Os dentes sensíveis podem transformar prazeres simples, como saborear o seu café da manhã ou desfrutar de um gelado, em momentos de desconforto. Esta condição é relativamente comum, afetando aproximadamente 25 a 30% dos adultos. [1] WQuando isto acontece, as partes sensíveis dos dentes ficam expostas ao serem desgastadas as camadas que as protegem, expondo assim as terminações nervosas e causando uma dor aguda e súbita desencadeada por quente, frio, doce ou ácido.
E os dentes sensíveis não são algo a ignorar, pois podem ser o caminho para problemas dentários mais graves. Se está a pensar em formas de se livrar dos dentes sensíveis, então veio ao sítio certo. Neste artigo, vamos explorar as causas, os remédios e as melhores formas de prevenir dentes sensíveis.
O que são Dentes Sensíveis?
Os dentes sensíveis são causados quando o esmalte protetor se desgasta ou quando a recessão gengival expõe as raízes dos dentes. [2] Por baixo do esmalte, existe uma camada chamada dentina. É uma camada porosa com pequenos túbulos que se ligam ao centro nervoso do dente. Quando a dentina fica exposta, estímulos externos, como alimentos quentes, frios, doces ou ácidos, podem viajar pelos túbulos até ao nervo, causando assim dor ou desconforto na boca.
Dentes sensíveis também podem estar associados a outros problemas dentários, como cáries, doenças gengivais ou um dente partido.
Como Se Sentem os Dentes Sensíveis?
Dentes sensíveis são pontadas agudas e súbitas de dor ou desconforto causadas por vários estímulos externos, como mudanças de temperatura quente ou fria, alimentos doces ou ácidos, e até mesmo a escovagem dos dentes. A dor geralmente envolve os dentes afetados e pode estender-se profundamente até às raízes. [3]
Pode variar desde uma simples irritação até uma dor intensa, dependendo da quantidade de esmalte perdido ou da dentina exposta. A dor pode ser breve, existindo por um curto período e desaparecendo rapidamente, ou, para algumas pessoas, pode ser mais prolongada e persistir como um desconforto crónico.
Sintomas de Dentes Sensíveis
● Desconforto ao consumir bebidas e alimentos quentes, frios, doces ou ácidos
● Dor relacionada com a exposição ao ar frio
● Sensibilidade ao escovar, usar fio dental ou durante a limpeza dentária
● Dor aguda com enxaguantes bucais à base de álcool
A intensidade pode variar desde um desconforto ligeiro até uma dor aguda na raiz dos dentes e pode ocorrer a qualquer momento, sem aviso prévio.
Causas dos Dentes Sensíveis
As seguintes são as causas habituais dos dentes sensíveis:
● Demasiada pressão ao escovar desgasta o esmalte, causando recessão gengival e expondo a dentina sensível. [4]
● As gengivas retraídas podem dever-se à genética, doença periodontal ou escovagem inadequada.
● A doença gengival e a perda dos ligamentos de suporte são responsáveis pela exposição da superfície da raiz.
● Dentes rachados podem permitir que bactérias atinjam a polpa do dente e causem inflamação e dor.
● O hábito de ranger ou apertar os dentes desgasta o esmalte, expondo a dentina.
● A aplicação intensiva de tratamentos branqueadores provoca momentaneamente sensibilidade.
● A placa nas superfícies radiculares também pode contribuir para a sensibilidade.
● Se a dieta consistir em excesso de alimentos ácidos, como frutas cítricas, tomates ou pickles, estes podem desgastar o esmalte.
Dentes Sensíveis Após Procedimentos
● Dentes Sensíveis Após Obturação
Alguma sensibilidade após a colocação de uma obturação é normal, especialmente se a obturação estiver próxima do nervo. Isto deverá melhorar à medida que o seu dente cicatriza. Se a dor persistir, consulte o seu dentista.
● Dentes Sensíveis Após o Clareamento
Os produtos branqueadores podem abrir temporariamente os poros do seu esmalte, causando uma sensibilidade aguda a estímulos quentes, frios ou doces. Utilize uma pasta de dentes para reduzir a sensibilidade e consulte o seu dentista se o desconforto persistir.
