Será que se pode mesmo comer batatas fritas com aparelho? Ou será que o seu lanche favorito vai ser uma experiência frustrante e dolorosa? Se é uma daquelas pessoas que acabou de colocar aparelho, sabe muito bem como é difícil perceber quais os alimentos que pode ou não comer. As batatas fritas, por exemplo, são um prazer para muitos, mas estão proibidas quando se tem aparelho. O desejo de estalar batatas fritas crocantes e salgadas parece quase impossível quando se está preocupado em estragar o aparelho ou sentir dor.
Mas aqui está a boa notícia: pode comer batatas fritas com aparelho dentário—embora com algum cuidado e atenção. Ao longo deste guia, iremos orientá-lo em tudo o que precisa de saber. Se tiver vontade de algo salgado, nós tratamos disso.
O que acontece quando comes batatas fritas com aparelho?
Comer batatas fritas enquanto usa aparelho não é apenas para satisfazer a fome; também é cuidar bem do seu aparelho. Os aparelhos deslocam os dentes ao exercer uma pressão constante, por isso são mais delicados do que imagina. Quando morde alimentos duros ou crocantes como batatas fritas, a pressão do estalido pode realmente danificar os brackets, fios ou bandas que mantêm o aparelho unido.
Por exemplo, morder uma batata frita muito dura pode soltar os seus brackets ou até mesmo desalojá-los completamente. Isto atrasará o seu tratamento e implicará visitas adicionais ao ortodontista para ajustes. É provável que as batatas fritas sejam também duras e ásperas, e por isso, tendem a ficar presas nas pequenas fendas entre os seus dentes e os aparelhos. Isto não só é doloroso, como também representa o risco de cáries e acumulação de placa se for detetado tardiamente.
Também leia: Como Remover o Tártaro dos Dentes Sem um Dentista pode ajudar a evitar o acumular de placa causado por tais situações.
Os aparelhos dentários são difíceis de gerir em relação à comida, e as batatas fritas pioram a situação. A sensação de estalido, mordida e mastigação pode exercer demasiada pressão nas gengivas e no aparelho, tornando a alimentação dolorosa. Por isso, as batatas fritas podem parecer inofensivas, mas são perigosas e merecem uma consideração séria.
Tipos de Chips a Evitar
Quando se trata de batatas fritas, nem todas são iguais — algumas são certamente piores para quem tem aparelho dentário do que outras. As batatas fritas duras e crocantes são as maiores culpadas quando se trata de danificar o aparelho.
Estas variedades de batatas fritas, como as batatas fritas grossas ou as batatas fritas de panela, exigem muita força para mastigar e podem causar pressão excessiva nos seus brackets e fios. Mesmo as aparentemente inofensivas tortilhas, quando comidas em pedaços grandes, podem ser difíceis de mastigar e talvez causar o mesmo dano.
Batatas fritas grossas e crocantes também podem ser um problema, pois é garantido que se partam em pedaços afiados quando as mastigas. Estes pedaços afiados tendem a ficar presos entre os dentes ou nos aparelhos dentários com facilidade, o que pode causar dor e aumentar a probabilidade de acumulação de placa se não os limpares cuidadosamente. A força necessária para mastigá-las pode ser dolorosa, especialmente quando estás a habituar-te a usar aparelho dentário.
As batatas fritas pegajosas ou com demasiado tempero também são um problema. O tempero fica preso nos seus aparelhos dentários, deixando uma sujidade pegajosa difícil de limpar. Isto torna-as não só uma fonte provável de danos, mas também um terreno fértil para bactérias se o acumular pegajoso for deixado nos seus aparelhos. Embora goste do sabor, estas batatas fritas podem dificultar muito a manutenção da limpeza dos seus aparelhos e a saúde da sua boca.
Para uma opção mais segura, escolha batatas fritas mais suaves e com menos risco. Mas não elimine as batatas fritas por completo — elas apenas exigem um pouco de cuidado ao selecioná-las e consumi-las.
Que Batatas Fritas Pode Comer com Aparelho?
Nem todas as batatas fritas são iguais quando se usa aparelho dentário. Claro que algumas devem ser evitadas para proteger o aparelho, mas outras são mais seguras para comer — embora com alguma moderação e cuidado. O segredo para poder comer batatas fritas com aparelho é escolher o tipo certo e mastigá-las corretamente.
