de branqueamento
A utilização de produtos de branqueamento pode ter alguns efeitos secundários indesejáveis, sendo o mais comum a sensibilidade dos dentes. Embora os tratamentos de branqueamento dos dentes embelezem o seu sorriso, deixam-no desconfortável e dorido, especialmente quando usa o fio dental. A razão por detrás disto é que os produtos de branqueamento, sejam eles em tiras, gel ou formas profissionais, tendem a amolecer o esmalte ou as gengivas, tornando-se assim mais sensíveis ao toque.
Quando acabou de branquear os dentes, pode sentir picadas ou ardor quando usa o fio dental, porque a pressão do fio irrita as áreas sensíveis. Isto é especialmente verdade para as pessoas cujos dentes também são sensíveis. Evite a dor não usando o fio dental imediatamente após os procedimentos de branqueamento. Deixe os seus dentes sararem primeiro. Também pode utilizar pasta de dentes sensível para aliviar a dor no futuro.
7. Partículas de alimentos entaladas entre os dentes
Ocasionalmente, o desconforto que sente depois de usar o fio dental é, na verdade, devido a partículas de alimentos alojadas. O fio dentário desaloja os resíduos, mas alguns alimentos são extremamente pegajosos e aderem firmemente entre os dentes. Os fragmentos de alimentos pegajosos que não são eliminados facilmente, como pipocas ou fibras de carne, ardem quando os tenta retirar. Pode estar a usar o fio dental corretamente, mas estas partículas podem irritar as gengivas.
O desconforto após o uso do fio dental é geralmente causado pela força excessiva para remover os alimentos presos. Se a comida ainda estiver presa, pode estar a ferir as gengivas com força excessiva, sem saber. A resposta é utilizar um fio dental com água, que soltará os alimentos presos sem o magoar.
Os fios dentais de água São particularmente adequados para pessoas com gengivas sensíveis ou dentes muito espaçados. Podem passar o fio dental entre os dentes e ao longo da linha das gengivas, permitindo uma limpeza mais confortável e eficaz sem ferir as gengivas.
O que ajuda a aliviar a dor após o uso do fio dental?
Uma simples compressa fria ou enxaguar a boca com água salgada pode ajudar a controlar a dor. Se agora está ansioso, "quanto tempo demora até que o fio dental deixe de doer?"
Uma vez que as condições orais de cada pessoa são distintas, a resposta varia de pessoa para pessoa. Geralmente, a dor desaparece em poucas horas.
Deve deixar de usar fio dental?
Embora o fio dental possa magoá-lo por vezes, não é uma boa ideia despedir-se dele. Se quiser evitar magoar-se com o fio dental tradicional, pode optar por alternativas como o fio dental com água. A técnica do fio dental com água é segura, mesmo para amadores, uma vez que utiliza uma corrente de água para erradicar a acumulação de bactérias entre os dentes.
Se preferir algo mais confortável e prático, experimente o o Flosser de água Oclean. Esta tecnologia inteligente possui um fluxo de água pulsante para limpar confortável e eficazmente entre os dentes e as linhas das gengivas sem o incomodar.
Ao contrário do fio dental normal, que é irritante para as gengivas sensíveis, o fio dental de água é suave mas eficaz na limpeza. É perfeito para quem tem dificuldades em usar o fio dental regularmente ou para quem tem gengivas sensíveis.
Emparelhe-o com uma Escova de dentes sónica inteligente Ocleanque foi concebida para proporcionar uma limpeza com definições ajustáveis que são perfeitas para dentes sensíveis. Com os dois, tem a garantia de ter a melhor saúde oral possível sem qualquer dor.
Como usar corretamente o fio dental?
Para evitar a dor após o uso do fio dental, é necessário aprender a forma correta de o fazer. Passar o fio dental não é uma questão de o colocar entre os dentes; é uma questão de o fazer da forma correta para o tornar confortável e eficaz. Comece por cortar 18 polegadas de fio dentário. Enrole as pontas à volta dos seus dedos médios, deixando um pouco para brincar. Segure o fio dental esticado entre os polegares e os indicadores para ter mais controlo.
Deslize o fio dental entre os dentes lentamente, mas não com força. Posicione o fio dental e dobre-o à volta da parte inferior de cada dente em forma de "C". Deslize o fio dental para cima e para baixo, certificando-se de que atinge ambos os lados de cada dente. Nunca sacuda ou estale o fio dental, pois isso irá magoar. Não use o fio dental com demasiada força nem com demasiada frequência.
A linha de fundo
O uso do fio dental é necessário para uma boa saúde oral, mas não tem de doer. Ao compreender as razões da dor e ao empregar técnicas adequadas, pode ter gengivas saudáveis e uma experiência de utilização do fio dental sem dor. Se o uso diário do fio dental continuar a ser um problema, procure alternativas como os fios dentais de água, que são mais confortáveis e eficazes.