● Dentes Sensíveis Após a Limpeza
A limpeza profunda e a remoção de tártaro tendem a expor a sensibilidade dos dentes. Isto é temporário, especialmente ao redor da linha gengival. Pode ser facilmente aliviado com pasta de dentes dessensibilizante.
Por que é que os meus dentes são tão sensíveis?
A sensibilidade dentária geralmente resulta da exposição da dentina, recessão gengival ou erosão do esmalte. Os estímulos potenciais podem ser alterações de temperatura, alimentos doces e bebidas ácidas, frequentemente associadas a dores agudas e bem definidas. Se se perguntar, "Por que é que os meus dentes estão sensíveis de repente?", isto pode ser um sinal de dano recente no esmalte, inflamação das gengivas ou trauma dentário.
Por que é que os meus dentes da frente estão sensíveis?
A sensibilidade nos dentes da frente pode dever-se a esmalte fino, gengivas retraídas ou pequenas fissuras nos dentes. O uso excessivo de produtos branqueadores ou alimentos ácidos também pode tornar os dentes da frente mais sensíveis.
Porque é que os meus dentes inferiores estão sensíveis de repente?
Se sentir uma sensibilidade súbita nos dentes inferiores, pode ser devido a uma recessão das gengivas, à acumulação de placa ou a uma cárie ainda não detetada. Isto também pode resultar do ranger dos dentes, especialmente quando está stressado.
Existe Algo Que Devo Evitar Se Tiver Dentes Sensíveis?
Se tem dentes sensíveis, alguns alimentos e hábitos podem agravar o desconforto. Evite ou limite:
● Comida e bebidas quentes ou frias: gelado, café, água fria.
● Itens doces e ácidos: frutas cítricas, refrigerantes e pickles, que podem agravar a sensibilidade.
● Escovar com água fria da torneira; experimente usar água morna em vez disso.
● É essencial manter a escovagem e o uso do fio dentário regularmente, mesmo que ocorra sensibilidade. Ignorar os cuidados orais pode levar a problemas dentários mais graves.
Como Parar Imediatamente a Dor nos Dentes Sensíveis
Se está a perguntar-se como tratar dentes sensíveis ou aliviar a dor, aqui estão alguns passos rápidos e eficazes:
1. pasta de dentes dessensibilizante: Use uma pasta de dentes específica para dentes sensíveis. Aplique uma camada fina diretamente nas áreas sensíveis antes de se deitar para um alívio mais rápido. [5]
2. Tratamentos com flúor: O flúor fortalece o esmalte e pode ajudar a dessensibilizar os dentes. Os dentistas podem recomendar produtos com flúor para uso em casa ou aplicar verniz de flúor no consultório. [6]
3. pt Evitar gatilhos: Comidas e bebidas extremamente quentes ou muito frias podem desencadear a sensibilidade. Tal como alimentos doces e ácidos, tente evitar estes ao máximo ou completamente.
4. Use uma escova de dentes de cerdas macias: Reduz a abrasão do esmalte e a irritação das gengivas.
Para um alívio a longo prazo, veja as sugestões abaixo:
● Mantenha uma boa higiene oral através de uma escovagem suave e uso diário do fio dentário para prevenir o acumular de placa.
● Minimize a quantidade de alimentos e bebidas ácidas que desgastam o esmalte.
● O enxaguante bucal com flúor ou o flúor prescrito ajudarão a reduzir a sensibilidade.
● Um protetor noturno pode proteger o esmalte de danos adicionais em casos de ranger dos dentes.
Tratamentos Avançados para Dentes Sensíveis
Se a sua sensibilidade for persistente, os seguintes são alguns procedimentos profissionais que um dentista pode recomendar:
● Ligação dentária: Isto envolve cobrir as raízes expostas e, assim, protegê-las do estímulo.
● Selante ou adesivos para dentina: Proporciona uma barreira protetora sobre áreas sensíveis.
● Enxerto gengival: pt Isto irá renovar o tecido gengival sobre a exposição da raiz e reduzir a sensibilidade.