Para começar, batatas fritas finas e macias são uma boa opção para pessoas com aparelho dentário. As batatas fritas desfazem-se facilmente ao mastigar e não exigem tanta pressão nos seus brackets. Considere batatas fritas simples, finas e leves, ou batatas fritas com componentes mais macios. Alternativamente, pode optar por batatas fritas assadas em vez de fritas, pois ficam mais macias e menos crocantes.
Se quiser um pequeno e agradável estalo de sabor, os tortilhas de baixo teor de gordura ou assadas são uma escolha aceitável. São mais finas e crocantes, mas menos densas e mais propensas a partir-se. Embora não sejam tão macias como as batatas fritas normais, continuam a ser muito mais amigas dos seus aparelhos dentários do que as variedades mais espessas.
O truque para comer batatas fritas com segurança quando se tem aparelho é cortar as batatas em pedaços pequenos antes de as morder. Isto ajuda a reduzir as hipóteses de morder com muita força e estragar o aparelho. Além disso, mastigue devagar e suavemente, usando os dentes de trás e não os da frente.
Ao ser inteligente e comer estas batatas fritas com moderação, ainda pode fazer um lanche sem danificar o seu aparelho dentário ou a sua boca.
Como Proteger o Seu Aparelho Dentário Enquanto Come Batatas Fritas
Comer batatas fritas enquanto protege o seu aparelho dentário envolve mais do que escolher as batatas certas. Também tem de considerar a forma como as consome. Se for teimoso o suficiente para comer batatas fritas mas não souber como, há certas precauções a ter em conta para comer batatas fritas sem comprometer o seu aparelho.
Uma das formas mais simples de proteger os seus aparelhos dentários é cortar as batatas fritas em porções do tamanho de uma dentada antes de as comer. Cortar as batatas em porções reduz a quantidade de pressão que os seus aparelhos suportam e torna-o menos propenso a morder com força. Porções do tamanho de uma dentada também permitem evitar que as batatas fiquem presas entre os brackets. Comer devagar e com calma pode também reduzir a pressão aplicada aos aparelhos, diminuindo a probabilidade de danos.
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Mastigue as batatas fritas com os dentes de trás porque são mais fortes e conseguirão suportar a força melhor do que os dentes da frente. Isto minimizará as hipóteses de aplicar força excessiva nos brackets, o que pode levar à sua quebra ou ao deslocamento dos fios.
Após as refeições, certifique-se de escovar bem os seus aparelhos dentários. As batatas fritas tendem a ficar presas em áreas de difícil acesso, por isso é necessário escovar. Se possível, enxague a boca com água após as refeições para soltar quaisquer migalhas que tenham ficado e evitar a formação de placa.
Estas ações permitem-lhe continuar a desfrutar dos seus alimentos favoritos e dos seus aparelhos dentários simultaneamente, mantendo ao mesmo tempo uma boa saúde oral.
Lanches Alternativos para Pessoas com Aparelho
Se as batatas fritas não são o petisco que apetece quando tem aparelho, não se preocupe — há muitas outras opções boas e deliciosas. Frutas macias como bananas, puré de maçã ou melancia sem sementes são ótimas para quem tem aparelho, porque são macias e não exercem muita pressão sobre os brackets. Batidos e iogurte também são escolhas deliciosas e suaves que podem satisfazer o seu desejo por algo doce ou um refrescante estímulo.
Barras de granola macias (sem frutos secos duros ou pedaços grandes) também são adequadas, pois são mastigáveis mas não representam perigo para o seu aparelho dentário. Queijo e bolachas, desde que as bolachas não sejam demasiado duras, são também uma boa opção salgada. Até pipocas estaladas ao ar (mastigadas ligeiramente) podem ser um lanche aceitável.
Ao escolher snacks que sejam macios e fáceis de mastigar, pode desfrutar de uma variedade de petiscos sem correr o risco de danificar o seu aparelho ortodôntico ou causar desconforto.
A Conclusão
Podes comer batatas fritas, mas só desde que escolhas o tipo certo e as comas da forma correta para não prejudicares o teu aparelho dentário. Certifica-te de partir as batatas fritas em pedaços pequenos, mastigar devagar usando os dentes de trás e limpar o aparelho cuidadosamente depois.
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