● Fluoreto verniz: Fortalece o esmalte e previne o desconforto.
● Tratamento a laser: Os lasers podem curar dentes sensíveis ao selar os túbulos expostos na dentina, proporcionando um alívio duradouro.
Remédios Caseiros para Dentes Sensíveis
Se está à procura de alguns remédios caseiros para dentes sensíveis, aqui estão algumas práticas simples que podem ajudar a aliviar o seu desconforto:
● Enxaguamento com água salgada: Fazer gargarejos com água morna salgada pode reduzir a sensibilidade e a inflamação até duas vezes por dia. [7]
● Óleo de cravinho: Usando um cotonete, o óleo de cravo é aplicado na área sensível pelo seu efeito analgésico.
● Pasta de dentes dessensibilizante: Várias marcas oferecem alternativas naturais enriquecidas com flúor para bloquear o desconforto.
Melhor Sonic Escova de dentes para dentes sensíveis
Uma boa escova de dentes pode fazer toda a diferença quando se sofre de dentes sensíveis. A Oclean oferece uma gama de escovas de dentes elétricas Sonic que o ajudará nos cuidados orais sem ser demasiado agressivo para as gengivas sensíveis. Por exemplo, o Oclean X Lite é perfeito para quem tem dentes sensíveis. Apresenta um ecrã inteligente para feedback da escovagem e oferece dicas adicionais se houver áreas em falta.
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Melhor Cuidados Dentários para Dentes Sensíveis
Cuidar de dentes sensíveis requer uma abordagem suave, mas eficaz. Use uma escova de dentes com cerdas macias e uma pasta dentífrica com flúor, especialmente formulada para sensibilidade. Escovar com força é contraproducente nesta condição, pois normalmente só serve para desgastar o esmalte dos dentes e irritar as gengivas ao longo das raízes.
As consultas regulares ao dentista devem ajudar a monitorizar e tratar sintomas adicionais. O uso de colutórios concebidos para ajudar dentes sensíveis pode aliviar a dor causada pela sensibilidade. Além disso, evitar alimentos e bebidas ácidas previne a erosão. Estas abordagens complementares permitem manter os dentes saudáveis e reduzir o desconforto doloroso.
A Conclusão
Felizmente, a sensibilidade pode ser gerida e até evitada se for devidamente cuidada. Desde o uso de pastas de dentes especializadas até à manutenção de uma rotina de higiene oral saudável, existem várias formas de proteger os seus dentes e minimizar o desconforto. Mantenha uma higiene dentária constante e, quando necessário, procure aconselhamento profissional para garantir que a sensibilidade se mantém afastada enquanto o seu sorriso está saudável.
Referência
1. Splieth, Christian H., e Aikaterini Tachou. “Epidemiologia da Hipersensibilidade Dentinária.” Investigações Clínicas Orais, vol. 17, n.º S1, 7 Dez. 2012, pp. 3–8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Acedido a 24 de nov. de 2019.
2. West, N. X., et al. “Hipersensibilidade Dentinária: Mecanismos da Dor e Etiologia da Dentina Cervical Exposta.” Investigações Clínicas Orais, vol. 17, n.º S1, 9 Dez. 2012, pp. 9–19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. “Hipersensibilidade Dentária: Etiologia, Diagnóstico e Abordagens Terapêuticas Contemporâneas—uma Revisão da Literatura.” Ciências Aplicadas, vol. 13, n.º 21, 24 out. 2023, pp. 11632–11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. “Tratamentos para Dentes Sensíveis.” Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. Sensibilidade dentária. Cleveland Clinic, 4 Ago. 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-teeth-sensitivity.
6. Petersson, Lars G. “O Papel do Flúor na Gestão Preventiva da Hipersensibilidade Dentinária e das Cáries Radiculares.” Investigações Clínicas Orais, vol. 17, n.º S1, 28 Dez. 2012, pp. 63–71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara. “Remédios Caseiros para Dentes Sensíveis: 8 Formas de Tratar a Dor de Dente.” Healthline, 1 Dez. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.
